ADHD isu toitlustamine

“Mul oli hommikusöögiks jäätist,” teatas Natalie meie lastearst dr Halburile.

Ma surin! Väike rästik!

"Minuga on kõik korras," vastas dr Halbur ega näidanud mingeid šoki ega nördimuse märke.

Ah?

Natalie võtab Ritalini ADHD raviks ja teisipäeva hommikul oli ta kohtunud kaks korda aastas arstiga. Alates ADHD-d võivad vähendada lapse söögiisu, Pöörab dr Halbur erilist tähelepanu Natalie pikkuse ja raskuse muutuste jälgimisele. Täna näitas kasvudiagramm, et Natalie oli kasvanud üsna pikaks, kuid tema kaal jäi maha. Räägi mulle sellest! Olen see, kes proovib (ja ebaõnnestub!) Leida püksid, mis sobivad Little Miss Skinny Butt Pikkade Jaladega!

"Tema isu on tegelikult päris hea," ütlesin. “Talle ei meeldi lihtsalt söömiseks aega võtta. Ta armastab puu- ja köögivilju, kuid ei söö palju liha. ”

“Pange talle kaloreid juurde,” tuli tuttav refrään. „Maapähklivõi, kui ta ei söö piisavalt liha. Pähklid on head - pane need suupistete jaoks mõeldud rajasegusse. Need on täis toitaineid ja sisaldavad ka rasva. Palju piimatooteid - juust, jogurt. Ma tahan, et ta võtaks a

rauaga multivitamiin kui ta ei söö palju liha. ”

[Tasuta juhend maitsva (ja ADHD-sõbraliku!) Söömise jaoks]

Ja otse Natile: "Natalie, ma tahan, et sa sööksid lõuna ajal nii palju kui võimalik."

Lasin Nataliel söömiseks püsti tõusta, selle asemel, et üritada teda oma toolile istuma sundida. Ma jätan toidu välja, et ta saaks “karjatada”. Ja ma tõesti lasen tal seda lasta jäätis hommikusöögiks, võiga segatud mitmeviljalised vahvlid.

Kas teil on mingeid nippe ja näpunäiteid, moms? Kuidas sa aidake lapsel ADHD-ga rasva ja kaloreid laadida?

(Dr Halbur, kas te olete minu arst, palun?)

[Magustoidulahendus ADHD toitumise jaoks]

Uuendatud 3. jaanuaril 2019