Omaenda enesetapu kinnisidee

Korraks olin kinnisideeks enda enesetapust. See pole eriti meeldiv sisseastumine ega mälestus, kuid see on tõsi. Enesetapumõtted jooksid mul peast iga päev läbi. Ja kui see on selge, siis see enesetapu kinnisidee polnud lihtne teismeliste ennui ega pelgalt "ajutised" mõtted. See oli väga piinav ja enamasti minu kontrolli alt väljas.

Enesetapu kinnisideed ja enesetapumõtted

Enesetapumõtted on mõtted enesetapu kohta ja isegi enesetappude kavandamine. Vaadake allolevat videot, et saada rohkem enesetapumõtteid, eriti kui kannatate praegu enesetapumõtete all.

Enesetapumõtted pole aga tingimata kinnisideeks. Nagu minu oma, võib see kindlasti olla, kuid see võib olla ka üsna mööduv.

Sissetungivad mõtted ajasid mu enesetapu kinnisideed

Kuid mitte ainult enesetapumõtteid ei kogenud, vaid see oli pealetükkiv. Nagu videos märgitud, tekivad mõtted ilma hoiatuse ja provokatsioonideta. Näiteks võite jalutada ja nautida päikest, kui enesetapumõtted võivad teie teadvusse tungida. Tahan selle endale selgeks teha

pealetükkivad mõtted on mitte lihtsalt inimene, kes mõtleb mingi teema üle. Nad tunnevad end mõtetena, mille keegi teine ​​on teie aju sisse ajanud. See pole teie idee ja te ei soovi neid sinna ja ometi ilmuvad nad seal pidevalt.

Ja kuigi pealetükkivaid enesetapumõtteid saab piirata, polnud see minu oma. Minust sai kinnisidee. Mul oli peaaegu võimatu ühendada mitu mõtet ilma pildi sisenemiseta enesetappudest.

Milline oli minu enesetapu kinnisidee

Ja ma tahtsin seda enesetappu. Minu nägemuses oli see ülim kergendus. Või vähemalt tundis osa minust seda. Teine osa minust üritas meeleheitlikult neid mõtteid ignoreerida ja ellu jääda.

Minu puhul esinesid enesetapumõtted visioonidena minu enesetapust. Ma nägin selles kõike. Ma nägin ettevalmistusetappe, mis selleni viisid, ja siis jälgisin oma enesetappu ikka ja jälle. See oli nagu suundumuslik silmus. Olin oma enesetapu kinnisideeks täiesti vastu oma tahtmist.

Ja see, kuidas ma oma nägemuses surin, sai nii reaalseks, et alati, kui nägin asju, mida ma nägemuses kasutasin, peaaegu fetišisin neid. Nii et igapäevased pealetükkivad mõtted esitasid ennast ja isegi siis, kui neid polnud, oli täiesti võimalik joosta läbi ese, mis tooks kaasa minu enesetapuideed.

Minu tänane enesetapu kinnisidee

Mul on äärmiselt hea meel öelda, et need päevad on möödunud. Ma mäletan neid pealetükkivaid mõtteid, kuid need pole enam kinnisideeks. See on nagu võimalus kõndida tuleni, mitte visata otse sellesse.

Kui olete oma enesetapu kinnisideeks, peate meeles pidama, et see, mida kogete, on vaimse haiguse sümptom (minu oma oli bipolaarse depressiooni sümptom) - sul pole midagi viga. Need mõtted ja see enesetapu kinnisidee võivad raviga paremaks minna. Ärge kõhelge nendest oma psühhiaatri ja terapeudiga rääkida. Sa pole ainus, kes selle läbi teeb ja nemad saavad aidata.

Lisateavet leiate artiklist:

• "Millised on pealetükkivad mõtted bipolaarse häire korral?"
• "Kuidas toimida pealetükkivate mõtetega bipolaarse häire korral"

Kui tunnete enesetapu, vaadake neid enesetappude ressursid abi saamiseks.