2 lihtsat viisi veebiõppe uudsuse loomiseks - täidesaatva funktsiooni suurendamine

Ma ei tea, kuhu mu päev läks. Kuidas nädal nii kiiresti möödus?

Akadeemilise treenerina, kes on spetsialiseerunud tööle koos õpilastega ADHD, Kuulsin neid loobumisi sageli eelmise aasta märtsis ja aprillis. Varjupaigad päevast päeva paigas ja rutiinis vähe erinevaid võimalusi soovides mu klientide tootlikkust ja struktuur - nad lihtsalt ei teadnud, kuidas seda saavutada, olles kodus keset a pandeemia.

Selgub, et meie aju on uudsuse suhtes väga tundlik ja võib muutustest isegi rõõmu tunda. Mäletan peaaegu kõiki detaile hämmastavast puhkusest, mille mu pere aastaid tagasi Hawaiile tegi, aga kuidas on minu eelmise nädala päevakavaga? Või isegi eile? See on enamasti udune. Nii et süüdistage meie ADHD ajud; nad tahavad lihtsalt lõbutseda.

Niisiis, kuidas saaksime rakendada oma laste aju uudsust otsivat komponenti, et hoida neid klassitööga tegelemisel ja maksimeerida nende püsimist kaugõppe 2. voorus? Luues mitmekülgseid ajakavasid ja "uusi" kogemusi, mis töötavad üles ka väga vajaliku loomiseks täidesaatev funktsioon oskused.

Erinevate nädalakavade jõud

Usaldusväärne iganädalane ajakava mitte ainult ei too ellu korrastatuse tunnet - selle lisakasu on mitmekesisuse võimaldamine ja uudsus tervislikes annustes ning ajajuhtimise, planeerimise ja organisatsioon. Ühelt tegevuselt teisele liikumine plaanipäraselt ja tähelepanelikult - lisades vaheaegadesse mängimist või väljas aeg - annab energiat ADHD ajule ning annab erksust ja tähelepanu järgmise ülesande jaoks käsi. See on eriti oluline ajal kaugõpe, kui õpilased on nii suure osa päevast kodus. Siin on köitva ajakava komponendid:

[Kas te tegelete kriisikooliga? Igapäevane ajakava nõuanded ADHD-peredele]

• Koos oma lapsega visandage nädala graafik märkmikule või printeripaberile (kirjutamine ühendub kõige paremini ajuga) eraldi veergudega iga päeva jaoks. Looge igas veerus päeva põhitegevuste jaoks värviplokid - sinine unetundide jaoks, roheline kooliaja jaoks, punane kodutööde jaoks jne. Lisage söögiajad ja ekraaniaeg. Lisage mängu- või seisuaeg, isegi pere. Võimalusel vaheta istuvaid tegevusi aktiivsematega. Muutke selle ajakava loomine koostöövalmis ja lõbusaks!
• Kirjutage erinevate tegevuste jaoks algus- ja peatusajad. Mõned neist kellaaegadest on konkreetsed, näiteks kool või uni. Teised on üldisemad. Paluge oma lapsel hinnata, kui palju ekraani- või mänguaega tal päevas peaks olema (ja siis koos näpistama), et see oluline juhtimisfunktsiooni oskus üles ehitada. Mõni õpilane saab plaanipärasest ajast rohkem kasu; teised veidi vähem. Kohandage ajakava vastavalt konkreetse lapse ja oma pere rutiinile. Vanemad lapsed saavad ise graafiku koostada, kui olete parameetrid koos läbi arutanud ja seejärel teiega enda jaoks loodud rutiini jaganud.
• Pange ajakava kohta, kus see on hõlpsasti nähtav. Vajadusel tehke koopiaid!
• Tegelikult viita ajakavale sageli. Lastel on vaja aega ja korduvat harjutamist, et nad saaksid oma ajakava kasutada ja oma sisemusse sisestada. Alguses kasutage viipasid, näiteks "Mis teie graafikus täna järgmine on?" et aidata lapsel rajal püsida. Palumine lastel kontrollida oma ajakava, mitte teie, võimaldab lastel ehitada ja sisestada enesekontrolli ja ümber fokuseerimise kriitilisi juhtimisoskusi.
• Ole paindlik. Saate oma lapsega registreerida. Kui kellaaegu või tegevusi tuleb kohandada, on see okei. Koostöö ja suhtlemine on edu võti. Rutiinid muutuvad, kui elu takerdub - arsti vastuvõtt, planeerimata väljasõit, sotsiaalsed sidemed. See on vaid ülevaade teie lapse nädalast - mõnikord täidab elu tühjad kohad.

Tee tuttavatest ruumidest uus tunne

Kas olete kodus pikema projekti või ülesande kallal töötades kunagi spontaanselt oma töö ette võtnud ja uude kohta kolinud ning tundsite äkki uut tähelepanu või energiat? See on uudsust otsiv aju, mis saab energiat. Meie lapsed saavad sellest ka kasu, kui nad kolivad erinevate kaugklasside või kodutööde jaoks. See lihtne käik võib parandada nii õpitud teabe mälu kui ka tähelepanu ja keskendumist, nii ADHD-ga laste kriitilisi juhtimisoskusi. Nende uute ruumide avamiseks toimige järgmiselt.

• Hinnake kõigepealt oma ruume. Otsustage koos lapsega, millised ruumid kodus või väljaspool kodu soodustavad õppimist. Kas see on vaikne ja vaba segamisest? Kas on piisavalt vaba valgust? Kas on toimiv sülearvuti ja kirjutusala?
• Segage see kokku, iga klassiperioodi või koduste ülesannete kolimine uude õpperuumi; võib-olla matemaatika ja loodusteadused köögilauas, inglise keel ja ajalugu magamistoa laua taga, hispaania keel kontoris. Sama lugu on kodutöödega - võti on mitmekesisus!
• Saate oma lapsega registreerida perioodiliselt: kas kosmos töötab? Sage enesekontroll on positiivsete muutuste võti.

Kuigi praegune kaugõppe mudel võib tunduda ülekaalukas, lõpeb see lõpuks ja õpilased naasevad klassiruumi. Samal ajal, kui leida võimalusi uudsust otsiva aju kaasamiseks ja akadeemilise kasvu soodustamiseks, täites samal ajal juhtimisfunktsioonide oskusi, tagatakse õpilaste kodus veedetud aeg.

Veebiõpe: järgmised sammud

• Lae alla: ADHD-ga laste kaugõppe strateegiad
• Loe: Kuidas aktiveerida oma lapse ADHD-aju kaugõppeks
• Õpi: Kaugõppe jaoks kõige kasulikumad ADHD majutuskohad ja muudatused

---

TOETUSLISAKS
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad meie sisu ja teavitustegevust võimalikuks muuta. Aitäh.

Uuendatud 2. oktoobril 2020