Kas saate aidata mul depressioonist aru saada? Depressioon selgitatud

Depressiooni mõistmine pole lihtne tänu masendavale ja heidutavale olemusele depressioon. Depressioonil on määratlus ning sümptomite ja tunnuste kogum, mis määravad selle kestuse ja intensiivsuse. Siin on Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni kliiniline kirjeldus Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, viies väljaanne (DSM-5):

"[Depressiivsed häired hõlmavad] kurva, tühja või ärritunud meeleolu olemasolu,
kaasnevad somaatilised ja kognitiivsed muutused, mis mõjutavad oluliselt
inimese võimekust toimida. " (lk.155)

See kirjeldus pakub depressiooni intellektuaalset kontseptualiseerimist, kuid tegelikult ei tee see õiglust. Kliiniline kirjeldus ei suuda selgitada depressiooni sügavust, seda, mis tunne on sellega koos elada või mida see kellegi elule teeb. Depressiooni tõeliseks mõistmiseks on vaja minna kaugemale kliinilistest kriteeriumidest ja kirjeldustest. Ainult nii saab depressiooni seletada.

Depressioon on selgitatud: milline on depressioon ja mida see inimestele teeb

Kõik kogevad aeg-ajalt mõningaid depressiooni tunnuseid. Negatiivsed mõtted ja emotsioonid, madal meeleolu ja väsimus on osa inimese seisundist. Mõnikord reageerime inimestele, olukordadele ja sündmustele negatiivselt. Tunneme end ärritatuna ja maas. Mõnikord võime oma enesetunde kirjeldamiseks kasutada isegi sõna “depressioonis”. See pole depressioon.

Mõnikord kasutatakse depressiooni selgitamiseks selliseid sõnu nagu "kurb", "väsinud", "letargia" ja "motiveerimata". Need sõnad pole valed, kuid jäävad alla. Need ei aita kellelgi depressioonist aru saada. Võib-olla on see tingitud sellest, et depressioon on olek, mis on omadussõnadest kaugemal.

Depressiooni mõistmiseks aitab see kaasa elada neile, kes sellega elavad, ette kujutada, mis tunne on kogeda läbi elada. Depressioon põhjustab inimestel vastupidi nende tahtele ja vastupidiselt tavapärasele valikule:

• Taganeda elust, pöörduda oma pere, sõprade, tegevuse ja huvide eest
• Lõpetage või minimeerige suhtlemine inimestega, töö, kool, kodu ning nendega kaasnevad kohustused ja naudingud
• Süüdistavad ennast paljudes ja paljudes asjades ning vihkavad end nende kõigi pärast
• Tundke end väärtusetuna nagu ebaõnnestumine, kes ei vääri elus õnne, sõprussuhteid, armastust ega muid häid asju
• Mõtle negatiivsed mõtted ja uskuge neid negatiivseid mõtteid
• Lülita välja puhtast kurnatusest ja tunne, et nad on iseendast ja elust täiesti üle koormatud

Depressiooni mõistmiseks mõelge sellele kui pikaajalisele, muserdavale meeleheitele. Depressioon on siiski midagi enamat. See on krooniline vaimu- ja kehavalu: psühholoogiline valu, mis hõlmab nii tundeid kui mõtteid füüsiline valu mis hõlmab keha mis tahes osa või süsteemi. See on täiesti mõistlik, kuna mõned aju piirkonnad on seotud nii füüsilise kui ka psühholoogilise valuga, põhjustades kattuvaid piinasid. Depressioonivalu muudab elu täielikuks elamiseks või sinus olemiseks osalemise peaaegu võimatuks, kui mitte täielikult.

See, mida keegi depressiooniga kogeb, on tõeline. See pole tehtud tähelepanu või probleemi või isikliku nõrkuse ülereageerimise eest. Inimesed läbivad oma tegemised erineval põhjusel.

Depressiooni mõistmine: depressioon on tõeline haigus

Depressioon on haigus nagu iga teine ​​füüsiline või vaimne haigus. Kuigi selle mõju on tunda kogu kehas, kogeb see just ajuks nimetatav elund probleeme, mis avalduvad depressioonina.

Bioloogiline haigus on osaliselt tingitud aju tasakaalustamatusest. Need keemilised tasakaalustamatused heidavad keha loomuliku rütmi ja käitumise. Söögiisu on kilest väljas. Unefunktsioonide jaoks olulised ööpäevased rütmid on häiritud. Ka seksuaalset toimimist reguleerivad rütmid ei tööta korralikult. Need peamised bioloogilised funktsioonid kogevad tasakaalustamatust, mille tagajärjeks on söömine, magamine ja seksuaalkäitumise muutused, mis seejärel aju neurokeemiat veelgi heidavad. Depressioon on alanud ja jätkub spiraalselt allapoole.

Teine aju all kannatavate haiguste mõõde on selle elektriline olemus. Aju, nagu süda, on bioelektriline organ, millel on pidevad rütmid ja tsüklid. Üks arusaam depressioonist on aju arütmia. Arütmia põhjustab ebaõnnestumist ja talitlushäireid, mille üks tagajärg on depressioon.

Depressiooni kui haiguse mõistmine on väga hea asi. See on tõestus selle kohta, et see pole tegelaskuju viga rohkem kui selle omamine diabeet või südamehaigus on iseloomuviga. Ja nagu iga teine ​​haigus, depressiooni saab ravida ja paranenud ning selle haigusega inimene saab oma elu tagasi saada.

Tunnustatud haiguste ja haiguste hulgas on depressioon üks levinumaid. See on kogu maailmas kõige levinumate haiguste nimekirjas neljandal kohal (neuroCare, nd). See tähendab, et kui elate depressioonis, pole kaugeltki üksi. Seal on inimesi, kes saavad kaasa tunda sellele, mida kogete.

Kuna nii palju inimesi elab selle haigusega, mis on depressioon, on depressiooni mõistmine oluline. Ja kui depressiooni selgitatakse pigem humaanselt kui kliiniliselt, oleme kõik paremini varustatud südamed ja aidake depressiooni all kannatajatel teada, et nad on väärt headust, mõistmist ja ravimine.

artikliviited