Mis on biofeedback ja kuidas see aitab vaimset tervist?
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Mis on biofeedback ja kuidas see aitab vaimset tervist?
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Video: mu isaga rääkimine minu bipolaarsest häirest
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise tsitaat
Mis on biofeedback ja kuidas see aitab vaimset tervist?
Biofeedback on füüsilise ja vaimse tervise ravi lähenemisviis, mille käigus inimesed õpivad oma tervise ja heaolu parandamiseks häälestama oma loomuliku meele-keha ühendusse. Inimesed saavad mitte ainult oma sisemisest tööst teadlikumaks, vaid ka bio tagasiside kaudu saavad inimesed isegi kohale tulla selliste funktsioonide juhtimiseks nagu pulss, vererõhk ja isegi muul moel ajulained tahtmatu.
Bioloogiline tagasiside on protsess, mida keegi teeb vastava väljaõppe saanud arsti või mõne muu kvalifitseeritud arstiga. Eri tüüpi bioloogiline tagasiside on suunatud erinevatele kehaosadele, näiteks lihaspinged, naha temperatuur ja ajulained. Ajulainete teadlikkuse ja kontrolliga bioloogilist tagasisidet kasutatakse paljude vaimse tervise seisundite, sealhulgas ärevuse, depressiooni, söömishäirete, PTSD, ADHD ja muu raviks.
See ravi ei ole invasiivne ega hõlma ravimite kasutamist. Vaimse tervise seisundite korral kasutatakse tavaliselt elektroentsefalogrammi (EEG) protseduure (Looduslikud alternatiivid: EEG Biofeedback või Neurofeedback). Ajulainete lugemiseks kinnitatakse pea külge väikesed elektroodid ja patsiendid õpivad aju aktiivsust positiivselt mõjutama.
Biouuringute tõhususe uuringud on erinevad; Mõned uuringud näitavad, et see aitab, teised uuringud väidavad, et sellel on minimaalne mõju. Kui see teile huvi pakub, võiksite kaaluda oma arstiga vestluse alustamist.
Seotud artiklid Biofeedback-ide käsitlemine
- Kuidas vabaneda ärevusest ilma ravimiteta
- Meele ja keha sekkumised seedetraktist
Teie mõtted
Tänane küsimus: Kui olete proovinud oma vaimse tervise jaoks bioloogilist tagasisidet, siis millist mõju sellel oli? Kutsume teid osalema, jagades oma mõtteid, teadmisi ja kogemusi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- 3 põhjust, miks ma kahtlesin bipolaarsete ravimite võtmises
- Mida ma soovin, et mu lähedased teaksid oma vaimse tervise kohta
- Kas skisofreenia või skisoafektiivne haigus on teid tagasi hoidnud?
- Kolm tervisega seotud boonust söömishäirete taastumiseks
- Kolmeastmelise ärevuse tegevuskava murettekitavate aegade haldamiseks
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
HealthyPlace'i YouTube'i kanalilt
Minu isaga rääkides minu bipolaarsest häirest
Kui mu bipolaarse 2 häire sümptomid suurenesid, oli mul raske oma isa suhtes aus olla; olgugi et meil olid alati lähedased suhted.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- PTSS-i ja diabeedi võimalik seos
- Näpunäited ärevuse diagnoosimiseks ja raviks eakatel inimestel
- Vaimse tervise häbimärgistamine ja teie identiteet - ma ei ole minu haigus
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise tsitaat
"Ärevusega elamine on nagu hääle järgimine. Ta teab kõiki teie ebakindlusi ja kasutab neid teie vastu. See jõuab kohale, kui see on ruumis kõige valjem hääl. Ainuke, mida kuulete. "
Loe rohkem ärevuse tsitaadid.
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellel on sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalvõrgustikes (nt facebook, stumbleupon või google +), kuhu kuulute. Kogu nädala värskenduste jaoks suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+, jälgige HealthyPlace'i Twitteris või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis. Vaadake ka HealthyPlace Pinterestis ja jagage meie vaimse tervise näpunäiteid meie kohta Jagage oma vaimse tervise kogemuste tahvlit.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
