K: Minu teismeline suitsetab marihuaanat ja muutub enne silmi. Mida ma teen?

Q: “Mu poeg on 15-aastane ja tal diagnoositi ADHD 10-aastaselt. Ta võtab ravimeid. Ma kahtlustan, et ta suitsetab sõpradega marihuaanat ja tean, et ta suitsetab aeg-ajalt garaažis. Me puutusime temaga silmitsi ja ta ütleb, et tal on asjad kontrolli all. Ma pole selles kindel. Tema hinded on langenud (B-st Cs-ni) ning tema suhtumine ja käitumine on muutunud. Ta veedab rohkem aega oma potisuitsetamise sõprade juures. Mida ma peaksin tegema? ”

---

Tõenäoliselt tahate, et ma ütleksin teile, kuidas tema käitumist muuta. Ma soovin, et see oleks nii lihtne. On raske, kui meie lapsed hakkavad tegema valikuid, mida me ei toeta.

Kui teeme oletusi selle kohta, mida nad teevad, muretseme me veelgi. See aitab keskenduda poja vaatenurga ja motivatsioonide mõistmisele, et saaksite hakata tema käitumist positiivselt mõjutama.

Toimetulek marihuaana ja ADHD Teens'iga

1. samm: mõistke, miks ta võib seda kasutada

Ma ei tea, mis teie poja käitumist motiveerib, kuid lastel, kellel diagnoos on tuvastatud, on see tavaline ADHD hakata marihuaanat kasutama. Alustamiseks on mitmesuguseid põhjuseid.

• Mõnikord on see lihtsalt halb impulsskontrolli juhtimine. Kui teie eakaaslased kasutavad hõlpsasti kättesaadavat midagi, on vaja "ei" öelda palju tahtejõudu.
• Kui nutikad lapsed koolis vaeva näevad, on neil piinlik, et nad ei pea oma eakaaslastega sammu. Nad võivad suunata õpilasi, kes on madalama osatähtsusega, oma enesehinnangu kaitsmise viisiks.
• Mõni teismelised, kellel on ADHD "Iseravim", kas põgenemisena ADHD-ga elamise pettumuse eest või seetõttu, et nende arvates aitab see neid. Kui teismeline on aastaid ADHD-d tarvitanud ravimeid ilma enesejuhtimisoskusi õppimata, ei pruugi ta näha, et ADHD-ravi aitab, kuid ta teab, et marihuaana paneb teda end paremini tundma.

[Klõpsake lugemiseks: kui teismelised ravivad ADHD-d marihuaanaga]

2. samm: aidake oma teismelisel paremini mõista ADHD rolli

Aidates lastel õppida oma ADHD tootemarki mõistma ja haldama, on oluline osa nende ettevalmistamisel eluga seotud väljakutsetega toimetulemiseks ning see on järk-järguline koostööprotsess. See nõuab otsustusvaba tsooni loomist, süü ja häbi minimeerimist, nii et teie lapsed tunnevad end abi küsimisel ja vastuvõtmisel turvaliselt.

Teismelisena pole seda protsessi lihtne alustada. Kell 15 on teie poeg otsitud iseseisvust otsima; on arengu seisukohalt asjakohane, et ta soovib (ja hakkab tegema) iseseisvaid valikuid. Ja kuna ta pole veel õppinud oma ADHD-d haldama, muutub ta teie vastuseks kaitsvaks.

Talle loengute pidamine sellest, mida ta ei peaks tegema, ei muuda tema käitumist ja kui proovida sundida teda teie nõuandeid järgima, siis tõenäoliselt see ei õnnestu. Kui kehtestate piirid autoriteetselt, ilma tema osaluseta, ei õpi ta probleemide lahendamist. Temaga silmitsi seismine ei tekita usaldust ega kasvata otsustusoskusi. Selle asemel lükkab ta tõenäoliselt oma uute sõprade poole kinnitamiseks ja tugevdamiseks.

3. samm: looge usaldus, väärtustades kaastunnet vastasseisu suhtes

Tõstke oma tooni, tõstes oma muret teismelistega toimuva pärast. Teie eesmärk on inspireerida teda tegema häid valikuid, selle asemel, et õpetada talle seda, mida ta peaks või ei peaks tegema.

[Seotud lugemine: Kas teie teismeline vapsib? Miks ADHD ajud sõltuvusse satuvad]

Siin on mõned strateegiad, kuidas konstruktiivsele teele asuda:

1. Ärge ärge raevutsege, tehke uudishimulikuks. Kui märkate end oma poja käitumise üle otsustamas, proovige tuvastada, mis neid võib põhjustada. Küsi endalt:

• Mis teda motiveerib?
• Miks ta selle rahvahulgaga väljas poos?
• Kuidas ta tänapäeval kooli suhtub?
• Kas tema ettekujutused koolist on muutunud?

Kasutage seda uudishimu oma fookuse muutmiseks.

2. Tee oma kodutöid. Muret teevad hiljuti teie poja käitumises ilmnenud muutused - langevad hinded ja muutused sõpruskonnas. On tõendeid, et marihuaana teismeline kasutamine pole tervislik, eriti kui see on rutiinne. Temaga on ilmselt juhtunud positiivseid asju, mõned viisid, kuidas ta vastutuse võtab. Otsige asju, mida tähistada, ja koguge positiivseid andmeid toetavaid andmeid.

3. Teage, et ADHD haldamine võtab rohkem kui ravimid. ADHD soovitatav ravi lastel on kombinatsioon ravimitest neile ja käitumisravi nende vanematele. Vanemate käitumisharidus aitab teil oma pojaga suhelda ja õpetab, kuidas teda harida ADHD kohta. Kui ta on valmis, võib abiks olla terapeudiga töötamine. Kuid seni, kuni ta on abi saamiseks avatud, nihutage oma lähenemist ja temaga peetavaid kõnelusi.

4. Lean oma suhtesse. Proovige oma pojaga uuesti ühendust võtta, näiteks mängida videomänge, käia mägironimisel või ükskõik mis talle meeldib. Ärge suunake ega parandage, lihtsalt ühendage. Tahad, et ta tunneks end turvaliselt teiega rääkides kõigist probleemidest, mis tal sõprade või kooli ees on.

5. Ajastage vestlus. Paluge tal mõelda, mille üle ta on viimasel ajal uhke ja mille üle võiks ta mõnda paremat näha. Ütle talle, et tahad tema vaatenurgast kuulda, ja jaga ka oma. Andke talle aega selle üle järele mõelda, nii et te ei peaks talle peale kirjutama: "Poeg, me peame rääkima".

6. Alustage avatud dialoogi. Küsige avatud ja ausal vestlusel: „Mis töötab?“ Tähistage kõike, mida saate, kuidas tal läheb. Paluge tal sama teha. Seejärel küsige: "Mis ei tööta nii hästi?" Las ta räägib kõigepealt.

Jagage selles vestluses oma arvamust teemal kanepi tarvitamise häire ja marihuaana mõju teismeliste ajule ning küsige, mida ta teab. Paku jagada temaga materjale, kui ta ei tea palju. Küsige, miks ta seda kasutab, ja mis on tema jaoks sellest kasulik, tasuv või lõbus. Arutage, mis on tema arvates tema vanuse jaoks sobiv käitumine.

Sellise käitumise muutmiseks võite seada ootused ja tuvastada tagajärjed. Kuid kui soovite tema järgimist, veenduge, et see pärineks avatud dialoogist, mis põhineb usaldusel ja austusel.

[Lugege seda järgmist: 10 kohutavat reaktsiooni ADHD teismeliste draamale - ja tervislikumad viisid kodus suhtlemiseks]

Uuendatud 8. mail 2020