Hüper motiveeritud õnnestuma
Kui hakkate märkama, et teete oma elus midagi valesti, kuid teil pole selget ideed, kuidas seda parandada, võib heidutus tavaliselt sisse elada. Kui te ei tööta Hollywoodis. Siis saate oma häireid turustada Easy Streetil eluks ajaks. Nii juhtus minuga seitseteist aastat tagasi. Mitte Hollywoodi natuke. Ma viitan teadmisele, et midagi oli valesti, kuid ei teadnud, kuidas seda parandada. Ehkki turustan oma düsfunktsiooni omamoodi ka veebis, nimetaksin vaevalt oma praegust elu kergeks tänavaks. See on rohkem nagu Detour Blvd. rohkete arvetega ja valikulise sissetulekuta.
Aga ma kaldun kõrvale.
Kas olete kunagi kohanud kedagi, kes üritas korraga hallata kahte täiesti erinevat kunstistiili? Või inimene, kes õppis samal ajal Macis töölaua avaldamist, arvutis C + programmeerimist ja Amiga töölaua videograafiat? Kuidas oleks, kui inimene teeks kõike ülaltoodut? Kas te oleksite üllatunud, et ka see inimene registreeriti kõrgkoolis, kuid ta kukkus klassides läbi? See ei olnud nii, et lihtsalt täis plaat oleks nii palju, kui see padrunivaguni peas peas oli. Ometi, seal ma olin
üritades seda kõike teha.Valige üks peamine projekt
Aastaid hiljem leidsin end jälle padrunvagun peas. Õppisin plokkflööti, torusid, okariini, kõrget ja madalat vilepilli, meloodikat ning nii diatoonilist kui ka kromaatilist suupilli. Mul oli pall, aga ma polnud neist üheski eriti hea. Leidsin džässifarfi mängija, kes andis tunde, ja võtsin neid mõnda aega, kuid leidsin, et ma ei harjutanud nii palju kui oleksin pidanud. Ta pettus minus (ja mu pidevas hilinemises) ja jättis mind üliõpilaseks. See oli löök egole.
Siis oli mul kolmekuningapäev. Mis oleks, kui ma ei jagaks kogu oma aega nii paljude pillide peal ja keskenduksin ainult ühele neist? Pärast esialgse paanika vaibumist hakkasin seda mõtet mõtlema. Kuidas ma saaksin seda teha, ilma et igavus sisse elaks ja inspireeriks mind glockenspieli üles võtma?
Otsustasin keskenduda penpillile ja lubada mul segavate teguritena mängida ainult okariini ja madala D-tasemega vilet. Iga päev harjutaksin 30 minutit põhipillil ja mängiksin ainult 10 minutit kahe külje peal. Mitme nädala jooksul märkasin varsti mõnda asja. Esiteks oli mul päevadel aega vaid ühe pilli jaoks, mängiti peamist. Teiseks kasvas mu oskus peamise pilli osas hüppeliselt. Ja kolmandaks leidsin, et suudan häiretest üldse loobuda ja mängida ainult põhipilli.
Kas soovite teada, mis oli katalüsaator? Ema tütre tantsutunnis soovis, et ma õpetaksin tema pojale penpilli mängimist. Mul oli äkki suur motivatsioon viia oma oskused tasemele, mille laadimisel tundsin end mugavalt. Kui seda poleks juhtunud, poleks ma võib-olla õppinud, et suutsin sellele keskenduda ühele asjale korraga.
Kõrge motivatsioon: edu saavutamise tööriist
Taas osutus kõrge motivatsioon minu elu muutmisel oluliseks. Pärast seda olen seda tehnikat teistes valdkondades edukalt kasutanud. Lõikasin läbi ADHD segajad, kärpige neid mõne hinnalise tegevuse juurde, seejärel liikuge edasi, keskendudes hüperfookusega, otsustades oma eesmärki lõpuni näha. Hallowell ja Ratey räägivad sellest aastal Vastused tähelepanu hajutamisele. "Motivatsioon alistab ADHD." Kuna ADHD-ga täiskasvanud võivad asjadest nii teravalt põnevil olla, kui õpetame end seda suunama Hüperfookusena saame elus läbi sõita igavuse ja jõuda oma sihtpunktidesse, ilma et oleksime tõsiselt mööda läinud tähelepanu hajumine. Hoidke lõbusad segajad käepärast, kui vajate vaimset puhkust, kuid ärge laske endal seda motivatsiooni kaotada. Ärge unustage keskenduda millelegi, mis teile tohutult meeldib. See on teie pilet edukusele.
