Räägi enesetapust, et kustutada häbi enesetapust rääkides
Ma räägin enesetappudest ja ma ei hoia end tagasi. Minu sõber tappis ennast sel nädalal. Ta mässis kaela ümber noa ja võttis endalt elu. Ma räägin sellest. Ja ma ei kata seda suhkruga. Tema Facebooki uudistevoogudes domineerivad need, kes teda teadsid, ja märkan, et kuigi kõik teavad juhtunut, ei maini keegi seda kirjalikult. Keegi ei räägi avalikult sellest, mis viis selle noormehe meilt 30 või 40 aasta pärast liiga kiiresti ära (Suitsidaalse inimese mõistmine ja abistamine).
Kui me räägiksime depressioonist, hoidsime ära enesetapu
Soovin, et mul oleks olnud võimalus rääkida oma sõpradega oma depressioonist ja enesetapukatsest. Kuid ma ei teadnud, et ta kannatab. Ta ei rääkinud mulle oma depressioonist. Ta oli suurepärane tüüp. Suurepäraselt andekas muusik, kes läheks sõbra abistamiseks suvalisel moel välja. Ta oli geniaalne koomik ja tõmbas ruumis viibivate inimeste tähelepanu juba siis, kui ta sisse kõndis. Kuid selle heleda südamega, kergekäelise muusiku varjus oli häiritud hing täidetud vaikse kurbusega
depressiooni ja enesetappude ümbritsev häbimärk on endiselt tohutu. Ehkki me väidame, et liigume vaimse tervise osas edasi, on meid ühiskonnana ikkagi kohutavalt hirmul rääkida enesetappudest avalikult. Mis on veider, sest enamik inimesi tunneb kedagi, kes on võtnud või üritanud endalt elu võtta.
See on meie versus enesetapp: meelitame enesetapu varjust välja
Kui ma umbes viisteist aastat tagasi üritasin enesetappu, oli see tabuteema, millest lihtsalt ei räägitud. Ma mäletan, kui pärast mõne nädala möödumist keskkoolis tagasi haiglas taastunud üledoosist taastumist rääkisin ainult ühele või kahele inimesele, mis tegelikult juhtus.
Kui klient tuleb minu kabinetti ja mainib eelmist enesetapukatset, ütlevad nad seda häbi ja äärmise süüga. See on peaaegu nii, nagu oleksime kõik hirmul öelda sõna enesetapp.
Mida saaksime selle vastu teha? Nagu igas teraapias, on parim lahendus lihtsalt sellest rääkida. Mida rohkem me sellest räägime, seda rohkem sellest kuuleme. Mida rohkem me sellest kuuleme, seda lihtsamaks see muutub need, kes tunnevad enesetapu, et jõuda abi saamiseks.
Suitsidaalsustundest pole midagi häbeneda
Enesetapu tunne ei muuda sind halvaks inimeseks. See ei muuda teid vähem kui keegi teine. See tähistab mõistvat olukorda. Kõik meie armetused on erinevad, kuid kõik on väärt ellujäämist.
Enesetappu saab ära hoida. Ja see algab sinust endast.
Pühendatud Mikey mälestusele. Ja tema sõpradele ja perele on minu mõtted sinuga.
Paista, sa oled hull teemant.
Täiesti sinised veebisait on siin. Chris on ka peal Google+, Twitter ja Facebook.
