Sa ei pea olema alkohoolik, et tahta kainust

Täielik avalikustamine, olin väga närvis, kui hakkasin kirjutama alkoholi kuritarvitamisest ja sõltuvusest. Mul on palju sõpru, kes teavad mind ainult alkoholijoobes ja teised, kes ei pruugi olla teadlikud sellest, kui palju ma selle ravimiga võitlen. Olen tundnud närvilisust, sest kirjutan alkoholi kuritarvitamisest ja vaimuhaigustest, kuid ma ei peaks end alkohoolikuks ega kasutaks seda terminit kunagi kergekäeliselt.

Olen näinud alkoholismi erinevates vormides ja see on kohutav vaimuhaigus, mis nõuab peaaegu eluaegset ravi, mida paljud kannatavad inimesed ei otsi. Olen näinud, kuidas inimesed sellesse haigusesse surevad, kuid esmalt olen näinud, kuidas alkohol tappis nende hinge ammu enne, kui nad füüsiliselt Maalt lahkusid. Alkoholitarvitamise häire on tõsine vaimse tervise häire, mis on võtnud nii mõnegi lähedase elu.

Ometi on alkohol selline normaliseeritud ja sotsiaalselt aktsepteeritud narkootikum. Minu kogemuse kohaselt on elu elamine palju tavalisem koos alkoholist kui kainusest. Kuid alkohol on ikkagi narkootikum ja kui ma avastasin end ilma selleta elu elamisega hädas, teadsin, et mul on probleem.

Kuidas tuvastada joomise probleem 

Alkohol on mõjutanud mu elu nii kaua, kui ma mäletan. Nagu enamik inimesi minu elus, hakkasin ma jooma palju enne, kui olin isegi teadlik sellest, millist vaimset ja füüsilist kahju see põhjustas. See oli nii juurdunud osa minu elust kogu mu nooruse ja kuni noore täiskasvanueani. Kuid kui ma hakkasin neid punkte oma ärevate ja depressiivsete episoodide ning joomise harjumustega seostama, ei tundunud see jahe.

Olen otsinud erinevaid taastumisviise ja olen siiani hädas. Kainus ei ole kunagi lineaarne ja iga inimese teekond näeb välja erinev. Ma tean, kelleks tahan saada ja tean, et alkohol ei sobi tema elustiiliga. Olen leidnud end võrdlemas oma teekonda ja võitlusi teistega, väites, et kui ma ei ole et halb, miks ma pean siis lõpetama? Kuid olen õppinud, et asi pole selles, kellel on halvem lugu või kes kannatab rohkem. Pole tähtis, kuidas te ennast tuvastate, kui suudate probleemi tuvastada.

Jagan seda kõike lootuses teha selgeks, et teie taastumise teekond on teie ja ainult teie oma. Kui suudate tuvastada, kuidas teie joomisharjumused teie elu mõjutavad, võib olla aeg midagi muuta. Kui alkohol toimib barjäärina, mis takistab teil oma täielikku potentsiaali saavutamast, olenemata alkoholitarbimise raskusastmest, kaaluge sügavalt kainust.

Kaine elu tugevus

Üks kainuse kõige keerulisemaid osi minu jaoks on tunne, nagu pean end teistele selgitama. Olen alati kuulnud ütlust: "Sõltlasest aru saamiseks peate olema sõltlane", kuid ma usun, et kõik, mida vajate, on empaatia ja aktsepteerimine. Ma näen kainust kui jõudu, milleni jõudmiseks on vaja palju julgust. Inimesed tarvitavad narkootikume ja alkoholi mitmel erineval põhjusel; et tunda end enesekindlalt, leevendada valu või lihtsalt lõõgastuda pärast pikka tööpäeva. Kainus olles istud oma tunnetes ja tegeled maailmaga ilma mingi kergendava aine abita. See on vaprus.

Kui keegi teie elus on öelnud, et ta on kaine või elab uimastivaba elu, proovige anda endast parim, et pakkuda empaatiat ja aktsepteerida tema otsust elada tervislikumat elu. Teisest küljest, kui olete kaine või otsustate kaineks saada, kuulake mind, kui ütlen, et olete julge, julge ja väärite kainust.