"Kas kõigil on ADHD? Ei. Ja miks on valus, kui neurotüüpsed väidavad "ADHD hetke""
"Ma olen nii ADHD," ütlevad inimesed. "Ma lihtsalt ei saa seda täna kokku."
"Oooh, vaata, orav!"
"Kas tänapäeval pole kõigil ADHD-d?"
Olete ilmselt kuulnud selliseid pööraseid kommentaare. Mul on. Ja kui olete neid piisavalt kuulnud, siis võib-olla olete need arvesse võtnud nagu mina.
Kas mul on tõesti ADHD? Olen selle üle mõelnud rohkem kui korra (I kindlasti kellel on ADHD). Võib-olla kõhklete oma diagnoosi teistega jagada, sest nagu juhtus hiljutise The Bachelor võistlejaga, võivad nad sind kuulata, pead noogutada ja siis sinu selja taga öelda: „ADHD, mu tagumik”. Võib-olla olete oma häire pärast häbi kogunud, kuna olete nii häiriv, et – vaadake! Orav!
Võib-olla on keegi teie üle naernud ADHD diagnoos ja ütles, et ADHD on suurepärane viis amfetamiinide kättesaamiseks. Teie nägu põles, kuna vajate seda ravimit, ja inimesed käituvad nii, nagu oleksite leidnud tänava narkootikumide kasutamiseks seaduselünga. Kui õpite ülikoolis, võib-olla on keegi pakkunud teile pille osta. Ja kui sa ütlesid: "Ei", vaatasid nad silmi.
Need solvamised ja arusaamatused mõjutavad tõsiselt meie enesehinnangut. Kuigi paljud meist, kellel on ADHD, on oma häire kohta avatud, kardavad mõned meist sõna võtta; muretseme enda pärast tööväljavaated (või isegi suhte väljavaated) ja me isegi tunneme, et kui me lihtsalt pingutanud rohkem, võib-olla me ei käituks nii ADHD-ga. Need hääled ja müüdid, mida nad põlistavad, saavad meie kauaaegsete õpetajate ja pettunud vanemate kajateks, mis paljastavad meie kõige õrnema ebakindluse.
ADHD müüt nr 1: neurotüüpsed inimesed on mõnikord "nii ADHD"
Ei, te ei saa tingimuse taotlemiseks vaba voli. (Lõppude lõpuks ei ütleks, et teil on diabeetiline hetk.) Ometi väidavad neurotüüpsed inimesed kogu aeg ADHD-d ja see räägib sellest, kuidas meid valesti mõistetakse ja minimeeritakse. ADHD on palju enamat kui "Ma unustasin täna hommikul oma rahakoti" või "Ma hoian igavate koosolekute ajal vahet."
[Tasuta allalaadimine: kõigi aegade parimad raamatud ADHD kohta]
Kui neurotüüpsed inimesed kaebavad, et nad on "nii ADHD", põlistavad nad stereotüüpi – mitte ainult mida ADHD on (me ei saa seda kokku), aga ka seda, kui minimaalselt see avaldub (kohtumiste ajal rahakotid ja vahekaugused unustades). See jätab nii palju tähelepanuta meie diagnoosist, alates äratõukereaktsiooni tundlikkus düsfooria juurde hüperfookus ja analüüsihalvatusest ajapimeduseni. Stereotüübid jätavad ka meie vahele sotsiaalsed raskused ja ärevus.
ADHD müüt nr 2: see on alati orav
Eelmainitud keerulise hautise asemel kitseneb meie seisund ühele fookusele: kerge ja äkiline tähelepanu hajumine. "Mul on ADHD hetk," võib neurotüüpne inimene öelda. Kas tõesti? Proovige omada ADHD-d elu. See on palju teistsugune kui hetk "Vaata! Orav!" (Miks on see alati orav ja mitte kunagi näiteks liblikas, korrapidaja või kaubarong?).
#ADHD EI OLE lihtsalt orav seganud.#ADHD on nii ülekoormatud, et üritab töödelda 2 inimest, kes räägivad teiega samal ajal, et see põhjustab paanikahoo.
Lisateavet adhd tegelike mõjude kohta saate enne, kui hakkate seda segama.#bachelorabc
— TAN (@tanswims) 11. jaanuar 2022
ma soovi minu ADHD põhjustas ainult kerget ja äkilist tähelepanu hajumist. Elu oleks palju lihtsam. Ma ei kukuks Instagrami jäneseaukudest alla. Minu hüperfookus ei tunnekski nii palju aega puudu. Ma ei nutaks, kui mu mees mainib prügi väljaviimist, sest mul on hülgamistundlikkuse düsfooria ja ma arvan, et ta mõtleb, et oleksin pidanud prügi välja viima; miks ma pole prügi välja viinud juba; ja ma olen kohutav inimene, kes ei suuda maja puhtana hoida.
Kuid ei, need ümberpööratavad kommentaarid vähendavad ADHD-d äkiliseks, lapselikuks segaduseks. Pole ime, et kõik vähendavad meie häireid. Kas nad tõesti arvavad, et me võtame narkootikume, et lõpetada et?
[Tehke see enesetest: kas teil võib olla tagasilükkamistundlik düsfooria?]
Müüt nr 3: kõigil on tänapäeval ADHD
Nüüd, kui rohkem inimesi (eriti naisi) saab täpseid diagnoose, kuulen seda palju. "Oh jumal, kõik ütlevad, et neil on ADHD. Teate, et need lapsed koolis teevad seda ainult SATis lisaaja pärast,” räägivad inimesed mulle.
Lisaks SAT-i petmisele (kaduvalt haruldane juhtum), miks võiksid inimesed valelikult väita, et neil on ADHD? Kas on trendikas või lahe on diagnoos, mis paneb inimesi lööma epiteete nagu "spaz", "hüper" ja "liiga palju?"
"Lol, kõik Twitteris ütlevad, et neil on ADHD"
Ma ei tea, miks võivad ADHD-ga inimesed olla dopamiini mänguautomaatide veebisaidil üleesindatud
— Louisa 🌈👭 (@LouisatheLast) 4. jaanuar 2022
Jah, see on loogiline.
Müüt nr 4: ADHD on "väikese lapse probleem"
See sai ka The Bachelor'is ringi visatud. Täiskasvanutele, kellel on lõpuks diagnoositud, on äärmiselt kahjulik muuta nende tervislik seisund kehtetuks. Oleme veetnud terve elu – eriti hilise diagnoosi saanud naised –, kellele on öeldud, et oleme laisad, hullud kosmosekadetid, kes räägivad liiga palju. Peame lihtsalt rohkem pingutama.
Mina ja mu abikaasa, mõlemad diagnoositud hilises eas, oli kord südantlõhestav vestlus, milles võrreldi meie õpetajate arusaamatusi. "Kui te ainult rohkem pingutaksite, oleksite oma klassi tipus," ütlevad nad. "Miks sa teed hooletusvigu? Peate oma tööd kontrollima."
Kui öelda, et see on väikese lapse häire, muutub see valu kehtetuks.
Mu abikaasa õpilased mängivad mängu: nad esitavad küsimuse, millel pole klassiga mingit pistmist, ja vaatavad, kui palju aega nad põletada suudavad. Nad teavad, et mu abikaasa ADHD, mille kohta ta on avatud, võib viia iidsete peajalgsete puhul 10-minutilise kõrvalekaldumiseni.
Enne diagnoosi saamist unustasin ma pidevalt, et pean oma lastele lõunat andma, ja selleks ajaks, kui nad ütlesid, et nad on näljased, olid nad õnnetud ja vihased segadused. Oleme täiskasvanud. Meil on ADHD.
Ja see teeb lastele haiget, kui inimesed eeldavad, et nadsellest välja kasvada.” Kuigi võib tunduda, et nad seda teevad, on tegelikkus see, et väljakutsed lihtsalt muutuvad aja ja vanusega. See võib põhjustada ebamugavaid vestlusi. Kui ma kunagi mainisin, et mu poeg võttis metüülfenidaati, küsis üks pereliige: "Kui kaua ta peab seda võtma?"
"Võib-olla kogu ülejäänud elu," ütlesin.
Ta heitis mulle pilgu, mis ütles, et ma ei tee selgelt oma laste jaoks häid meditsiinilisi otsuseid.
ADHD-ga täiskasvanutel on piisavalt otsustusvõimega hakkama saanud ja häbimärgistamine meie elus. Meil pole rohkem vaja. Järgmine kord, kui keegi teeb oravanalja, ärge naeratage piinlikult. Selle asemel rääkige õrnalt. ADHD on palju enamat kui rahakottide unustamine või vahekaugus. Ja inimesed peavad seda teadma.
ADHD müüdid ja tõde: järgmised sammud
- Tasuta allalaadimine: Tähelepanematu ADHD selgitus
- Loe: 10 asja, mida ma soovin, et maailm ADHD kohta teaks
- Loe: Mis on ADHD? Definitsioon, müüdid ja tõde
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
