Ravikõrvade võtmine keskkoolis

Kellelegi ei meeldi olla teistsugune, eriti teismelisena, kui sisseelamine on oluline. Sellepärast on paljudel tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häiretega õpilastel (ADHD või ADD) otsustada lõpetada ADHD-ravi, mida nad võtsid lapsena.

Kuid vastupidiselt levinud arvamusele ei kao ADHD vanusega tavaliselt. Ravimite katkestamine võib erimeelsused paremini esile tuua ja viia sotsiaalse katastroofini.

Siin on paremad viisid ADHD-ga seotud väljakutsetega toimetulemiseks.

„Mul on piinlik, et kõik teavad, et mul on ADHD ja ma võtan ravimeid. Kui te ei võta ravimeid, ei pea keegi teadma, et mul see on. ”

Teismelisena on teie asi ADHD omamine ja teie otsustada, kellega seda teavet jagada. Piinluse minimeerimiseks rääkige oma vanematega tegevuskavast. Nüüd on olemas kord päevas manustatavad ravimid, mis tähendavad, et te ei pea keskpäevaannust kooliõe juurde minema.

Kui teil on tundetu õpetaja, rääkige temaga oma meditsiinilise privaatsuse austamisest. Kui külastate sõpra, võtke vastutus oma ravimite eest, nii et teised ei pea teadma, et te seda tarvitate.

[Tehke oma teismelisest tema raviplaani tegevjuht]

"Ravimite tarvitamisel ei ole ma kunagi näljane, seega olen palju väiksem kui kõik mu vanused."

Kaalu ja lihaste tõstmiseks looge võimaluste aknad. Proovige enne esimest annust hommikul süüa tohutut hommikusööki. Tehke sellest soovi korral hamburger või pitsa; ei ole seadust, mille kohaselt hommikusöök peab olema teravilja- ja röstsaialine.

Võtke vastu, et te ei pruugi lõuna ajal nälga jääda. Proovige süüa väikestes kogustes kõrge kalorsusega toite, näiteks juustu, maapähklivõid või jäätist.

Ajastage oma ravimid nii, et need kuluksid kella 16.00–18.00. Teie isu peaks tagasi tulema ja saate nautida südamlikku õhtusööki, isegi kui te ei pruugi sel ajal koduseid ülesandeid teha. Võtke viimane annus pärast õhtusööki, kui teil on seda vaja kontsentreerumiseks. Kui see ajastus pole otstarbekas, paluge oma vanematel vabandada teid söömisest ja salvestada taldrik hilisemaks ajaks, kui teie ravimid kuluvad.

Mõni laps valmistab smuutisid kõrge kalorsusega toidulisandite (nt tagamine) abil. Lisage oma koostisosad - jäätis, piim, puuviljad ja maitseained.

[Tasuta allalaadimine: ADHD-sõbralikud (ja maitsvad) toidukorrad]

Kui te ei saa ikkagi kaalus juurde, arutage oma arstiga võimalust minna üle mõnele muule ravimile, mis ei mõjuta isu. Igal juhul ärge muretsege. Kuigi ravimid võivad teie kasvu mõnevõrra aeglustada, näitavad uuringud, et sellel on teie lõplikule pikkusele vähe või puudub üldse mõju.

“Mõni mu sõber joob õlut ja suitsetab potti. Ma ei taha, et nad arvaksid, et ma olen jahe. Kas lihtsalt natuke sobib? ”

Vabandust, kuid see pole korras. Lisaks sellele, et uimastid ja alkohol on ebaseaduslikud, ei ole need hästi segatavad ADHD ravimitega. Isegi kui te ei võta ravimeid, võivad narkootikumid ja alkohol halvendada teie ADHD sümptomeid, mis võib muuta teid sotsiaalsest outcast'iks. Kui teil on juba probleeme oma impulsside ja sotsiaalsete suhete juhtimisega, siis mis saab siis, kui narkootikumid ja alkohol eemaldavad kõik teie vaoshoituse võimalused?

See ütles: saagem reaalseks. Kui leiate end sotsiaalsest olukorrast, kus arvate, et võtate alkoholi, veenduge, et teie ravimid ei toimi. Kui see on nii, siis võite hoiatada, et võite kogeda oodatust suuremat “suurt” või “suminat”. Kasuta vähem.

Regulaarne alkoholi ja ravimite kasutamine koos ADHD-ravimitega võib põhjustada tõsiseid probleeme. Teismelisena saab ainult teie ise otsustada, kas astuda täiskasvanute kingadesse ja teha küpset ja vastutustundlikku asja. Võtke aeglaselt või veel paremini, ärge jooge ja ärge kasutage illegaalseid narkootikume.

[Ohtlik kokteil: ADHD-ravimid ja alkohol]

Uuendatud 20. septembril 2018