„Olen omaenda halvim vaenlane“
Pärast oma soolo-ADHD-show esimest proovimist sõidan tagasi sõbra majja, kus ma viibin, kui olen L.A. Proovi ajal sulgus mu mälu ja ma ei suutnud enam oma sõnu ega seda, mida pidin laval tegema, mäletama füüsiliselt. Ja nüüd, kiirteel olevas autos olen igasuguse eneseväärikuse peksmine et teha ruumi täieõiguslikuks paanikahoogudeks.
„Te ei ürita piisavalt kõvasti - olete laisk - olete ebakompetentne, ebaküps ja andekas ...” Ja mul on igav, ma olen seda kõike juba varem kuulnud, kuid see on endiselt üllatavalt tõhus ja demoraliseeriv.
Sari Solden kohutavas eneseabiraamatus, mis tegelikult aitab, Teekonnad läbi täiskasvanu, nimetab sellist peas lindil mängimist negatiivseteks ootusteks. Ja kuigi ma tean intellektuaalselt, et sedalaadi sõnumid kajastuvad minevikus ega oma tõelist kaalu, on juba hilja. Nad on mu eneseväärikuse kenasti maha tassinud, jättes paanikatulekahjude puhkemiseks lageda põllu. Paanikahoog võrdub võidusõidul südamelööke ja kogu muu rämps tule peal, mis põleb läbi teie eneseaustuse, karjudes: "Oled väärtusetu!"
Kuuekümnega maanteel käimine pole selleks hea koht. Nii et ületan sõiduradasid, ignoreerides teiste autode sarve ja huvitavaid žeste, tõmban väljapääsu juures maha ja peatun bensiinijaama / mini-Marti parklas. Hingan aeglaselt, suletud silmadega - liiga vähe, liiga hilja, kuid see aitab niikuinii ja ma tean, et pean tegema seda, mida ma alati pigem väldin, ja seisma selle ees enesehävituslik pea peale.
Loomulikult hõlmab see pargitud autos endaga valju häälega rääkimist, mis mobiiltelefonide tõttu ei tundu tänapäeval nii imelik, kui võiks. Kuid siis jälle, sel hetkel, karjun endamisi. Ma olen dramaatiline, kui mitte midagi muud. Minu õnn on siiski olemas ja peale paarilise veidra väljanägemise ei sega keegi mind hüüdmast: "Lõpeta!" ja "kuula ennast!" kopsude ülaosas. Natuke hiljem, pisut rahulikum, astun mini-Martisse ja saan tasu eest topelthaaval tehtud mokka 1) paanikahoo mahapanemiseks, 2) piisavalt enesekindluse taastamiseks, et mitte alla anda, ja 3) mitte nutmiseks.
Olen siiski eksinud. Nii saangi oma topelthaaval tehtud mokkaga kiirteekaardi, istun autosse tagasi ja proovin välja mõelda, kuidas koju jõuda.
Uuendatud 23. märtsil 2017
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
