10 kohutavat reaktsiooni ADHD teismeliste draamale - ja tervislikumad viisid kodus suhtlemiseks

Kui meie teismeliste "probleemid" tunduvad tähtsusetud või tühised, reageerime mõnikord viisil, mis halvustab nende pingutusi - ADHD-ga seotud või muul moel - ja paneb nad meid häälestama. Meie tagasilükkavad reaktsioonid on loomulikud, kuid ka vastupidised. Tavaliselt algab see järgmiselt:

Mõistad, et miili kaugusel on midagi valesti. Teie teismeliste kehakeel on erinev. Võib-olla tõmmatakse nende kapuuts nende silmade alt alla, nende õlad on loid ja nad kannavad kõrvarõngaid, blokeerides maailma. Teate, et midagi on valesti. Võite tunda, et midagi on juhtunud - võib-olla on grupivestlus valesti läinud, halb laguneda, tajutav reetmine, tõeline reetmine, akadeemilised võitlused... võimalike ADHD tõkete loetelu jätkub.

Meile võib tekkida kiusatus mõelda: “Oh, poiss, veel ADHD teismeline draama mitte millestki. Neil on see lihtne! Kolm söögikorda päevas, armastav pere, kena kodu. Mida nad veel võiksid tahta? ”

Täiskasvanud kipuvad oma osa lahutama ADHD teismeliste “sotsiaalsed draamad” ja võivad neid isegi suures plaanis aja- ja energiaraiskamiseks pidada.

Lihtsalt oodake, kuni nad elavad reaalses maailmas, arvame, et elu tundmine muutub ainult raskemaks. Samal ajal võivad paljud meist meenutada sügavalt emotsionaalset võitlust, mis muutis meid põhimõtteliselt, tähistades nihet meie mõtlemises edasi liikuvale maailmale. Elu tõusud ja mõõnad muudavad meie täiskasvanute elu keerukamaks ja muudavad meie järgmised sammud keerukamaks, muutes meie nooremad päevad paremaks, lihtsamaks, täiskasvanukoormusest vabaks.

Teismeliste surve täna polnud meie surve

Lihtne on unustada, et meie teismelised on täiskasvanueelses eas viljakatel sotsiaalsetel koolitustel, kus nad teevad rasket tööd emotsionaalse kohanemise oskuste arendamisel. Nad arendavad küpsust ja kindlust tagasilöögiks ja ümberehitamiseks, kui elu kõrvalekalded ja ümbersõidud aset leiavad. Meil ei olnud alati neid võimeid ja ei saa eeldada, et meie noored omandavad need oskused automaatselt, lihtsalt sellepärast, et saame nii. Mõni õppetund on kogemuslik ja seda ei saa jutustamise kaudu õppida. Nad peavad õppetunnid ära elama.

[Tehke see test: teismeliste tüdrukute ADHD sümptomitest]

Mõnikord ootame, et meie lapsed taastuksid raskustest, millega nad silmitsi seisavad, sest me ei mõista neid alati täielikult. Pideva sideme ja eakaaslastelt tagasiside saamise sotsiaalsed väljakutsed on asi, millega me noorena kunagi ei tegelenud. Kõrgkooli kandideerimisel ei seisnud me tõenäoliselt silmitsi testi tulemuste ja GPA / klasside paremusjärjestusega. Kogu meie sotsiaalne, akadeemiline ja poliitiline keskkond oli täiesti erinev, kuidas me võiksime teada, kuidas nad end tunnevad?

Nende erinevuste hindamata jätmine võib viia tavalise valesti reageerimiseni tavapäraselt heade kavade, kuid tavaliselt abistamatute vaadetega. Siin on mõned levinumad viisid, kuidas vallandada teismelised, kui nad tulevad meie juurde probleemidega:

• "Usu mind, sa ei mäleta seda isegi 20 aasta pärast"
• "See laps on tõenäoliselt kodus ja ei mõtle sellele, kui olete kõik tööd teinud."
• „Ärge nüüd muretsege; teil on suurem kala praadida! ”
• "Kui vaadata suurt pilti, pole see suur asi."
• "Olete halvemini läbi elanud, see pole suurem asi!"
• "Mitte jälle, ma arvasin, et olete sellest üle!"
• "Olete kõvem kui see!"
• "Kuidas te täiskasvanueas hakkama saate, kui te ei saa sellega hakkama?"
• „Oled nii tark, lahke, armas, naljakas, nägus, vinge, lahe, (täida-täida-täida-saate). Sul läheb hästi! ”
• “C’mon, lähme sööma jäätist! See paneb teid end paremini tundma. ”

Kuigi paanika, kurbuse või viha kiire ümbersuunamine võib olla meie esimene kalduvus, saate parema tulemuse, kui neid hoolikalt kuulata. Nad tahavad teada, et kuulete, mida nad kogevad, ja et usute neid. Teie peamine eesmärk peaks olema reaalne kuulmine, mida nad tunnevad, ja esitada küsimusi, mis aitaksid neil teada saada, kuidas nad selle tunde juurde jõudsid.

[Tehke see test: kas mu teismelisel on vahelduvat plahvatusohtu?]

Aidake neil see protsess lahti pakkida. Mõnikord piisab sellest teekonnast, et viia nad paremasse olukorda, et probleemide lahendamine saaks alata üksi. Võib-olla ei pea te isegi soovitama, mida edasi teha.

Pidage meeles ka seda, et enamik teismelisi imendub iseenesest - see on osa arenguprotsessist - ja teismelise aju on raske ette kujutada, et keegi teine ​​on kunagi jalaga miili kõndinud. Meeles pole keegi kunagi kogenud seda, mida nad tunnevad. Ütleme neile, et teame, kuidas nad end tunnevad, kuna olemeolnud seal”Tõenäoliselt ei kavatse see resoneerida. Jagamine pole ka see, et sama juhtus ka minuga. Parem lähenemisviis on järgmine: kuulake, mida nad räägivad, ja küsige neilt, kas nad sooviksid soovitust, mida edasi teha. See annab teie lapsele teada, et austate teda ilma hõljumise ja mikrojuhtimiseta.

Rääkige vähem, kuulake rohkem: kuidas vestluse kaudu ühendust luua

Kui suhtleme lapsega, kes kogeb tugevaid emotsioone, segab suhtlemine vahel raskusi. Ühenduse proovimisel võiksime vaikimisi tuttavale rollile minna. Siin on mõned ebaproduktiivsed mantlid ja lahendused nende kinnitamiseks.

Tark targake

Tark targake mõtiskleb elu tähenduse ja toimingute mõju üle kaugele tulevikule. See lähenemisviis peaaegu kunagi ei toimi. Lapsed tahavad kõige sagedamini rääkida sellest, kuidas midagi valutab praegu - mitte homme ega järgmisel aastal. Poeetiline vahatamine selle kohta, kuidas tiigi kortsud saabuvate eoonide ajal kostuvad, kaotavad need kiiresti ja asuvad kohe selle kapuutsi sees. Ole kohal ja kuula.

Karm tüüp

The Tough Guy on täiskasvanu, kes soovitab igasuguse raske stsenaariumi üleelamiseks ehitada armkoe kihte, mis hoiavad teid puutumatuna maailma teravate servade vastu. Asi on selles, et keegi ei taha seda tulemust. Kallistatud inimene kaotab oma võime tunda peent valusid ja kipitust, mida peame tundma, et olla ühendatud ümbritseva maailmaga. Meie tärkava noorte täiskasvanute lahtiharutamise õpetamine pole õige suund.

Teismeline mees

Teismeline teismeline on täiskasvanu, kes proovib olla juhendaja, vanema või õpetaja asemel eakaaslane. See täiskasvanu kasutab kõnekeeli, ajab teisi lapsi nalja, viitab meemidele, kasutab sarkasmi ja isegi kirub, püüdes olla lahe ja asjakohane. Põhjus, miks see ebaõnnestub, on lihtne: teismelised vajavad juhtimist ja juhendamist. Nad ei otsi teist sõpra, et keeruliseks muuta juba niigi keeruline sotsiaalne olukord. Parim on siis, kui soovitakse modelleerida ja demonstreerida täielikult moodustatud esisilma funktsionaalset võimekust viis seda teha on käituda nagu täiskasvanu, ühendatud ja hooliv täiskasvanu, kes on mures kõigi osapoolte pärast kaasatud.

Key Takeaway

Toetust vajavale hädas olevale lapsele öelda pole alati lihtne. Peate olema võrdsed detektiivid, nõustajad ja teeotsijad - ning teadma, millal ka vaikseks jääda. Kõige olulisem komponent? Kuulake rohkem kui räägite.

[Laadige alla see tasuta ressurss: hinnake oma teismeliste emotsionaalset kontrolli]

Uuendatud 14. novembril 2019