Täiskasvanute ADHD ja õppimine

Alati on kõige lihtsam õppida, kui materjale õpetatakse täpselt teie õpistiili järgi, koos täiskasvanuga või ilma tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire (ADHD). Ma arvan, et iga õpistiili tagakülg on teie võime toetada oma õpistiili. Märkmete tegemiseks ja tähelepanu pööramiseks on viise, mis parandavad teie õppimisstiili, olenemata õppejõu stiilist. Praeguses klassis ma oma stiili toetamisega just eriti hästi ei tee, sest vahel tundub, et see võtab liiga palju tööd. Oma bajiljoni kooliaasta jooksul olen avastanud, mis mulle sobib ja mis mitte. Järgmised loendid on need, mida olen leidnud, mis mõjutavad minu tähelepanuvõimet, õppimist ja üldist õnnetunnet loengute ja muude õpiolukordade ajal.

Täiskasvanute ADHD ja õppimine – mis ei tööta

• PowerPoints – kui ühe slaidi kohta on 17 000 sõna, on minu arvates võimalik lugeda ainult umbes 1/4 neist. Esitluste täpppunktid on korras ja kõik, kuid lihtne on ignoreerida seda, mida õpetaja ütleb, ja tunda end kindlalt, et teil on kogu teave. Kuni peate teabe meelde tuletama.
instagram viewer
• Arvutid – olenemata sellest, kas see on minu sülearvuti või mõne teise õpilase oma, segavad need tähelepanu. Arvutist väljuv tuli võib põhjustada peavalud ja vähenenud tähelepanuvõime.

Täiskasvanute ADHD ja õppimine – mis töötab

• Paber ja pliiats – soovi korral võite kasutada pliiatsit. Minu võime teavet meelde tuletada, kui olen selle füüsiliselt üles kirjutanud (ja sageli pilte joonistanud), on palju parem. Kirjutamine asetab teabe teie mälu kummalisse ossa, kuna see on muudetud lihasmäluga.
• Rühmatöö – kui saate pärast tunnis "õppimist" selle teabe kellegi teisega välja rääkida, imbub see nii kaugele teie ajusse. Arvustamine koos kellegagi, kes võis mõne näpunäite vahele jätta, on kindlasti suurepärane võimalus.

Ükski minu meeldimistest või mittemeeldimistest ei ole seotud sellega, kes ja kuidas nad õpetavad (kuigi jah, see on õpetaja valik, kas kasutada sõnadega täidetud PowerPointi või mitte). Meil on õppimise üle teatav kontroll, kui vaid paneme aega. Põhjus, miks see minu praeguses klassis hästi ei lähe? Toon pidevalt arvutit tundi, selle asemel, et käsitsi märkmeid teha. Rumal, rumal mina!

Saate ühenduse luua ka Elizabeth Prageriga Google+, Facebook ja Twitter.