Enesekahjustus ja lugu sellest, kuidas omaks saada, kes te olete

Eriti teismeliste tüdrukute jaoks on raske korraks peatuda ja mitte hoolida sellest, mida teised nende kohta arvata võivad. Tüdrukud võivad olla julmad ja need, kes on kõige julgemad ja kellel on raske aktsepteerida seda, kelleks nad on, tunnevad vajadust võtta see teiste peal välja. Teismelistele, kes võitlevad enesevigastamine, räpane ilme või vaikne toss võib viia klassist lahkumiseni, vannituppa minemiseni ja lõikamine, kuni klass lõpeb.

Ma tean seda, sest just nii käsitlesin teismelisena neid küsimusi.

Kulus aastaid, kuni jõudsin lõpuks kohta, kus sain peeglisse vaadata ja end minu suhtes tagasi alustava inimese suhtes hästi tunda. Ma näen endiselt vaeva oma enesekindlusega ja seda teevad enamik inimesi, kuid võrreldes oma mineviku heitlustega - olen uhkelt jõudnud nii kaugele. Kuid mõnikord on meil vaja midagi, mis tuletaks meile meelde oma tugevust ja meie ilu ja muusika võivad olla vajaliku jõu allikad.

Ma tunnistan, olen meelelahutusuudiste narkar. Mõnikord on minu hull, segane kuulsuste maailm põnev. Kuulsin Colbie Caillati välja pandud uuest muusikavideost, mis keskendus naistele ja tüdrukutele, nende sisemisele ilule ja enesekindlusele.

Tunnistan veel midagi - nutsin natuke.

Laske muusikal tuua teile enesekindlust, kui seda kõige rohkem vajate

Muusika toob esile nii palju emotsioone ja mõnikord võib muusika, mida kuulame, viia enesevigastamiseni või lükata meid nendest eemale. Olen juba varem arutanud, kuidas ma ei saa kuulata oma mineviku teatud laule või ansambleid, kuna lähen kohe tagasi ebaturvalisse kohta. Kuid sama kehtib ka positiivsete lugude kohta ja kui teil on praegu hädavajadus kärpida või põletada, on hea, kui positiivsed laulud, mis näitavad, kui tugev sa oled.

Colbie Caillat „Proovi” räägib naistele tõesti sellest, kuidas välimus pole veel kõik. Videol võtavad nad meigi maha, lasevad juuksed maha ja võtavad oma keha omaks. Võib-olla tundub, et teie välimuses on ilu raske leida kaetud armide ja jälgedega. Kuid see on täiesti võimalik ja meil kõigil on enda kohta ainulaadseid omadusi, mida peame leidma aega avastamiseks.

Enne kui pöörlete habemenuga, noa või kirjaklambriga, mängige “Proovige” ja laske korraks peeglisse vaadata. Jah, see võib olla üks kõige hirmutavamaid asju, mida te kunagi teinud olete, kuid kui te tõesti kuulate laulusõnu ja vaatate iseennast, näete asju, mida te varem ei näinud.

Ärge vaadake oma arme, vaadake oma tugevusi.

Võib-olla on teil ainulaadseid jooni, nagu freckles või lokkis juuksed (isiklik näide). Võib-olla on teil sõltuvust tekitav naer või mõni sünnimärk, mis eristab teid teistest. Teil võivad olla kõverad, millest inimesed unistavad, või nahk, mida teised jumaldavad. Peate võtma aega, et omaks saada oma omadused, ja vaatama mööda oma mineviku armidest ja jälgedest.

Kui hakkate seda tegema, saate aru, kui ilus sa tegelikult oled - ja hakkad seda uskuma.

Leiate ka Jennifer Aline Grahami Google+, Facebook, Twitter ja tema veebisait on siin. Lisateavet Keskpäev läbi Amazon.com.