5 viisi teismeliste juhtimiseks ilma hõljumiseta

See on täiesti normaalne (ja loomulik), kui teie nooruk uurib teismeeas oma iseseisvust ning hakkab ema ja isa juurest eemale tõmbama.

Ainuke probleem teismelistega, kellel on ADHD on see, et juhtivtöötaja oskused võivad olla kuni kolm aastat ajakavast maas - see võib kahjustada teie lapse võimet oma kasvavaid kohustusi kavandada, meeles pidada ja täita.

Siit videost leiate 5 peamist strateegiat juhtimisfunktsioonide parandamineja aidates teismelistel ohjad haarata.

5 viisi teismeliste juhtimiseks ilma hõljumiseta

Juhtfunktsioonid on ajupõhised oskused, mis aitavad meil:

• Reguleerige käitumist
• Sea ja saavuta eesmärgid
• Tasakaal tahab vajadustega
• Töötage iseseisvalt

Siin on probleem: need oskused ei arene täielikult ADHD-ga teismelistel kuni 30. eluaastani - ja see mõjutab tema võimet

• võtke rohkem vastutust
• nautige rohkem vabadust
• juhtida elu iseseisvalt

Siit saate teada, kuidas õpetada ja juhendada oma noorukit läbi juhtimisülesannete väljakutsete ilma helikopteriteta.

1. Vältige emotsionaalseid miinivälju.

Keskenduge oma teismelise probleemile või pettumusele ja sellele, kuidas seda lahendada - mitte tema puudustele. Kui teie teismeline tunneb end solvatuna, annab ta välja kõik konstruktiivsed nõuanded.

Näidake oma teismeliste emotsionaalset kontrolli. See tähendab olukordadest eemaldumist või eskaleerimist, mis ei vääri argumente.

2. Kasutage loomulikke tagajärgi.

Mõnikord on teismeliste enda tegevus piisavalt karistatav - näiteks siis, kui ta ületab oma telefoni andmeplaani ega saa seda enam kasutada.

Talle tuleb tung päästa. See tugevdab vaimset seost põhjuse ja tagajärje vahel.

3. Seostage õigused jõudlusega.

Näiteks kui teie poeg lõpetab kõik oma koristustööd, võib ta minna laupäeval sõbra peole.

Pikemate, mitmeastmeliste ülesannete täitmine peaks vabastama talle meeldivad erilised privileegid, nagu lisaekraan või sõpradega öö veetmine.

4. Lase oma teismelisel läbi rääkida.

Kui mõni probleem ilmneb, küsige oma lapselt, kuidas ta sooviks seda lahendada.

Teismelised osalevad kavas tõenäolisemalt, kui nad tunnevad, et on reeglite loomisel võrdne partner.

Piiride loomise ja seadmise aitamine parandab ka eneseteadlikkust, töömälu ja probleemide lahendamise oskusi.

5. Kaasake teisi.

Proovige küsida autsaiderilt - näiteks treenerilt -, et aidata teismelisel ajahaldust paremaks muuta.

ADHD-ga juhendajad saavad näidata, kuidas täiskasvanud haldavad seda seisundit, lahutades teismeliste ja vanemate vahel sageli esinevatest pingetest.

Siit leiate lisateavet täitevfunktsioonide ja kuidas need teismelisi mõjutavad: http://additu.de/teenefd

Ka meie toimetajad soovitavad

ADHD-motivatsiooni mõistatus, lahendatud
Tasuta allalaadimine: muutke oma teismeliste apaatiat kaasamiseks

Peg Dawson, toim. D., on ADDitude liige ADHD meditsiinilise ülevaate paneel.

Uuendatud 18. juunil 2019