Kui liigset söömist kasutatakse toimetuleku mehhanismina
Kui liigne söömine on teie toimetuleku mehhanism, kannatanud trauma võib vallandada laastavad sidurid. Ehkki järeldus häirivatest sündmustest tuleneva liigsöömise järele võib loomulikult järgneda sellele, kes kannatab liigsöömishäire, see ei ole elujõuline toimetulekuoskus ja põhjustab ainult rohkem probleeme.
Joobesöömine on pärast traumat negatiivne toimetulekumehhanism
Eelmisel nädalal rünnati mind seksuaalselt. Keset segadust, valu ja viha, mis järgneb a 
seksuaalne rünnak, hakkasin hakkama saama kui toimetuleku mehhanismi (Seksuaalse rünnaku mõju naiste seksuaalse rünnaku ohvritele). See algas sellest, et alati, kui ma üksi olin, täidaksin oma ületäitumisega mao varrukas kuni see haiget tegi. Siis hakkasin seda tegema peaaegu igal söögikorral, olgu siis üksi või mitte.
Sellisel raskel ajal jätsid mu positiivsed toimetulekumehhanismid mind maha ja läksin oma vana ooterežiimi, liigne söömine. Ma teadsin, et see pole tervislik, ma teadsin, et see ei aita, kuid ma ei suutnud ennast takistada lihtsalt minemast külmkapp, võttes välja kõik, mis selles oli, ja viimistledes selle, ükskõik kui ebamugavalt või haigena ma end tundsin (
Minu liigsöömishäire madal punkt).Mida saate teha, kui hakkate toimetuleku mehhanismina kasutama liigsöömist?
Mis takistas mul liigsöömise kasutamist toimetulekumehhanismina, oli jõuda teiste poole ja kasutada oma liigsöömise tugisüsteem. Proovin iseseisvalt traumadega toime tulla on üks osa põhjustest, miks pöördusin toiduga toimetuleku poole. Ma ei saanud vajalikku tuge ja tundsin end lisaks kõigele muule, mis toimub, eraldatuna.
Kombinatsioon sõpradega rääkimisest, mu terapeudi nägemine, ja lõpetanud kooliklassitööst lühikese tagasilükkamise saamine aitas mul keskenduda, kogeneerida kogetut ja lõpetada liigsöömise kui toimetuleku mehhanismi kasutamine. Samuti otsustasin teha midagi sellist, mida olen juba mõnda aega soovinud teha ja raseerisin pead. Ma tegin ka muid vorme liigsöömishäire enesehooldus samuti aidata mul toiduta hakkama saada.
Positiivsed toimetulekumehhanismid annavad paremaid tulemusi kui liigsöömine
Kui trauma esmakordselt juhtub, võib kahjulike toimetulekumehhanismide juurde naasmine, näiteks liigsöömine, loomulik valik. Kui ma hakkasin minuga juhtunuga leppima, ei oleks miski võinud mind takistada liigsöömisest. Kuid see polnud pikaajaline lahendus sellele, mida ma läbisin. Kui teie elus on trauma, pole lihtsaid vastuseid. Kuid liigsöömine pole ainus viis sellega toime tulla.
Otsi täht üles Twitter and edasi tema isiklik veebisait.
