Otse-veebiseminar 6. jaanuaril: Kuidas leevendada pandeemilist stressi teadlikkusega: sekkumised ADHD-ga täiskasvanutele
Pole saadaval 6. jaanuaril? Ärge muretsege. Registreeruge kohe ja me saadame teile korduslingi teie vaatamiseks.
Sest täiskasvanud ADHD-ga, kes juba teatavad emotsionaalse stressi ja negatiivsete mõttemudelite (enda ja ümbritsev maailm), on selle pandeemia läbi elamine lisanud täiendava kihi igapäevast stressi, mis võib tunduda talumatu. Aja jooksul võivad need väljakutsed tõsiselt maksma panna - ja lumepall võib raskustesse sattuda.
Mindfulnessil põhinevad sekkumised (MBI) õpetada oskusi, mis on näidanud, et need aitavad vähendada stressi ja parandada meeleolu juhtimist ning samuti suurendada fookust. Need oskused on eriti kasulikud hädaolukordades - ja kunagi pole hilja neid õppima hakata. Täiskasvanutele koos ADHD, võivad sellised oskused olla pikaajaliselt terapeutiliselt kasulikud.
Selles veebiseminaril saate teada:
- Kuidas pandeemia distress mõjutab ADHD ajusid
- Uusimad uuringud tähelepanelikkuse eelised ADHD-ga täiskasvanutele
- Mindfulness meditatsiooni strateegiad juhtimiseks pandeemiaga seotud ärevus
- Loovad viisid tähelepanelikkuse harjutamiseks
Kas teil on küsimus meie eksperdile? Veebiseminari ajal on võimalus saatejuhile küsimusi postitada.
Tutvuge kõnelejaga:
John Mitchell, PhD, on Dotsenti dotsent Duke'i ülikooli meditsiinikeskuse psühhiaatria ja käitumisteaduste osakond. Ta osutab kliinilisi teenuseid Duke ADHD programmis, juhendab kliinilisi praktikante, toimetab töötubades ADHD ravi täiskasvanueas ja viiakse läbi ADHDga seotud kliinilised uuringud aastal täiskasvanuks saamine. Üle 70 eelretsenseeritud väljaande ja raamatupeatüki seas on ta avaldanud ADHD-ravi ja nendele ravimeetoditele suunatud protsessid. Viimati kirjutas dr Mitchell ADHD-ga täiskasvanute ravijuhendi -Teadlikkus täiskasvanute ADHD-st: kliiniku juhend (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)
Osalemistunnistus: Lisateabe saamiseks selle kohta, kuidas osta osalemissertifikaati (maksab 10 dollarit), registreeruge veebiseminarile ja otsige juhiseid e-kirjast, mille saate umbes 45 minutit pärast selle lõppu. Kohaletulekutunnistuse link on saadaval ka siin, veebiseminari korduslehel, mitu tundi pärast otseülekannet veebis. ADDitude ei paku CEU krediiti.
Saadaval on subtiitrid.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja toetust ADHD ja sellega seotud vaimse tervise tingimustega paremaks elamiseks. Meie missiooniks on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas heaoluteel.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
