K: Kas minu ADHD-ga lapsel on valikuline kuulmine?
K: „Mu poeg Jake on 15-aastane ja ma olen nii pettunud, et tundub, et ta ei mäleta midagi, mida ma talle ütlen. See on nagu valikuline kuulmine. Ma palun tal asju teha või meenutada, et ta kontrolliks oma õde või isegi kohtuks pärast kooli ja mul oleks nagu polekski mind kunagi kuulnud. See ajab mind päris vihaseks. Kas see on ADHD? Kas saate aidata mul seda välja mõelda? " - Ema mäletamine
Tere, kui ema mäletad:
See, mida te kirjeldate, on töömälu, mis on täidesaatva funktsioneerimise oskus sageli mõjutab ADHD. See on võime hoida uut teavet kinni ja lasta see ajusse salvestada, et saaksite selle vajadusel välja tõmmata ja kasutada (isegi hiljem). Ma võrdsustan töömälu kaherealise kiirteega: sissetulev teave peab end aju külge siduma; ja teave peab olema valmis kustutamiseks, kui seda palutakse.
Ma õpetan vanematele töömälu kohta selle näite abil: teie õpilane on kell 8 matemaatikatunnis ja õpib murdosa. Sel ajal ja sel hetkel saab ta aru, mida õpetatakse. Nüüd kiiresti edasi kella 20-ni. Teie õpilane avab oma matemaatika kodutöö, vaatab seda ja ütleb: „Mul pole aimugi, mis see on. Ma pole seda kunagi õppinud. "
Kas ta kuulis seda? Jah. Kas ta õppis seda? Jah. Kas ta mäletas seda? Ei. Tegelikult toimub see, et teave, mis talle päeva jooksul varem anti, ei liiminud tema aju. See bumerangus kohe välja. Nii et see, mis võib tunduda „valikuline kuulmine”, on tegelikult tema aju võimetus teavet tahkestada ja sellest kinni hoida. Kui ütlete talle midagi, mida soovite, et ta teeks hiljem päeval, kuuleb ta teid... sel hetkel. Hiljem ta lihtsalt ei mäleta.
Kuidas siis aidata oma lapsel meeles pidada?
[Loe: Miks töömälu ebaõnnestub ja kuidas seda kinnitada]
1. Jaotage teave. Kõik juhised või taotlused tuleks esitada hammustussuuruste tükkidena. Kui annate pojale mitmeastmelisi juhiseid või juhiseid, andke neile ükshaaval, et tal oleks võimalus neid kõiki töödelda.
2. Piirake "oh muide" ja "ei unusta". Teie laps jookseb uksest välja (või teie olete) ja te hüüate: „Oh, muide, ärge unustage minuga kell 3 kohtuda pm kooli kõrvalukse juures! ” Tõenäosus, et teie laps seda teavet mäletab, on üsna väike. Niipalju kui võimalik (ja ma tean, et see on keeruline), proovige leida vaikseid ja segavatest aegadest juhiste edastamiseks. Kui võimalik, võtke eesmärgiks eelmine õhtu. Ja et teie poeg teid kuuleks, veenduge, et viibiksite samas ruumis ja pööraksite talle kogu tähelepanu. Veelgi parem, kirjutage see üles.
Ja jootraha jootraha sees. Ärge nõudke silmsidet. Palju lapsi koos ADHD ei saa auditeerida ja visuaalselt samaaegselt töödelda. Teie pojal võib tekkida vajadus täieliku kuulamise ja kaasamise nimel ringi liikuda.
3. Kuidas ta mäletab? Kas te küsite oma pojalt: "Kuidas sa seda mäletad?" Teie poeg vajab teabe mäletamiseks tellingute meetodit. Nii et küsimine KUIDAS just seda teeb. Võib-olla saab ta kasutada oma telefoni rakendust Notes, seadistada meeldetuletust või äratust või isegi pildistada kirjalikke juhiseid. Julgustage teda leidma endale sobiv strateegia.
[Loe: 15 mäluharjutust unustavatele lastele]
4. Korrake seda tagurpidi. Ma õppisin seda meetodit keskkooli õpetajalt! Ta selgitas, et kui ta soovib, et tema õpilased kindlustaksid õpetatud teabe tõeliselt, laseb ta neil seda tagurpidi korrata. Tema arutluskäik? Et aju peab tagurpidi mäletades teabe meenutamiseks rohkem tööd tegema, nii et see jääb tõenäolisemalt kinni. Nii et paluge oma pojal teile korrata seda, mida just ütlesite, paluge tal seda teha tagurpidi. Ma kasutan seda trikki kõigi oma õpilaste juhendamise klientidega ja see töötab!
Edu!
Valikuline kuulmine või ADHD: järgmised sammud
- Enesetest: Kas teie lapsel võib olla töömälu defitsiit?
- Loe: "Mäletasin, et ei tohi unustada!" Kuidas parandada laste töömälu
- Loe: Kümme viisi oma teismelise juhtimisoskuste parandamiseks
ADHD perekonna treener Leslie Josel, Tellimus kaosest väljas, vastab küsimustele kasutajalt LISADUS lugejatele kõike, alates paberist segadusest kuni katastroofipiirkondade magamistubadeni ja ülesandeloendite valdamisest kuni iga kord õigeaegse saabumiseni.
Esitage oma küsimused ADHD peretreenerile siin!
TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.
Uuendatud 17. mail 2021
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat ning säästke kaanehinnast 42%.
