5 viisi lapse vaimse tervise parandamiseks

Narkootikumide kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste amet (9. mai 2013) on kuulutanud laste vaimse tervise teadlikkuse tõstmise päevaks (SAMHSA). "Selle jõupingutuse eesmärk on teadvustada laste vaimse tervise olulisust ja seda, et positiivne vaimne tervis on lapse tervisliku arengu jaoks oluline alates sünnist."

Kuidas parandada oma lapse vaimset tervist ja enesehinnangut

[pealdise id = "manus_NN" align = "alignleft" laius = "500" pealdis = "Vanemad, võite oma lapse elus midagi muuta!"][/ pealdis]

Professionaalina töötan paljude lastega, kellel pole olnud kellelgi öelda, kui erilised nad on. Selle tagajärjel on paljudel olnud madal enesehinnang ega näe ennast hämmastavate ja vastupidavate inimestena, kes nad tegelikult on. Minu töö võimaldab mul aidata lastel näha nende kingitusi ja andeid ning julgustada vanemaid looma nendega positiivseid suhteid. Tulemus - vanemad aitavad oma lastel parandada enesehinnangut ja vaimset tervist. Allpool on mõned näpunäited, kuidas teie lapsel abi olla tervislik enesehinnang ja positiivne vaimne tervis.

Saatke nad armastusega minema. Üks traditsioon, mida ma olen Bobiga edasi harjutanud (nagu seda tehti ka minuga), on saata ta õnnistuse ja "Ma armastan sind". Minu ema saatis mind iga päev ära ja võttis mind õhtuti vastu "Jumal õnnistagu sind". See oli mind alati lohutanud teadmisest, et mul on minu jaoks õnnistus päev. Iga päev ja igal õhtul annan Bobile oma õnnistuse, et kaitsta teda ja näidata talle oma armastust. "Ma armastan sind" võib ulatuda kaugele, et anda oma lapsele vajalikku mugavust ja tuge, et ta saaks oma päeva õigesti alustada.

Jäta neile vähe märkmeid. Tänapäeval seisavad lapsed silmitsi paljude väljakutsetega - eakaaslaste probleemid, kiusamine jne. Veel üks viis oma lapsele teadasaamiseks, kui hämmastav ta on (ja aitab tõsta nende enesehinnangut) on spetsiaalse märkme saatmine. Lõunasöögikasti või raamatukotti peidetud saab teie laps selle üles leida ja kohe üles tõsta.

Andke palju kiindumust. Nii mitu korda, kui inimesed vihastavad, taganevad nad. Mõnikord loobuvad vanemad laste armastusest - eriti siis, kui nad on ärritunud negatiivse käitumise pärast. Leian, et oma töös vajavad kõige rohkem kiindumust lapsed, kes käituvad kõige rohkem valesti. Kallistused ja suudlused võivad lapsele mässida soojust ja turvatunnet.

Küsige nende päeva kohta. Meie, vanemad, võime takerduda elu pingelisse olukorda - töötada, arveid maksta või valmistuda järgmiseks päevaks. Unustame, et vestlused on olulised. Küsides lapselt oma päeva kohta, ilmutate te üles huvi. Näitades üles huvi väikeste asjade vastu, suudab teie laps usaldada teid oluliste asjade vastu. Nagu see, mis neid häirib või probleeme võib neil koolis olla. Küsige oma lapselt tema päeva kohta. Esialgu võib tekkida kummaline välimus (kui te seda ei harrasta), kuid teie laps tuleb ringi ja hakkab vestlema.

Tehke lapsele komplimente. Teine näpunäide lapse enesehinnangu ja vaimse tervise parandamiseks on toredate asjade ütlemine. Tooge välja tema anded ja kingitused. Tähistage hämmastavat inimest, kellele olete kingitud. Ütleme lapsele - "Sa oled nii tark!" või "Teie kunstiteos on hämmastav! Ma riputan selle külmkapi külge. "- suurendab tema ego (enesetunnet). Aitate oma lapsel teda oma silmaga näha.

Tähistage laste vaimse tervise teadlikkust nende näpunäidete abil!