Murelik, hüperaktiivne puhkus pühadele

January 09, 2020 21:45 | Külaliste Ajaveebid

Oh poiss, see on jälle aastaaeg - kui puhkuseperioodi elevus ravimit pakub minu tütar Natalie, kellel on tähelepanu defitsiidi hüperaktiivsuse häire (ADHD), võtab praktiliselt omaks ebaefektiivne. Ükski hulk stimulante ei suuda teda rahuliku jõuluvana külastuse arvestamise ajal rahulikuna hoida. Ja sel aastal lisab ootusärevusele hüperaktiivsust nädala pikkune pühadereis San Diegosse koos laiendatud perega.

Lähenevate sündmuste ootamine - kas ärevus- provotseeriv, lõbus ja põnev või mõlemad - põhjustab Natalie käitumises sageli muutusi. Ta väljendab tuima õnne suurenenud hüperaktiivsuse kaudu. Ärevus tuleviku ees tähendab: enesekontrolli puudumine ja suurenenud impulsiivsus. Ma mäletan tema esimese tüdrukute skaudi koosoleku, esimese Tae Kwon Do õppetunni ja mitmete jõulude vähem kui hellust.

Umbes viimase aasta jooksul ei olnud ma seda nii palju märganud ja uskusin, et Natalie kasvatab probleemi üles. Eelmisel aastal tegi ta jõuludele eelnenud nädalatel suurepäraselt hakkama. Neljanda klassi algusega. Aga sel aastal, ütleme lihtsalt, öeldakse Nataliele jõulumeeleolu üleküllus.

instagram viewer

[Tasuta allalaadimine: puhkusekomplekt vanematele]

Natalie'l oli hiljuti reedel koolis raske pärastlõuna, nii et klassikaaslane saatis ta rääkima kooli ühe eripedagoogi prouaga. Carter, kellel on kingitus, mis aitab Natil end turvaliselt ja põhjalikult tunda. Pärast vestlust Nataliega proua. Carter pani pärastlõunasele probleemile põnevust pakkuma meie eelseisva reisi San Diegosse järele. Natalie oli just teada saanud, et tädi Julie viib ta üheks päevaks Disneylandi - just nemad mõlemad! Ja nädalavahetusel kodus oli Natalie eriti vali ja põrkas seinast-aktiivne.

Ainus viis, mida ma tean selles küsimuses aidata, on loenduri ritualiseerimine. Igal aastal kingib tädi Ann mõlemale mu lapsele advendikalendri, mille šokolaadid on peidetud iga akna taha - Natalie armastab seda kasutada jõulude arvestamiseks. Muudel puhkudel oleme teinud paberketid, mis võimaldavad Natalie'l päevas eemaldada ühe lingi. Aeg on Natalie-suguse konkreetse mõtleja jaoks kohutavalt abstraktne mõiste. Aja visuaalseks esitamiseks võib kasutada paberiketti, mis aitab tal mõista, et ootamise piinamine saab tõesti lõpu, ja seab selle ootuse pikkuse perspektiivi. Üks viga, mille me sel aastal tegime, oli tavapäraste peretraditsioonide hoidmine. Kuna me läheme nädalaks ära, ei saanud me jõulupuud ega maja kaunistamist. Kinni meie tavalise puhkusega rutiin oleks tõesti aidanud Nataliel end rahulikuna tunda. Meie halb.

Nüüd on mul vaja lihtsalt välja mõelda mõni eriline tegevus, mis tähistaks päevi alates tänasest kuni jõulupühadeni täitke kalendrit küpsiste küpsetamise, põhjapõtrade maiuste tegemise, põhjaoskade ostmisega kingitusi. Geez, sellest piisab vaid kolme päeva katmiseks ja mul on ideedest puudu! Appi!

[Märkus toimetajalt: Võib-olla saaks Kay ja teised sellest asjast kasu LISANDUS artikkel, “Vältige puhkusekahjustusi: abi ADHD-ga lastele.”]

[Ülim puhkusekingitus on… teie kohalolu]

Kuidas suhtub teie ADHD või sarnaste haigusseisunditega laps ennetamisse? Milliseid strateegiaid te kasutate, et hoida oma leibkonnas asju nii lahedat kui pühade ajal väljaspool?

Uuendatud 29. novembril 2017

Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.

Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.