Alzheimeri tõve alternatiivne ravistrateegia
Alzheimeri tõve täiendava ravi ülevaade. Toidulisandid, taimne ravim Alzheimeri tõve ja Alzheimeri dieedi jaoks.
Mõned Alzheimeri tõbe põdevad inimesed kasutavad alternatiivseid ravimeetodeid, näiteks ravimtaimi ja looduslikke toidulisandeid, kuigi nende kasulikkuse kohta on vähe teaduslikke tõendeid. Kui kaalute mõnda alternatiivset ravi või soovite nõu anda mõnele sõbrale või lähedasele Alzheimeri tõbi alternatiivide osas, on hea mõte arutada oma huvi tervishoiuteenusega professionaalne.
Siin on mõned mittemeditsiinilised võimalused Alzheimeri tõvega patsiendi abistamiseks:
Alzheimeri ravistrateegia
- Tehke kindlaks ja tegelege Alzheimeri kahtlustatud algpõhjustega.
- Toitumis- ja toitumisstrateegiate kasutamine kognitiivse funktsiooni parandamiseks.
- Antioksüdantide kasutamine oksüdatiivsete kahjustuste vähendamiseks.
Alzheimeri eluviis
- Kasutage mõistust: tehke piisavat vaimset treeningut.
- Uurige igapäevase treeningu programmi, mis parandab üldist vereringet ja heaolu.
- Stressijuhtimine. Õppige ja kasutage paremaid toimetulekuoskusi.
- Kõigi teadaolevate alumiiniumiallikate, sealhulgas alumiiniumi sisaldavate antatsiidide, vältimine higistamisvastased ained, keetmine alumiiniumist pottides ja pannides, toidu pakkimine alumiiniumfooliumiga ja muud kui piimatooted kreemitajad. Alumiiniumi leidub ka küpsetuspulbris ja lauasoolas, kuna seda lisatakse, et need ei muutuks tükiliseks.
Patsiendi kodukeskkonna meeleolu muutmine: maja või korteri valgustus, sisekujunduses kasutatavad värvid ja müratase vahetus elupiirkonnas võivad märkimisväärselt mõjutada seda, kuidas AD-ga inimene käitub ja tunneb. Teadlased leidsid, et teatud tüüpi valgustus võib muuta mõned inimesed rahutuks, samas kui kõrgem müratase võib muu hulgas tekitada pettumust.
Loo rutiin ja ole aktiivne: igapäevaseks tegevuseks rutiini kujundamine - sealhulgas sellised põhitõed nagu riietumine, suplemine ja söögitegemine - võib vähendada depressiooni ja aidata AD-ga inimesel kauem aktiivset olla. See võib vähendada ka eksimisvõimalusi, kuna on tõenäolisem, et inimene järgib igapäevaseid tegevusi. Alzheimeri tõve eksperdid soovitavad ka patsientidel võtta ette loomingulisi ja meelepäraseid tegevusi, mis võivad elule rohkem õnne tuua, näiteks maalimine, lugemine või laulmine.
Alzheimeri dieet
- Tarbige antioksüdantide rikka dieeti, keskendudes tervetele puuviljadele, köögiviljadele, teradele, pähklitele ja seemnetele.
- Tarbige regulaarselt külma veega kalu, et suurendada asendamatute rasvhapete (EFA) taset. EFA-d on rasvhapped (tuntud ka kui Omega 3 ja Omega 6 rasvhapped), mis on eluks hädavajalikud, kuid mida ei saa organismis toota ja mida tuleb toidu kaudu sisse võtta.
- Soovitatav on magneesiumirikas dieet. Alumiiniumi imendumist saab vähendada magneesiumi abil, kuna magneesium konkureerib imendumisega alumiiniumiga mitte ainult sooltes, vaid ka hematoentsefaalbarjääris. Keskenduge töötlemata toitudele, vältige piima ja piimatooteid ning suurendage köögiviljade, täisteratoodete, pähklite ja seemnete tarbimist - kõik head magneesiumi allikad.
Alzheimeri toidulisandid
Järgnevalt on esitatud täielik loetelu toidulisanditest, mida on uuritud dementsuse või Alzheimeri tõve ravis. Keegi ei tohiks kõiki neid toidulisandeid võtta. Selle määramiseks on oluline konsulteerida toitumis- ja botaanilise meditsiini alal koolitatud arstiga millised toidulisandid on kõige rohkem näidustatud ja mis on teie isikut arvestades kõige tõhusamad olukord. Samuti peavad nad kindlaks tegema nende kasutamiseks ohutud ja tõhusad annused. Lisaks võivad mitmed neist toidulisanditest suhelda ravimitega ja neid ei tohiks võtta ilma arsti järelevalveta.
- Suure tõhususega vitamiinide ja mineraalide toidulisand.
- Oomega 3 rasvhapped. N-3 rasvhapete tarbimine toidu kaudu ja kalade iganädalane tarbimine võivad vähendada Alzheimeri tõve riski.
- E-vitamiin Perspektiivses uuringus seostati toiduga saadava E-vitamiini tarbimise vähenenud Alzheimeri tõve riski.
- C-vitamiin. On tõestatud, et C-vitamiini tarbimine vähendab AD riski.
- DHEA. DHEA manustamine võib parandada tunnetust ja käitumist.
- Tauriin. Loommudelites suurendas toidulisand atsetüülkoliini taset ajukoes.
- Atsetüül-L-karnitiin (ALC). Tõhus kognitiivse võimekuse parandamisel Alzheimeri dementsuse all kannatavatel patsientidel.
- Fosfatidüülseriin (PS). Madalad fosfatidüülseriini tasemed ajus on seotud eakate vaimse funktsiooni häirete ja depressiooniga. Täiendus PS-iga toob järjepidevalt kasu mälule, õppimisele, keskendumisele, sõnavalikule ja muudele mõõdetavatele tunnetusparameetritele, aga ka meeleolule ja võimele stressiga toime tulla. PS ergutab kuidagi kahjustatud närvivõrkude taastumist.
- Inositool. Inositooliga täiendamine võib AD ravis avaldada positiivset kesknärvisüsteemi toimet.
- On tõestatud, et tiamiin võimendab ja jäljendab atsetüülkoliini toimet ajus. Tiamiini suure annuse lisamine parandab vaimseid funktsioone Alzheimeri tõve korral ja vanusest tingitud vaimset funktsiooni (seniilsust) ilma kõrvaltoimeteta.
- B12-vitamiin. Seerumi B12-vitamiini tase on märkimisväärselt madal ja B12-vitamiini vaegus on Alzheimeri tõvega patsientidel märkimisväärselt tavaline. B12 ja / või foolhappe lisamine võib mõnedel patsientidel põhjustada täielikku pöördumist (madala B12 sisaldusega tasemed), kuid üldiselt on paranemine patsientidel, kellel Alzheimeri tõve sümptomid on olnud üle 6 kuud.
- Tsink. Tsingi vaegus on eakate üks levinumaid toitainevaegusi ja seda on väidetavalt peetud oluliseks teguriks Alzheimeri tõve tekkes. Tsingi lisamisel on Alzheimeri tõve korral head eelised.
- Koensüüm Q 10. Parandab mitokondrite energia tootmist.
Alzheimeri botaaniline (taimne) ravim
- Ginkgo biloba ekstrakt (GBE). Parandab vereringet, mis võib parandada mälu ja lükata edasi Alzheimeri tõve ja muude dementsuse vormide teket.
- Huperzine A. Pärineb Hyperzia serrata (Club Moss). Toimib atsetüülkoliinesteraasi inhibiitorina, tõenäoliselt tõhusamalt kui takriin. Täiendus parandas Alzheimeri tõvega patsientide mälu, kognitiivseid funktsioone ja käitumuslikke tegureid mõõdetavalt, ilma oluliste kõrvaltoimeteta.
- Vinpocetine. Tuletatud Vinca mollist (Periwinkle). Parandab aju vereringet ja hapniku kasutamist ning muid neuroprotektiivseid ja isheemiavastaseid toimeid.
- Bacopa monnieri (vesikirp, Brahmi). Parandab närviimpulsside ülekandmist ning tugevdab mälu ja tunnetust.
Täienduskvaliteet on oluline
Nendes raviprotseduurides kasutatavad toidulisandid ja botaanilised toidulisandid on mõeldud füsioloogilise toime ja kliinilise kasulikkuse saavutamiseks, st need on tõhusad ja teie tervis paraneb. Toidulisandite kvaliteet on turul üldiselt kahtlane. Oma tervisele maksimaalse kasu saamiseks ostke kindlasti kõrgeima kvaliteediga toidulisandeid.
Allikas: Alzheimeri ühing
järgmine: Ginkgo Biloba Alzheimeri tõve raviks
