Vähem käeshoidmist, rohkem iseseisvust

Paljud ADHD-ga õpilased saavad keskkoolis hästi hakkama, kuid võitlus hinnetega ja ülikoolis omaette olemine. Vanemad saadavad oma poja tema unistuste kolledžisse, kui tal on põhjust uskuda, et ta saavutab suurepärase tulemuse, vaid selleks, et ta esimesel poolaastal välja tuleks. Õpilased, kelle vanemad ja õpetajad coddle neid keskkoolis on eriti altid ebaõnnestumisele. Tegelikult on ekspertide sõnul liiga palju vanemate käes hoidmine noorematel ja vanematel aastatel hoiatav märk, et tudengil võib olla raskusi kolledžis.

"Paljud vanemad kontrollivad oma laste elu," ütleb Carl Thum, Ph.D., akadeemiliste oskuste keskuse direktor Dartmouthi kolledž, Hannoveris, New Hampshire'is. "Kui üliõpilane astub ülikooli, ei saa ta uues asutatud vabaduses hakkama ilma vanemate igapäevase juhendamiseta." Justkui see sellest ei piisanud, pakub kolledž harva samal tasemel tuge ja üks-ühele tähelepanu kui keskkooli eriredaktor programmid teevad.

Alumine rida? Üliõpilane siirdub akadeemilisse vabalangemisse.

ADHD-ga õpilaste abistamiseks keskkooli edukalt kolimine, soovitavad eksperdid enne ülikoolilinnakusse siirdumist kasutada järgmisi strateegiaid:

Plaan edasi

"Vaene aja planeerimine reisib palju ADHD-ga õppureid ülikoolist üles, ”ütleb Virginias asuv ADHD treener Jodi Sleeper-Triplett, kes töötab koos laste, teismeliste ja kolledžiõpilastega. „Paluge oma õpilasel valida planeerija - olgu see siis veebiversioon, nutitelefon või traditsiooniline pabervorming - ja harjutada oma päeva kavandamist enne, kui ta suundub välja kolledžisse.”

On ülioluline, et õpilased saaksid igapäevaseid tegevusi iseseisvalt planeerida ja teostada, väidab ta Patricia Quinn, M. D., arenguperearst, kes on spetsialiseerunud ADHD-ga lastele ja teismelistele, ja raamatu autor ADD ja kolledži üliõpilane. "Paluge oma õpilasel pöörata tähelepanu elutegevuse ümber toimuva aja juhtimisele, näiteks suhelda ja kooliväliste koolide juurde, mitte ainult õppejõudude ümber," ütleb Quinn. Kuna vanemad teevad oma laste heaks sageli palju - toidukaupade ostmine, pesupesemine -, pole õpilased teadlikud, kui aeganõudvate igapäevaste vajaduste haldamine võib olla.

Leia punkt inimene

"Kui uurite tulevasi kolledžeid, siis uurige, kas ülikoolilinnas on piisavalt tuge, et aidata oma üliõpilasel üleminekul aidata," soovitab Thum. „Ole kindel, et dekaan, nõustaja, an ADHD treener, või on keegi puuetega inimeste kontoris häälestatud probleemidele, millega ADHD õpilased silmitsi seisavad, ”räägib ta. Keskkooli noorema või vanema aasta jooksul peaks selle punktiga ühendust võtma õpilane, mitte lapsevanem.

Enne esimese semestri algust peaks teie poeg rääkima kontaktisikuga vajalike majutusvõimaluste ja nende hankimiseks vajaliku varundusdokumentatsiooni üle. Samuti soovitab Thum õpilastel "leida ülikoolilinnaku tervise- või kliinikust keegi inimene, kes saaks temaga korra või rohkem semestris kohtuda, et teha tervisekontroll." Üliõpilased, kes jätkavad ADHD ravimite kasutamist ülikoolis, peavad kohandama annust vastavalt uutele akadeemilistele nõudmistele - kahetunnised loengutunnid näiteks.

Julgustage enese kaitsmist

Õpilased peaksid enne tundide esimest päeva harjutama enda kaitsmist - pöörduda õpetajate poole, et küsida näiteks katsete pikendamise aega või luba loengute salvestamiseks. Ütleb Quinn: “Alustades kaheksandas klassis, rääkige oma pojaga sellest, kuidas tema ADHD mõjutab teda sotsiaalselt ja akadeemiliselt. Ole kindel, et ta on teadlik oma akadeemilistest tugevustest ja nõrkustest. ” Quinn soovitab ADHD-õpilastel oma teada olla õppimisstiil - visuaalne, kuuldav või kinesteetiline - ning neil on katseteks ettevalmistamiseks sobivad õppemeetodid. Õpilastel peaks olema ka tunne, milliste kursuste jaoks mängida oma tugevustele ja millised neist on probleemiks.

Segage seda klassiruumis

„Pool sellest, kui kolledžis läheb hästi, on kursuse valik,“ ütleb Thum. "ADHD-ga õpilased ei tohiks asju halvustada, kuid nad ei tohiks ka iseennast üle pingutada." Thum soovitab õpilastel mitte koormata loengutundidesse, mis sobib halvasti lapsele segane. Paremad on väiksemad klassid või kursused, mis nõuavad projektide tegemist.

“Õigete kursuste valimine võib esimesel või kahel poolaastal olla karm, sest õpilased ei tea, mis neid huvitab, ”räägib Thum. „Nad peavad küsima dekaani või spetsiaalse nõustaja nõu, kes neid juhendab. Kehv kursuste valik on peamine põhjus, miks mõned ADHD-ga õppurid satuvad akadeemilistesse probleemidesse. ”

Jääge asjasse

Vanemad mängivad olulist rolli lapse kolledži õnnestumises, kuid see erineb keskkoolis mängitavast. "Toetage oma last," ütleb treener Sleeper-Triplett, "kuid ärge hüppage probleemide lahendamiseks sisse. Kui teie poeg ei jõua koos oma toakaaslasega läbi, olge kõlalaud, mitte probleemilahendaja. Paluge tal leida võimalikud lahendused ja suunake teda kõige tõhusama variandi poole. Kui teie laps on tõeliselt seotud, seotage oma tegevust veelgi enam: ärge lahendage tema jaoks probleemi, vaid olge toetav ja kättesaadav, et sellest rääkida. Võite helistada ka enesekindlalt lapse nõustajale ja soovitada, et tal oleks temaga üks-üks. "

Mu sõber oli rõõmus, et ta julgustas oma poega iseseisvus keskkoolis. "Algaja aastal istuksin ma tema juures hilisõhtul, kui ta paberit kirjutaks," räägib naine. “Kuid tegin aina vähem, mida aeg edasi. Selleks ajaks, kui vanemate aasta saabus, tegin ma peaaegu mitte ühtegi käeshoidmine. ” Nüüd, kui tema poeg on ülikoolis, vastab ta küsimustele ja annab juhiseid oma tööd tegemata. Ta õitseb.

Puhkuse tegemine

Kui teie laps lahkub halva hinde tõttu ülikoolist semestriks või kaheks, proovige järgmisi näpunäiteid, et naasta naastes akadeemilisele teele:

• Arvamus ilma häbi ja süüdistuseta "Paluge kellelgi, kes objektiivselt olukorda kirjeldab," soovitab ADHD treener Jodi Sleeper-Triplett. See võib olla psühholoog, vaimuliku liige või usaldusväärne peresõber, kes saab üle vaadata, mida tudeng kolledžis tegi ja mida mitte. Veenduge, et inimene räägib oma õpilasega toetusvormidest, mida ta naasmisel vajab. "On oluline, et õpilast julgustataks välja mõtlema, mis koolis hästi toimis ja mis mitte, ning õppima sellest sageli valulikust protsessist läbi ilma karmi otsuseta."
• Ole aktiivne Õpilased peaksid oma kulutama aeg ülikoolist eemal tööl käia, reisida või tegeleda iseõppimisega, soovitab Carl Thum Dartmouthi akadeemiliste oskuste keskusest. "Laske neil midagi produktiivset teha - mitte ainult videomänge mängida," ütleb ta. "Üheksakümmend protsenti ajast on õpilased aasta pärast rohkem keskendunud sellele, et midagi sisulist teha." Aktiivsena püsimise eeliseks on see, et õpilane saab tagasi kaotatud enesekindluse.
• Otsige rohkem tuge Eksperdid soovitavad õpilastel naasta ülikoolilinnakusse ennetava lähenemisega abi saamiseks. "Peaaegu igal juhul ei kasutanud tudengid, kes pidid mõnda aega ülikoolist lahkuma, seal viibimise ajal tuge," ütles Thum. “Kui nad tagasi jõuavad, peavad nad seda tegema rääkida oma professorite ja dekaanidega, ja uurige tugede õppimist ja õppige neid ülikoolides. ”

Uuendatud 5. novembril 2019