10 aastat suitsuvaba, hoolimata skisoafektiivsest häirest

Nendel jõuludel kingib mu abikaasa Tom mulle uue Pandora võlukäevõru. Olen pannud võlusid esimesele käevõrule, mille ta mulle kinkis alates 2012. aasta märtsist, kui suitsetamise maha jätsin. See on õige, tänavu märtsis möödub 10 aastat sellest, kui ma lõpetasin. Siin on, kuidas ma seda tegin.

Kuidas ma suitsetamisest loobun skisoafektiivse häirega

Hakkasin suitsetama 1994. aasta sügisel, kui olin 15-aastane, neli aastat enne seda, kui mul oli ülikoolis esimene psühhootiline episood, mis viis mulle skisoafektiivse häire diagnoosini. Minu suitsetamine hakkas episoodi ajal ja pärast seda tõesti levima. Ravisin ise oma skisoafektiivset häiret suitsetades. Ma kasutasin ka psühhiaatrilisi ravimeid, kuid kasutasin suitsetamist karguna. Suitsetamisest loobumine on raske kellelegi, kuid minu jaoks tegi selle eriti raskeks mu vaimne haigus.

Tegin mõned kõrvalepõiked. Esiteks ei olnud 2012. aastal esimene kord, kui proovisin suitsetamisest loobuda. Lõpetasin 2005. aastal kuueks kuuks, kuid alustasin uuesti. Nii et 2012. aastal teadsin, millistele käivitajatele tähelepanu pöörata. Igavus ja üksindus olid suured. Ja ma vaatasin YouTube'i videoid suitsetamisest loobumise kohta. Mõlemal korral, kui ma suitsetamisest loobusin, kasutasin nikotiiniplaastreid.

Samuti asendasin 2012. aastal oma nikotiinisõltuvuse suhkruga. Jõin palju kirsikoksi ja imesin palju kirsimentooliga köhatilku. Ma ei hoolinud kaalutõusust – arvasin, et võin hiljem kaalust alla võtta. See osutus ebareaalseks, sest minu antipsühhootilised ravimid muudavad kaalu kaotamise väga raskeks.

Skisoafektiivne häire ja suitsetamisest hoidumine

Olen olnud oma kaaluga hädas viimase kahe aasta jooksul – põhimõtteliselt alates pandeemia algusest. Nii pandeemia kui ka minu kehakaal on muutnud sigareti näppimise ahvatlevaks. Tom suitsetab, kuid ta hoiab oma sigaretid ja suitsetamise minust eemal. Lisaks veeretab ta enamasti ise sigarette ja ma olen unustanud, kuidas seda teha.

See, et mul on viimasel ajal kiusatus suitsetada, teeb mind eriti õnnelikuks, et Tom kingib mulle uue võlukäevõru. Olen kaalus nii palju juurde võtnud, et vajan suuremat käevõru. Ma ei ole saanud oma suitsuvabasid võlusid kanda.

Olen saanud igal aastal oma käevõru võlu, sest ma suitsetamise maha jätsin. Sain palju roosasid võlusid (roosa roosade kopsude jaoks) ja rohelisi võlusid (uuendustunde jaoks). Seal on ka palju Alice Imedemaal võlusid, lihtsalt sellepärast, et mulle väga meeldib Alice Imedemaal. Ma tean, et tänapäeva lääne kultuuris on Alice veider valik ainete kasutamise lõpetamise eeskujuks. Kuid ma arvasin alati, et imelik on samastada lasteraamatut narkootikumidega – ja ärge eksige, nikotiin on narkootikum. Ärge solvuge rokikooni Grace Slicki psühhedeelsemate valikute vastu.

Oma võlukäevõru randmele tagasi saamine on vaid üks paljudest asjadest, mida ma neilt jõuludelt ootan. Ma võin seda vaadata ja see tuletab mulle meelde, miks ma üldse suitsetamise maha jätsin. Kas olete suitsetamise maha jätnud vaatamata skisoafektiivsele häirele või skisofreeniale? Jäta oma kommentaarid allpool.

Elizabeth Caudy sündis 1979. aastal kirjaniku ja fotograafi perena. Ta on kirjutanud viieaastasest saati. Tal on BFA bakalaureusekraad Chicago Kunstiinstituudi koolist ja MFA fotograafia alal Columbia College Chicagos. Ta elab väljaspool Chicagot koos oma abikaasa Tomiga. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik blogi.