K: Kuidas ma saan oma teismelisega võidelda „Suure magamistoa koristamise“ vastu?
K: „Kuna me oleme kogu aeg kodus, on mu tütre magamistuba segadus ja kui ma tõesti aus olen, pole see kõik tema süü. Seal on lihtsalt nii palju asju ja see ei toimi tema jaoks... või minu jaoks! Ma ei tea, kust alustada. Tal on ADHD, nii et ma tahan, et tal oleks lihtsam asju leida ja asju ära panna. " - GruusiaADHD ema
Tere, GeorgiaADHDMom:
Ma olen su üle nii uhke! Vanemate ja laste pidev võitlus magamistubade pärast ei pruugi alati olla lapse süü (hoolimata sellest, mida vanemad võivad arvata). Nii et ma tõesti hindan, et te selle ära tunnete.
Kui vanem küsib minult, kuidas oma lapsi saada korraldada ja hooldada nende magamistube, Lobistan seda küsimust alati neile otse tagasi: Kas teie lapse magamistuba on seadistatud nii, et neil oleks selle loomine ja hooldamine lihtne? korraldussüsteem?
[Klõpsake lugemiseks: Minu poja räpane magamistuba valdab meid mõlemaid]
Ja kui nad ei oska sellele vastata? On aeg minna lapse magamistoas ringkäigule, kasutades oma juhendina neid küsimusi:
- Kas teie laps saab oma kapiukse lihtsalt avada? Või on see osaliselt blokeeritud? Kas ukse eemaldamine kapist muudaks kapi kättesaadavamaks?
- Kas riidevarras on juurdepääsetaval tasemel? Kas riiuleid on? Kas ta saab nendeni hõlpsasti jõuda?
- Kas hoiate hooajaväliseid rõivaid ja esemeid, mida kasutatakse harva kõrgel? Kas asjad, millele ta peab sageli või iga päev juurde pääsema, on tema kaela ja põlvede vaheline peamine kinnisvara?
- Kas kummutisahtleid on raske avada? Kas need on täis täis? Kas teie tütrel oleks lihtsam, kui riidekapp vahetataks riiulis välja selgete, nõuetekohaselt märgistatud kastidega?
- Kas tal on piisavalt ruumi kõigi riiete hoidmiseks?
- Kas tal on piisavalt riidepuud? Kas nad kõik on ühesugused? Professionaalne näpunäide: Kasutage õhukesi sametiseid, et anda talle rohkem riputusruumi.
- Kas tal on kapi sees, kapi ukse taga (nii seest kui väljast), oma magamistoa ukse taga ja mujal, kui ta neid korraldamise lihtsustamiseks vajab, palju konksusid.
- Kas kasutate selgeid ja selgelt märgistatud hoiukaste ja kaste, et ta teaks täpselt, kus asjad peaksid elama?
- Kas raamatute, mälestusesemete, elektroonika jms jaoks on piisavalt riiuliruumi? Virtuaalruum on laste organiseeritud püsimisel kriitilise tähtsusega. Nende kuuluvus silmajoonele aitab süsteeme säilitada.
- Kas olete riputanud teadetetahvli? Korgiväljakud? Pegboard? Kõik, kust ta saab mälestusi, pabereid või fotosid pindadelt ja seintelt!
- Kas prügikast ja pesukorv on piisavalt suured? Need asjad on hädavajalikud, kui on aeg koristada või korrastada.
- Kas teie tütre öökapil on ruumi äratuskellale, lambile, laadimisjaamale ja isegi veepudelile?
- Kas tema toas hoitakse riideid või muid talle mittekuuluvaid esemeid, mida saab mujale koju kolida?
Ja ma hoidsin parimat viimaks... Kas ta teab, kuhu kõik tema toas läheb? Korrastamise esimene rusikareegel on see kõik vajab kodu. See on nii lihtne. Ükskõik mis, kui te ei tea, kus miski elab, elab see kõikjal, kuhu jätate!
Loodan, et vaatate minu uusimat raamatut, Kuidas seda kohe teha, sest see ei kao: ekspertide juhised kraami tegemiseks(#CommissionsEarned), kus pakun rohkem korraldamisstrateegiaid magamistubade ja mujalgi!
Teismelise magamistoa nõuanded: järgmised sammud
- Küsimused ja vastused: Kas mu laps tõesti ei näe oma räpast tuba räpana?
- Loe: 30 päeva jooksul vähem sassis!
- Lae alla: 73 ADHD-sõbralikku viisi oma elu korraldamiseks kohe
ADHD perekonna treener Leslie Josel, Tellimus kaosest väljas, vastab küsimustele kasutajalt LISA lugejad kõigest paberist segadusest katastroofipiirkondade magamistubadesse ja ülesandeloendite valdamisest iga kord õigel ajal saabumiseni.
Esitage oma küsimused ADHD peretreenerile siin!
TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.
#Komisjonid teenitud Amazoni sidusettevõtjana teenib ADDitude vahendustasu ADDitude'i lugejate kvalifitseeritud ostude eest meie jagatud siduslinkidel. Kõik ADDitude Store'i lingitud tooted on meie toimetajad siiski sõltumatult välja valinud ja / või lugejad soovitanud. Hinnad on täpsed ja tooted on avaldamise hetkel laos.
Uuendatud 8. veebruaril 2021
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
