"Mis juhtus, kui asendasin" ADHD "sõnaga" ADDED "."

March 02, 2021 08:41 | Rääkides Adhdist

Mul on defitsiit. Või nii mulle öeldakse. See on tähelepanupuudus. Välja arvatud see, et me kõik teame, et pole, eks?

See, mis mul ja paljudel teist tegelikult on, on valdav tähelepanu - iga detailini, olenemata sellest, kas see peaks tegelikult meie meelt hõivama. Üksikasjad tormavad ja ründavad meie aju, mis kindlasti tekitab probleeme - kuid puudujääki pole.

Ma peaksin väitma, et ka “häire” on vale. See tähendab häirimist, puudust, viletsust; see tähendab valet või mitte nii nagu peaks. Ma palun erineda.

mul on ADHDja ma ei tunne, et ma poleks nagu ma peaksin olema. Kuid kindlasti tunnen end erinevalt inimestest, kellel pole ADHD-d. See neuroloogiline erinevus mõjutab elu kõiki aspekte ja kuigi see toob positiivseid ja negatiivseid külgi, ei ole ADHD iseenesest hea ega halb. Aastate jooksul olen õppinud oma tugevaid ja nõrku külgi ning kasutanud oma tugevusi soosivaid eluviise.

ADHD? LISATUD!

Parem elu ADHD-ga algab meie endi arusaamade muutmisest. Selle asemel, et näha end vigastena, peame omaks võtma nii oma eripära - nii eelised kui ka puudused.

insta stories viewer

[Klõpsake lugemiseks: Kuidas parandada enesehinnangut pärast ADHD diagnoosi]

ADHD-ga inimesed on loovad. Meil on lai fantaasia ja kalduvus ettevõtlusele. Samal ajal on meil raske pikka aega keskenduda ühele ideele; hüppame ideede vahel - mis on leidliku mõtlemise tunnusjoon. Meil pole piisavalt kannatlikkust tüütute ja korrastatud mõttemallide järgimiseks. Selle asemel pakume välja uusi, innovaatilisi mõtteviise.

Need on meie LISATUD tunnused: lisatud segajad; lisas kujutlusvõimet; lisatud energia, leidlikkus, ärrituvus, impulsiivsus, loovus... Teistel inimestel on neid vähem tõenäoline. See ei tee neid paremaks ega halvemaks; see muudab nad teistsuguseks. Me ei ole puudulikud; oleme LISATUD!

Miks sildistada inimesi?

Siis, selle asemel, et asendada negatiivne silt „ADHD“ positiivsega „ADDED“, miks mitte loobuda märgistamisest üldse ja lasta kõigil olla ise?

See kõlab nagu suurepärane lähenemine. Kuid tegelikult on asjad väga erinevad - eriti koolis, kus LISATUD õpilasi pannakse liiga sageli tundma, et nad on teistest erinevad ja vähem. Tõeliselt mitmekesisusele ja mitmekesisusele avatud ühiskonnas pole tegelikult silte vaja - see julgustab inimesi eksisteerima sellistena, nagu nad on väljaspool gruppe, alamrühmi, ristmikke ja liite.

[Klõpsake lugemiseks: 17 asja, mida ADHD-s armastada!]

Kuni meie ühiskond sinna ei jõua, tähendaks sildistamisest hoidumine lihtsalt seda, et LISATUD inimesed tunneksid oma erinevust, kuid neil puuduks sellele nimi ja selgitus. Nad ei saaks aru, miks nad näiliselt lihtsate asjade nimel nii palju võitlevad, et lõpuks tunda end läbikukkumistena. Seetõttu on oluline sildistamine või nimetamine; see ei pea lihtsalt olema negatiivne.

LISATUD Imedemaa

Kui muudame oma arusaamu, muudame ka endale esitatavaid nõudmisi.

Koolid ja töökohad ei pruugi oma nõudmisi nii lihtsalt muuta, kuid võime ka tunnistada fakti, et erinevused on õnn. Homogeenne ühiskond jääb kindlasti alla mitmekesisele ühiskonnale, millele on kasulik arvukad seisukohad, mõtteviisid, oskused, kingitused, tundlikkus, väljakutsed ja raskused. Mida mitmekesisem on ühiskond, seda keerukam see on - ja seda unikaalsem, innovaatilisem ja loovam.

Selle arvamuse omaksvõtmine viis mind heitma kahjulikke sotsiaalseid arusaamu, mis takistasid seda elu, mis mulle sobib. See viis mind oma elu uuesti üles ehitama, et minuga rohkem koostööd teha kui minu vastu. Nii palju, et alustasin uue karjääriga, kirjutades raamatut - ADHD fantaasiafiktsiooni, mis leiab aset LISATUD imedemaal.

Huvitav: kuhu see vaade sind või teie last võiks viia?

Tajude muutmine: järgmised sammud

  • Blogi: Muutke oma perspektiivi, muutke oma elu
  • Loe: ADHD vajab paremat nime. Meil on üks.
  • Lae alla: Teie ADHD aju saladuste lahti harutamine

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Toetamaks meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 22. jaanuaril 2021

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervislikel teedel.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.