„20 parimat Google Chrome'i laiendust ADHD ajudele”

Ükskõik, kas olete arvutikasutaja või tehnoloogiaprügi, näitab statistika, et tõenäoliselt on Google Chrome teie valitud brauser. Kuigi Chrome on alates 2013. aastast kogu maailmas enim kasutatud brauser, ei mõista paljud inimesed, et saate Chrome'i võimsust kasutada pistikprogrammide abil, mida Google nimetab „laienditeks”.

Ehkki puudub laiendatav ajukeemia muutmine nõudmisel, mida saaksite sisse ja välja lülitada, on olemas Google Chrome'i laiendid mis aitavad teil teel püsida ja tõhusamad olla. Õigete laiendite abil saate kasulikke tööriistu ja süsteeme käeulatuses hoida. Mõelge sellele kui kaitseraudade lisamisele oma ADHD ajuKeeglirada.

Teisest küljest pidage meeles, et mitte kõik pikendused pole võrdsed ja mõned on mõeldud tähelepanu kõrvalejuhtimiseks nii ees kui ka keskel. Valige targalt, sest nagu ütleb Ämblikmehe onu Ben: “Suure jõuga kaasneb suur vastutus”. Nii saate selle jõu ära kasutada ja oma eeliseks kasutada, kasutades minu lemmikut (ja tasuta) pikendused.

Lihtsustajad ja aja kokkuhoidjad

1) LastPass: Tasuta paroolihaldur

Kujutage ette, kui te ei oleks pidanud oma paroolide pärast ära arvama, pärast liiga palju katseid lukustatud olema ja peate need 15 sammu järgides lähtestama? LastPassi laiendi lisamine oma brauserisse aitab seda kõike vältida. Kui logite sisse saidile, mille andmeid veel pole LastPassis, küsib laiendus, kas soovite selle saidi kasutajanime ja parooli edaspidiseks kasutamiseks salvestada. Kui maandate veebisaidile, mida te pole mõnda aega kasutanud, ja peate oma parooli lähtestama, genereerib LastPass teile turvalise ja ainulaadse parooli.

2) WasteNoTime

See on väga kohandatav laiend, mis piirab aega, mida kulutate tähelepanu hajutavatele veebisaitidele. Saate seada musta nimekirja või valge nimekirja või kui olete minusugune ja te ei soovi selle väljamõtlemiseks aega võtta, installige see lihtsalt ja laske sellel vaikimisi võluda. Selle ettevalmistamine ja käitamine võtab vähe aega, aidates mul palju aega kokku hoida.

[Tasuta allalaadimine: 10 ADHD-korrektse tootlikkuse reeglit]

3) Adblock Plus ja Adblock YouTube'i jaoks

Keegi ei ole aega reklaame (või impulss ostab). Installige need kaks laiendust ja säästate aega ja raha, sellele mõtlemata.

4) Elavhõbedalugeja

Midagi ütleb mulle, et kui loete seda ajaveebi, on suur tõenäosus, et teid segatakse. Kui soovite artiklit lugeda, lükake lihtsalt ikooni ja Mercury Reader loob hüpikakna, mis koondab teie praeguse lehe hõlpsasti loetavasse vormingusse, ilma et oleks võimalik tähelepanu kõrvale juhtida. Mulle see väga meeldib.

5) Facebooki uudisvoo kustutaja

Kas logite sisse Facebooki, et vaadata mõnda asja kiirelt või oma viieminutilisest Pomodoro pausist, ainult siis, kui saate aru, et mõni tund hiljem nälgite ja olete kohtumisest ilma jäänud? Ka mina. Newsfeed Eradicator for Facebook eemaldab teie uudisvoo täielikult, et saaksite jälgida teatiste või otsige inimest või rühma, kellega soovite suhelda, ilma et peaksite oma nime sirvimata takerduma uudistevoog. Selle asemel leiate täpse viivituse tsiteerimise kohta. Mänguvahetaja.

6) Skype, Suumi ajakavajaUberConference'i laiend

Enamik tavaliselt helistamiseks ja konverentsideks kasutatavaid tööriistu pakub Google Chrome'i laiendusi. Mõni neist aitab selle loomise ajal ka kalendrisündmusele vajalikku teavet lisada. Jätkake ja installige üks, et muuta oma lemmikviis ühenduse loomiseks lihtsamaks.

[Kas vajate Facebooki sekkumist?]

Aja ja ülesannete haldamine

7) Google'i kalender

Kui kasutate Google'i kalendrit, loob see laiendus otsinguribale ikooni, mis näitab teie järgmise kalendrisündmuseni kuluvat aega. Kui hõljutate kursorit ikooni kohal, laieneb see väikseks halliks kastiks, mis selgitab, mis ja millal järgmine sündmus on. Veelgi parem, kui sellel klõpsate, saate ülevaate järgmiste päevade tulevast kalendrist. See võib olla üsna mugav meeldetuletus neile, kes kipuvad hüperfookusesse takerduma või ajaga kaduma.

8) Toggli nupp: Tootlikkus ja aja jälgija

See on suurepärane veebipõhine aja jälgimise tööriist. Aega jälgimine on ADHD-ga inimeste jaoks oluline, kuna meil pole hästi aru, kui kaua te üksikute ülesannete peale veedate. Kui olete nende veebisaidil konto seadistanud (oggl.com), laienduse lisamine oma brauserisse ei võimalda teil iga kord, kui soovite ülesande jälgimist alustada või lõpetada, uue vahekaardi avada. Kuna uue vahelehe avamine võib põhjustada igasuguseid segadusi, kui te pole ettevaatlik, on tore see samm vahele jätta.

Laienduse Toggle lisamine brauseris võimaldab teil ülesandele nime anda, selle kategoriseerida ning taimerit käivitada ja peatada ilma, et peaksite lahkuma sellest, millega töötate. Samuti saate selle sisse lülitada, et see hoiataks teid siis, kui olete teatud aja ooterežiimis või kui olete olnud sama arv ülesandeid teatud arv minuteid ja võiksite teha pausi oma halduse haldamiseks energia.

9) Asana pikendus

Asana on üks populaarsemaid ülesandehaldureid ja, nagu paljud tema konkurendid, pakub suurepärast Chrome'i pikendust, samuti rakendust iPhone'ile või Androidile. Kui kasutate juba mõnda muud teenust, siis vaadake oma Chrome'i veebipoodi ja rakenduste poodi, et näha, kas need pakuvad midagi sarnast.

10) Ultra taimer jaMarinara: Pomodoro taimer

Ükski ADHD-ga inimestele mõeldud tööriistaartikkel pole ilma taimerita täielik, nii et siin on paar, mille võiksite lisada oma Google Chrome'i. Mulle väga meeldib Ultra Timer, mis loeb üles või alla ja millel on lihtne ja puhas liides. Samuti on mitu Pomodoro taimerit, mida saate proovida. Minu kasutatav nimi on Marinara: Pomodoro taimer.

Salvestamine ja printimine

11) Google Drive, Evernote Clipper, & Dropbox

Kui kasutate pilvepõhist teenust, minge edasi ja lisage oma brauserile laiendus koheseks ja hõlpsaks juurdepääsuks! Salvestage nupuvajutusega see, mida peate.

12) Prindi sõbralik ja PDF

See on iseenesestmõistetav. Printige või PDF-vormingus mis tahes leht otse oma brauserist, klõpsates selle laienduse ikoonil.

13) Saada Kindle'ile või Lükake Kindle'i juurde

Kui sa oled nagu mina, avate palju vahekaarte, mis vaatavad teile tagasi (kui peaksite tegema midagi muud) ja näivad ütlevat: „Loe mind, loe mind.“ Kui teil on Amazon Kindle või kasutate Kindle'i rakendust mõnes muus seadmes, kasutage ühte neist laienditest, et edastada lugemiseks oma Kindle'i hiljem.

Heli jõud

14) TTSReaderX-i tekstisisene tekst kõneks

See on lahe tööriist, mis loeb teid teie brauserist valjusti. Hääled on üsna robotlikud, kuid see oskab paljusid keeli ja sobib suurepäraselt neile, kel on raskusi lugemisega või istumiseks veel piisavalt kaua istumiseks. Tööriistal on mitu erinevat häält, nii et teil ei hakka igav sedasama kuulda ikka ja jälle.

15) VoiceIn häältekst ja VoiceNote II - kõne teksti juurde (sic)

VoiceIn on igav väike tööriist, mis võtab dikteerimise ja kirjutab teie eest mis tahes avatud brauseriaknas. VoiceNote II avab hüpikakna, kus saate oma teksti dikteerida. Kui olete dikteerimise lõpetanud, saate selle kopeerida ja kleepida mis tahes dokumenti. (Tegelikult kasutasin seda selle ajaveebi töötlemata mustandi kirjutamiseks.) Kui suu jookseb kiiremini kui sõrmed, on see suurepärane viis oma tootlikkuse suurendamiseks. Ärge unustage ainult korrektuuri!

16) Noisli

Laadige alla Noisli laiend ja järgige juhiseid tasuta Noisli konto seadistamiseks, et saaksite luua rahustavate taustahelide kohandatud segusid. Valikute hulka kuuluvad vesi, vihm, lehed, kamin, kohvik, veevool, tuul, mererand, suveöö, äike, rong, mets, ventilaator ja kolm erinevat tüüpi valget müra, jumalikult nimega valge, roosa ja pruun müra (d). See loob ka teie meeleolu põhjal segu (lõõgastuge, keskenduge või olge produktiivne) ). Salvestage oma kontole kumb neist, mis teile kõige rohkem meeldib, ja kasutage nuppu Noisli laiendus, et neid sisse ja välja lülitada, jätmata Chrome'is toimuvat.

Üldine kasutamine

17) Hoog

Teie uue vahelehe tausta muutmiseks on palju laiendusi, kuid Momentum on minu lemmik ja üks populaarsemaid. See küsib päeva alguses sinult, milline on teie põhifookus, ja tuletab teile meelde uue kausta avamisel kauni taustpildi kaudu. See kuvab temperatuuri, ilma ja aja (digitaalne vorming). Momentum kuvab ka inspireeriva pakkumise koos ülesandeloendi lisamise võimalusega. See teeb kõik selle läbi, nähes endiselt puhas ja lihtne.

18) Hõljutage suumi

See on suurepärane väike laiend, mis suurendab pilti, mille peal hiirekursoriga hõljutate. See on kõik, mida peate tegema: hõljutage kursorit. Lihtne ja lihtne.

19) Kallis

Mesi on ostulaiendite püha graal. Nupuvajutusega jälgib see, millised kupongikoodid on enamiku saitide jaoks saadaval. See proovib teid kõiki ja rakendab madalaimat hinda. Kohene kokkuhoid!

20) PostureMinder

See laiend tuletab meelde sageli pisikesi hüpikaknaid teie kehahoiaku kohta. See võib olla hea või halb, kuid kui teiegi, nagu mina, põete oma laua halva rüht tagajärgede pärast, on sellest abi. Lisaks aitab igav meeldetuletuste vahemik teil igav ja neid eirata.

[Kõrgtehnoloogilised abilised teie ADHD aju jaoks]

Uuendatud 18. oktoobril 2019