“Minu kaheksaastmeline kava Holly Jolly puhkuseks”

Pikad koolivaheajad võivad olla vanematele rasked. Riigikooli õpetaja ja kahe lapse emana (kellest ühel on viis käitumis- / ärevusdiagnoosi) tunnen end nagu ekspert teemal, kuidas koolivaheajad võivad lapsevanemate GPS-koordinaate häirida pühad.

See püha, rõõmus aastaaeg võib mõnele meist tunduda pigem aeglase lämbumisena. Niisiis, kuidas saaksime päästeparve meisterdada ja sel hooajal üle elada, tundmata nagu uppume?

Siin on kaheksa lihtsustamisviisi puhkuse stress kui olete vanematega käitumisprobleemidega lapsi vanemana.

1. Kohale oma lahingujaamad.

Erivajadustega lapse vanemate tormisetel meredel liikudes oleme harjunud kohmakate pilkude ja soovimatute nõuannetega. Osa sellest möödasõidul katkestamiseks on kõige parem LKA operatsiooni mitte läbi viia. Laske oma sõpradel ja perekonnal tähistada teie ülivõimeka kido tugevusi, andes neile teada võidud, mille üle olete uhked. Valades kiitust ei saa kunagi vanaks laste jaoks, kes võitlevad käitumuslikult. Nende heaks tunnustamine on nende jaoks haruldane, nii et kui vanaema Nancy, keda nad pole eelmisest aastast näinud, mainib eesmärki, mille nad sel hooajal jalgpallis lõid, helendavad nad uhkusega.

Samuti on oluline olla oma laste võitlustega kursis. Ärge koodige nende diagnoosi. Omage neid. Kui käitume hirmul või piinlikult, ei tunne meie lapsed end aktsepteerituna. Selgitage tädi Margaretile, et küll ADHD ei diagnoositud 1940ndatel palju, see on olemas ja see on teie tütre jaoks väga tõeline võitlus. Keskenduge heale ja pidage meeles, et teadmistel on jõud. Kui nad ei tea, lubate neil eeldada. Me mõlemad teame, mida see teeb!

[Tasuta allalaadimine: teie puhkusekomplekt]

2. Valmistage oma toed.

Räägin sageli sellest, et minu “inimesed” oleksid korras. Mõne jaoks võib olla mitu pereliiget, sõpra või koguduse liiget. Nii minu kui ka minu abikaasa jaoks kasvatavad lapsed nagu meie poeg mõned lähedased sõbrad. Asi pole selles, et teised pole toetavad ega abivalmid, kuid kui mu poeg viskas meie aknale kingi, et lükka klaas välja, kuna palusin tal need kinni siduda, ma ei otsi vastust ega haletsuspidu ega pühakirja salm. Need asjad on omal ajal kõik armsad, aga mul on vaja kedagi, kes on parasjagu käes, et korjata purustatud kellatükke, mille nende tütar lihtsalt üle toa viskas. Mul on vaja kedagi, kes ei mõistaks mind kohut, kuid kes valaks Taroni ostetud karbist Masoni purgi veini ja ütleks, et nad saavad aru - ja tähendavad seda tegelikult.

Teie inimesed saada sina. Nad on käinud teie sussides ja ka nemad on oma neljapäevase joogapüksid selga visanud. Mõnikord on see tekst südaööl mõistuse säästmiseks vajalik, nii et te ei kaota seda enne homme vanaema jõuluhommikut.

3. Valmistage ette sõjastrateegia.

See on ülioluline. Kui olete veetnud aega ükskõik milliste laste vanemate kasvatamiseks, siis teate, et pimedas käimine on katastroofi retsept. See ei tähenda, et vajaksite "plaanipäraseid lõbusaid tegevusi", nagu mu mees neid südamlikult kutsub. See tähendab, et teil peab olema plaan.

Puhastage Pinteresti, tehke Facebooki küsitlus või tõmmake vanu tööraamatuid raamatukogust, kuid mõelge välja strateegiline lähenemisviis päevadele, mil teie lapsed vabaks jäävad. Meie poeg läbib etappe, kus ta on fikseeritud ühele huvile. Seega on tema jaoks kõige parem kavandada tegevusi või väikeseid päevateekondi selle teemaga seotud paikadesse. Ta oli hiljuti lennukites, nii et veetsime terve nädala õhuväe muuseumi, langevarjuhüppe äri ja isegi kohalikku lennujaama külastades. Ta vaatas filme lennukite ja helikopterite kohta ning me tegime käsitööd, et õpetada talle lasti kandmist ning kiiruse ja tuule varieerumise kontseptsioonide algust.

See kõik ei pea olema perfektne Pinterest. Ma ei teinud lennukiteemalisi suupisteid. Ma printisin välja mitte ühe töölehe. Kuid ma lasin tal näidendit juhendada. See oli päris hämmastav!

[Minimeerige puhkusurma nende ADHD-sõbralike strateegiate abil]

4. Täitke päästeparved täis.

Tehke alati põgenemisplaan. Olenemata sellest, kas üks vanem vajab kaosest puhkust või teie laps vajab hingetõmbamiseks vaikset kohta, on teil marsruut kavandatud. Meie jaoks võib see olla uue Redboxi filmi rentimine, jalgrattaga sõitmine või rulaparki minek. Siin pole midagi väljamõeldud.

Veenduge, et teil oleks ka varuplaan iseenda jaoks. Ma ei saa sellest piisavalt rääkida. Vanemad peavad enda eest hoolitsema, kui meil on mõeldud midagi, mida meie lapsele anda. Kui teie lapsed on koolist kaks nädalat kodus, veenduge vähemalt kord nädalas, et mõlemad vanemad (või hooldaja) on kavandatud aja mahavõtmine. Minge ostma, jooksege parki, tehke oma küüned korda, tehke uinakut, minge õlut või kohvi. Ükskõik, milline on teie mürk, vali see ja võta aega hingamiseks. Kogu teie pere tänab teid selle eest!

5. Varuge laeva.

Ema, kes läheb toidupoes lastega vankrit täis, lahkub migreeniga. Ärge tehke seda endale. Varuge suupisteid ja mahlakarpe. Kui te poodi ei pääsenud, klõpsake seda jama loendis! Tasub maksta 5-dollarine teenustasu oma lemmik toidupoes, kui teismeline teeb teie eest sisseoste, nii et peate vaid kaubiku tagaosa avama. Ükskõik, mida te teete, söödake näljaseid karusid. Ükski laps pole õnnelik laps tühja kõhuga (ja ka mina mitte).

Kui ütlen, et olen alati valmistunud, saavad skaudid seda varundada! Mul on kaubikus valmis, mähkmekotis ja vahel ka rahakotis minibaar granolabatoonidest, cheddari jänkudest, puuviljasuppidest ja mahlakarpidest. Kui kõik muu ebaõnnestub, visake neile šokolaad. Ära häbene, kallis. Me kõik oleme seal olnud.

6. Kleit osa jaoks.

Üks minu lemmikmälestusi lapsena oli kleidi mängimine, isegi kui see tähendas, et mu väike vend oli sunnitud kandma ema kleite ja meiki tema tahte vastaselt. Meie lapsed arenevad sedalaadi tasuta mängudes ja nad saavad natuke midagi ekstra, kui oleme nõus nendega olema rumal.

Oleme suur tantsupidude leibkond, nii et väntage lugusid üles, kandke naljakaid mütse ja laske koos alla! Lapsed saavad natuke energiat, saate südamesse samme logida ja lõunaks on nad valmis uinakuteks. Võite mind hiljem tänada.

7. Jääge kursusele.

Kõigi parimate lastevanemate plaanide kõige olulisem tapja on heidutus. Keegi tark ei öelnud seda, kuid ma usun seda täielikult. Kui ma tunnen, et mul on midagi tõeliselt head laos (kas siis minu enda lastele või klassiruumis) ja see laguneb või lõpeb kiiremini kui olin ette valmistanud, ei saa ma lasta sellel peatuda. Jääge kursusele.

Parim on olla paindlik ja omada varukava. Ärge usaldage head ilma ega head suhtumist, sest kumbki pole etteaimatav. Teil on palju võimalusi ja olge valmis vajadusel plaane muutma. See on pärit täielikust A-tüüpi juhtseadmest, kuid ma olen pidanud lahti õppima. Kõigil on sel moel lõbusam.

8. Ära mängi alati kaptenit.

Armastan olla vastutav. Siiski on uskumatu, mis võib välja tulla olukorrast, kui ma muudel lasin ohjad, isegi mu lastel! Laske kiddos oma sööki kavandada, õhtusööki teha või filmi valida. Luba neil valida mäng, mida mängid, või otsustada, millal poodi lähed. Usu mind, kõik jääb alles siis, kui oled valmis.

Ma olen sellelt lumepilvest Elsa käest õppinud, et asjade laskmine on olnud vaba. Nii avastasin, et mu mees oli füüsiliselt võimeline sööki valmistama. See polnud see, et ta polnud nõus. Ma polnud kunagi lasknud tal proovida!

Daamid, te tapate selle. Meie lastel on raske. Käitumine puudutab mudaseid veekogusid, kuid me oleme tugevad ja võimekad. Ja kui me seda pole, on meil oma hõim. Kui teil seda pole, saatke mulle meilisõnum. Otsin alati oma teepeedet laiendada!

[Maja reeglid pühadeks]

Uuendatud 20. detsembril 2019