Skisoafektiivne häire ja hiline talvine depressioon
See on jälle see aastaaeg. On talve lõpus, pühade säde on tuhmunud ja käes on aastaaeg, mil mu hooajaline afektiivne häire (SAD) muutub suureks käiguks. See on depressiooni laiendus, mida ma kogesin oma skisoafektiivse häirega. Siit saate teada, kuidas SAD on mind sel aastal mõjutanud.
Mul on SAD, ärevus ja skisoafektiivsed häired
Minu abikaasal Tomil oli sel nädalal esmaspäev ja teisipäev vaba. See oli suurepärane, kuid see raskendas veelgi seda, et ma naasin oma kodus tööpäeva tagasi üksi kodus veedetud päevi. Samuti on see nädal enne menstruatsiooni ja mul on premenstruaalne düsforiline häire (PMDD), mis on tavalisema premenstruaalse sündroomi (PMS) äärmuslik vorm. See on tõenäoliselt seotud ka skisoafektiivse häirega. Nendest probleemidest saab täiuslik torm, eriti kui see on seotud tõsiasjaga, et on talve lõpus.
Alguses üritasin seda lihtsalt karmiks muuta. Ma unustasin oma SADi ja arvasin, et see on lihtsalt PMDD. Noh, võib-olla ma eitasin. Igal juhul ei jõudnud ma esimese paari päeva jooksul selleni. Siis helistasin teise päeva lõpus oma noorimale vennale. Me rääkisime sellest, et ma tundsin end kohutavalt, kuid ma ei saanud ikka veel aru, kui halb see oli.
Ma ei mõistnud alles eile kolmandal päeval, et see on midagi piisavalt tõsist, et õigustada oma arsti poole pöördumist. Ma märkasin, et lõikan põhivajadused rutiinist välja, kuna need stressisid mind või tundsin end nende tegemiseks liiga väsinuna. Lõikasin öösel välja selliseid asju nagu suplemine ja hammaste harjamine.
See skisoafektiivselt aru saanud naine vajas abi
Eile märkasin, et olin hommikusöögi söömiseks liiga stressis, mis on minu asi, mida ma pean tegema. Mu tuju läheb kõikjale kohale, kui olen näljane. Mind tabas see, et hommikusöögi söömine tegi mind ärevaks. Raske on selgitada, miks see mind kartma pani. See oli kombinatsioon hirmudest, et võin oma toidu maha voolata ja jama teha, ning murest, et hakkan oma toidu kallale.
Võtsin ärevusvastaseid tablette, mida arst on määranud vastavalt vajadusele võtma, jõin palju vett ja julgesin süüa hommikusöögiks jogurtit. Pärast seda otsustasin helistada oma arstile.
Jätsin tema kõneposti sõnumi, mis rääkis talle PMDD-st ja sellest, mida ma tundsin, ning mainisin lõpuks, et käes on aastaaeg, mil saan SAD-i. Tagasi helistades käskis ta mul suurendada vitamiinide toidulisandi annust, mis aitab minu talvisest hilisest depressioonist.
Kuna võtan öösel ravimeid skisoafektiivsete häirete vastu, olen alates tänasest olnud ainult suurendatud vitamiinilisandi annuses. Olen täna vannitanud pärast seda, kui olen mõni päev haisev olnud. Ja juba ainuüksi asjaolu, et olen oma arstiga rääkinud, paneb mind end paremini tundma. Ta ütles, et mu vitamiinilisandi suurenenud annus peaks mind ülejäänud talvega hakkama saama. See kõlab piisavalt lihtsalt. Loodetavasti saab.
Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.
