“Kuidas ma saan oma lastega rohkem kohal olla?”

Kui mu poeg oli noorem, ütles ta: „Isa, ma tahan sinuga aega veeta. Kas te vaataksite seda projekti, mida ma teen? ”Ma ütlesin pidevalt:„ Noh, ma tulen sinna minutiga. Ma tahan lihtsalt midagi lõpetada. ”Alati oli midagi tähtsamat või midagi, mida ma lihtsalt tahtsin […]

Kui mu poeg oli noorem, ütles ta: „Isa, ma tahan sinuga aega veeta. Kas te vaataksite seda projekti, mida ma teen? ”Ma ütlesin pidevalt:„ Noh, ma tulen sinna minutiga. Ma tahan lihtsalt midagi lõpetada. ”Alati oli midagi tähtsamat või midagi, mida tahtsin lihtsalt lõpetada ja vaadata.

Suur osa sellest oli minu oma ADHD sümptomid mis polnud kontrolli all. Meid ühendatakse erinevalt ja sellest on lihtne tähelepanu kõrvale juhtida. Kui olin teel elutuppa oma pojaga aega veetma, nägin midagi muud ja võtsin selle üles ning unustasin, kuhu suundusin. Mida aeg edasi, seda vähem ta usaldas ja ei sõltu minust ega palu mul temaga asju ajada.

Minu suurim nõuanne on sundida ennast maha istuma ja kõrvaldama tähelepanu hajutamise probleemid. Peate kõik maha panema, telefonist lahti saama, ülesandeloendist lahti saama ja lihtsalt enda kohta ütlema: "Selle aja jooksul kavatsen kõik muu välja lülitada ja selle lapsega aega veeta."

Osa sellest veenab ennast, et kavatsen teha kõik, mis teda huvitab, isegi kui sind see üldse ei huvita. Esitage lapsele küsimusi asjade kohta, mis teda huvitavad. Teid hämmastab, kui palju õpite. Võib-olla leiate sealt midagi sellist, mis on teile huvitav ja aitab keskendumisel püsida. ADHD-ga on nii, et mida vähem selle vastu huvi on, seda raskem on keskenduda, nii et peate leidma endale tõotuse, et leida midagi, millele keskenduda. Kuulake rohkem ja rääkige vähem.

Uuendatud 21. veebruaril 2017