Milline näeb välja verbaalne väärkohtlemine?

Kuidas verbaalne väärkohtlemine välja näeb? See on hea küsimus, sest millal suuline väärkohtlemine juhtub suhe, kuritarvitamine võib olla peen, ilmne või kuskil vahepeal. Sõnaline väärkohtlemine on partnerluse algfaasis sageli peen ja siis areneb edasi, muutudes palju paremini äratuntavaks. Olen endalt seda küsimust mitu korda küsinud: "Kuidas ma tean, kas tema teod ja sõnad kujutavad endast verbaalset väärkohtlemist?"

Kaotasin nii palju enesekindlust kogu oma elu jooksul ja kogu selle vältel halvad suhted et mul on nüüd keeruline tuvastada, milline verbaalne väärkohtlemine välja näeb.

Olen läbi viinud veebis uuringuid, rääkinud oma terapeudiga ja jätkan tuliste vestluste keskel meeles - aga mis on verbaalne väärkohtlemine?

Ma mäletan, kuidas varasemad poiss-sõbrad keelasid mul teatud seelikute ja kleitide kandmise. Nad ütlesid, et minu riietus oli liiga paljastav - see vihastas neid niivõrd, et nad kutsusid mind vastikuteks nimedeks. Kontroll, mida keegi kannab ja kiusamine neile nende valikuteks on verbaalne väärkohtlemine.

Selliseks käitumiseks on palju vabandusi. "Ma kontrollin sind ainult seetõttu, et olen sinusse nii armunud ja kardan sind kaotada," on kehtetu vabandus, mida olen liiga palju kordi kuulnud. Kui väidate, et armastate kedagi tingimusteta, ei peaks seda olema mis tahes tingimusi.

Te ei saa kontrollida, mida inimesed kannavad, milliseid sõpru ja pereliikmeid nad valivad külastada või kuidas vaba aeg veedetakse. See ei ole märk armastusest, see on selge näitaja mõlemast emotsionaalne väärkohtlemine ja kuidas verbaalne väärkohtlemine välja näeb.

Milline näeb välja verbaalne väärkohtlemine: tavalised mustrid

Kui mu eelmised partnerid mind verbaalselt kuritarvitasid, seadsin kahtluse alla oma instinktid, mõtlesin, kas olen üks neist, kes reageeris üle, ja süüdistasin kohati isegi ennast. Mina tundis end nii eraldatuna - Kõhklesin oma perele ja lähedastele sõpradele rääkimisega. Tegelikult tormasin sageli oma vägivallatseja kaitsmisele.

Kui olete suhtes kellegagi, kes helistab teile nimedeks ja väidab, et see on lihtsalt nali, ärge veenge ennast selles, et reageerite üle. Sa ei ole. Nimesõnad on verbaalselt väärkohtlevates suhetes tavalised.

Teine suulise väärkohtlemise märgiline märk on kriitika. Kui olete a tervislikud suhted, peaks teie partner teid toetama ja ülendama, mitte kritiseerima teid ja teie valikuid.

Austavates erimeelsustes pole midagi halba, need on täiesti loomulikud. Kuid kui arvate, et teid on verbaalselt kuritarvitatud, hoidke kriitikal silma peal - see peaks olema konstruktiivne, mitte kahjulik.

Paljud mu endised poiss-sõbrad olid hädas oma armukadeduse ohjeldamisega. Nende armukadeduse teemad põhjustas pidevaid süüdistusi. Nad karjusid minu peale ja süüdistavad mind nende petmises, kui tegelikult oleksin kogu aeg truu olnud. Äärmine armukadedus, pidevad süüdistused ja teiste olulistega rääkimine on tavalised mustrid, mis näitavad verbaalse väärkohtlemise väljanägemist.

Enda mõjuvõimu suurendamine

Sa oled ainus inimene, kes saab otsustada, kas kuritarvitamine on andestav. On harvad juhtumid, kus inimene annab oma partnerile andeks. Ma tean, et andsin oma praegusele poiss-sõbrale andeks, et ta mind korra verbaalselt kuritarvitas, kuid ta teab, et see ei saa enam kunagi korduda.

Kui te pidevalt munakoore peal jalutate - karttes oma partneri vähem meeldivat külge vallandada -, ei kavatse te liiga sageli oma tunnetest rääkida.

Kui otsustate suhtesse jääda ja talle andeks anda, tahate end selleks volitada; saate seda teha selleks piiride seadmine ja olles aus, kuidas end tunned. Märkate, et teie suhe hakkab ennast parandama, kui munakoorid kaovad ja kui te ei karda enam sõna võtta.

Kas olete olnud verbaalselt kuritahtlikes suhetes? Räägime kommentaaride osas sellest, milline verbaalne väärkohtlemine teie jaoks välja nägi. Mis olid verbaalse väärkohtlemise tunnused? Kuidas suhe kujunes? Pidage meeles, et suudame olla tugevad, kui oleme üksteise jaoks olemas.