Skisoafektiivse ärevusega elamine võtab julgust
Skisoafektiivse ärevusega elamine paneb mind mõnikord kartma teha peaaegu kõike. Niisiis, ma teen sageli asju, isegi kui ma kardan, sest kui ma neid ei teeks, ei saaksin ma toimida. Kuid kuna, nagu ma juba ütlesin, on mul mure nii paljude asjade pärast, siis pean ma palju vaeva nägema, et täita inimesi ilma teise mõtlemiseta.
Elamine skisoafektiivse ärevusega ja läbi surumine
Skisoafektiivse ärevusega elamine põhjustab minu jaoks palju hirmu. Olen kirjutanud sellest, et olen karda sõita, pese mu juukseid, ja minge pidudele. Olen ka sellest kirjutanud mõningate hirmude ületamine ja käin hiljuti peol. Siis eile sõitsin ja pesin juukseid. Olen enda üle uhke, et tegin kõiki neid asju. See võib kõlada tobedalt, kuid minu skisoafektiivne ärevus on nii halb, et oleks julm mitte end nende väikeste õnnestumiste pärast selga patsutada.
Täna tegin asju, mille üle olen ka uhke. Võtsin vanni ja läksin talvises päikesepaistes jalutama. Asi pole mitte niivõrd selles, et ma kardan vanni või jalutama minna, vaid pean neid asju motiveerima.
Mõtlen, kas peaksin end premeerima, kui olen produktiivne. Lõppude lõpuks ostan endale igal aastal kingituse selle aastapäeval, mil ma suitsetamisest loobun. Kuid ma ei saa endale lubada, et ostan endale iga kord vanni võtmise ajal kingituse. Ja laskmine end maiustustega maitsta on välistatud, kuna minu skisoafektiivsed ravimid põhjustavad nii kohutavat kaalutõusu.
Olen siiski leidnud, et teadmine, et tegin midagi, mis on produktiivne ja võtab julgust, on tema enda kasu.
Elamine skisoafektiivse ärevusega: võidud ja kaotused
Selle kahetsusväärne külg on see, et mul on endal raske hakkama saada, kui ma ei suuda seda kokku võtta, et teha midagi, mis võtab julgust. Tahtsin täna apteeki sõita. Kuid skisoafektiivse ärevusega elamine tekitas minus muret rahvarohke apteegi parkimisplatsi pärast, ehkki olen sinna mitu korda parkinud. Võin homme uuesti proovida.
Endale kõva olemine on minu jaoks halb enesehinnang, mis muudab tõenäolisemaks, et ma ei usu endasse. Ja see muudab vähem tõenäoliseks, et teen asju, mida ma pean tegema, et see mind hirmutaks. Nii endal raske olla on nõiaring. Ja ma peaksin märkima, et minu uusaasta resolutsioon 2020. aastaks oli see, et ma ei pea kogu aeg nii kõvasti ennast tundma.
Mul on vaja keskenduda sellele, et tegin täna vanni ja käisin täna ka jalutamas. Ja olen eile sõidu ja juuste pesemise üle endiselt uhke. Võib-olla kardan ma autot juhtida ja juukseid pesta, aga teate mida? Ma teen neid asju niikuinii. Ma töötan. Ja ma olen enda üle nii uhke.
Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.
