Maja reeglid pühadeks

Norman Rockwelli pere jaoks on pühad vaikne rahu, armastuse ja koosolemise aeg. Mitmenädalased koolivabad lapsed, kes olid külmade ilmadega koos sugulaste külastamisega koos jahutatud, ei tundu, et seadused kunagi sama ilusat pilti maaliksid!

See ei tähenda, et igal perel oleks pühade ajal täpselt sama dünaamika, vaid pigem halvatakse meid sageli oma ootuste tõttu perekonna ideaalse koosviibimise osas.

Sellepärast pole ma kunagi üllatunud, et hooaja lähenedes saabub murettekitav tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD) pered küsivad, kuidas nad sellest kunagi läbi saavad. Kuigi vanemad loodavad sageli parimat, on mõistlik vaadata probleemipiirkonnad läbi juba möödunud pühadest.

ADHD-ga lapsed võib leida puhkuse- ja pereüritusi, mis ületavad oma taluvuspiiri. Seda teades saate oma pere raskustest paremini aru saada ja hakata kasutama mõnda lihtsat strateegiat, mis aitab pühadest kõigi jaoks rõõmsama aja teha.

Spetsiaalsete probleemide ettevalmistamine

Pange enne perega külastamist aega kokku, et koos lapsega üle vaadata, millised on teie ootused tema suhtes

käitumine sisaldama. Sõltuvalt laste arengutasemest võivad aidata mõned meeldetulekud teie perekonnale omasest viisakas käitumisest.

[Tasuta allalaadimine: Teie puhkusekomplekt]

Näiteks: “Tädi Sue armastab sulle suuri suudlusi anda, aga sulle ei meeldinud see viimane kord. Selle asemel küsige temalt suurt kallistust. ” Või “Vanaemale meeldib väga teie palun ja tänusõnad. Võib-olla võiksin teile meelde tuletada, et teile meelde tuletada. ”

Mõnikord on see strateegia vanemate laste ja teismeliste jaoks keeruline, kuna neile lisandub pahameel perekonna kokkutulekute ajal sõpradest eemal olemise pärast. Kui olete oma käitumise ootused määratlenud, proovige pärast sõprade lahkumist tasu eest lubada koos sõpradega spetsiaalset tegevust. See mitte ainult ei paranda nende koostööd, vaid aitab selgitada ka nende ootusi.

Plaani B koostamine

Enne puhkuse algust võiksite välja töötada varukava. Kui teate, et teie laps ei suuda seda pika söögikorra ajal teha, korraldage nõbu või sugulane, et ta vabastaks end ja last raamatu või mängu jaoks teise tuppa.

Võimalike rikete vältimiseks looge lapsele mõned näpunäited, mis ütleksid teile, kui nad tunnevad end ülekoormatud või impulsiivne. Kui nad annavad märku, eemaldage nad peost või kogunemisest, et aidata nendega rääkida või rahuneda.

[Tasuta allalaadimine: Teie puhkusekomplekt]

Kui nad ei suuda ülestimulatsiooni ära tunda ega suhelda, muutub nende käitumine Valusalt keeruline seda tunnistada või kontrollida, võite teie ja teie abikaasa varakult plaani välja töötada lahkumine. Parimal juhul, kui plaanite halvemat stsenaariumi, võite end meeldivalt üllatada; või halvimal juhul ei satu teid varisemisest.

Kui sugulased lihtsalt ei saa aru

Rahuliku puhkuse korraldamise kõige keerulisem osa võivad olla teie sugulased. Isegi ADHD-d hästi tundvatel vanematel on raske aru saada, mis määral lapsel enesekontrolli olla võib. Seda teeb keeruliseks asjaolu, et paljudel lastel võib olla rohkem kui üks raskusaste.

Näiteks ei pruugi Tourettes'i lapsed pikka aega tikke pärssida. Mõne OKH (obsessiiv-kompulsiivne häire) tunnustega laps ei pruugi olla võimeline Gameboyt palve ajal maha panema. Sõnalise segamisega last ei saa ebasobiva keele ilmnemisel kergesti parandada. Lisaks võib olukord sõltuvalt ravimitasemest või sellest, kui väsinud, näljane või olete mures teie või teie lapse pärast, muretseda olukorra kontrolli alt.

Kõike seda arvesse võttes kujutage ette, kui raske on vanavanematel, tädidel, onudel, nõbudel või sõpradel täpselt aru saada miks teie laps ei käitu. Mõni sugulane võib ADHD-teabega hästi kursis olla, teised aga lihtsalt mitte aru saama.

Sõltuvalt nende vastuvõtlikkusest võivad mõned kommentaarid ja juhised enne külastamist abiks olla. Näiteks võite öelda: “Johnil on kohati probleeme rahunemisega, nii et kui me laua tagant lahkume, minge palun edasi naaseme siis, kui suudame. ” Vajadusel võiksite kasutada arsti, kes vastutab selle eest sekkumine. See võib olla vastuvõetav, kui ütlete: "arst ütles, et kui temaga on probleeme, rääkige temaga eraviisiliselt."

Võtke endale aega

Tõepoolest puuduvad rasked ja kiired reeglid, mis tagaksid “täiuslikkuse”, kuid enne tähtaega plaanide tegemine on andnud vanematele parema kontrolli ootamatute puhkusetegurite üle.

Samuti on oluline teada oma piire ja hoolitseda enda eest, et hooaja lahkus ja kannatlikkus ei leviks. Pidage meeles lihtsaid struktuuri, selguse ja positiivsete stiimulite reegleid, mis aitavad teil pühade rahuliku ja ereda muuta!

[Minimeerige puhkusurma nende ADHD-sõbralike strateegiate abil]

Uuendatud 13. detsembril 2019