Sõnaline väärkohtlemine sõprussuhetes
Sõnalist väärkohtlemist sõpruses juhtub rohkem kui arvame. Lõppude lõpuks pole sõbrad esimesed, kes teile mõeldes pähe tulevad verbaalne väärkohtlemine. Kuigi mõne jaoks võivad sõbrad, keda nad peavad sõpradeks, verbaalselt kuritarvitada ja mitte tervisliku suhte tunnused. Kui teil on silmitsi mõne lähedase sõbra verbaalse väärkohtlemise tunnustega, pole te üksi.
Lähisuhete dünaamika võib moonutada meie arvamust selle kohta, kuidas teine inimene käitub. Mul on minevikus olnud sõpru, kes esitaksid pidevalt kõrvalmärkusi, mis tekitasid minus häbiväärsust või ärritust. Põhjendaksin, et nad pole alati sellised ja nende sõprus tähendab minu jaoks palju. Kuid lõpuks pidin tegema raske valiku.
Signaalid, mis võivad näidata suulist väärkohtlemist sõprussuhetes
Mõned asjad, mida tuleks kaaluda, kui teie sõprus on verbaalselt kuritahtlik:
- Peate õigustama nendega sõbraks olemist. Näiteks ütlete endale, et nendega on häid päevi rohkem kui halbu.
- Pärast nendega aega veetmist tunnete end emotsionaalselt tühjenenud, ärritunud või vihane.
- Te esitate ettekäändeid, et te ei näe neid nii tihti kui varem, lihtsalt selleks, et vältida nende läheduses viibimist.
- Tavalised tuttavad on maininud teiste inimeste negatiivset kohtlemist teie suhtes.
Passiivne-agressiivne taktika ei ole vastus sõnalise väärkohtlemise peatamisele sõpruses
Sulle verbaalselt vägivaldse sõbra vastu astumine võib olla raske. Sageli eelistavad verbaalse väärkohtlemise ohvrid, nagu mina, vältida vastasseisu. Nad leiavad viisi, kuidas rahustada teise inimese tundeid, jättes samas enda tunde tähelepanuta. Kahjuks, kui te olukorraga ei tegele, siis see mitte ainult ei jätku, vaid võib edasi areneda ja veelgi süveneda.
Sõprus, mis hõlmab verbaalset väärkohtlemist, on mürgine keskkond ega ole tervislik kummagi inimese jaoks. Käitumise jätkumise lubamine annab väärkohtlejale loa suhtuda teistesse ja teistesse lugupidamatult. Pideva verbaalse väärkohtlemise ohvrina olen kogenud enesehinnang ja enesekindlus kuna ma pidin regulaarselt kritiseerima, et ma ei teinud midagi selle peatamiseks.
Leidke oma hääl, et lõpetada sõprussuhetes sõnaline väärkohtlemine
Kui näete oma sõpruses suusõnalist väärkohtlemist, leidke oma hääl ja lõpetage see. Mõni sõber ei pruugi oma haavavatest sõnadest teadlik olla. Kui olete neile selgitanud, kuidas see teile ärevust tekitab, muudavad nad oma käitumist.
Leidub teisigi inimesi, kes eiravad teie tundeid, väldivad olukorda või keelduvad nende tegevusest kahjulikust. Need tuttavad on need, kellest peate distantseeruma ja ümber hindama, kuidas sõprus teile emotsionaalselt kasu toob. Keegi pole täiuslik, kuid see ei tähenda lugupidamatu olemine ja verbaalselt kuritahtlik on okei, sõber või mitte.
Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik, aktiivne blogija ja avaldatud autor. Kirjutamisest on saanud tema viis teisi tervendada ja aidata. Leidke Cheryl Twitter, Instagram, Facebookja tema ajaveebis.
