Näpunäited ADHD-ga lapse vanemuseks
Vanematele a erivajadustega laps on väljakutse, kuid saate sellega hakkama. Siin on mõned näpunäited lapsevanematele ADHD lapsed emalt, kes on selle läbi elanud.
Ma ei ole arst, psühholoog, jurist ega mõni muu ekspert - olen ema, kes võitleb oma ADHD / ADD lapse abistamise nimel. Sellega seoses olen veetnud märkimisväärselt palju aega vastuste otsimisel. Ma loodan, et seda teavet jagades suurendab see ka avalikkuse teadlikkust abiks abistava käe leidmisel "koha leidmiseks". Siin on midagi kõik.
Võib-olla olete just teada saanud, et teie lapsel on ADHD ja olete emotsionaalsel mäkketõususõidul. Võib-olla olete selle lehe skanninud ja tundnud valdavat hirmu, pettumust või mis edasi? - Võib-olla tundsite: "Ma ei saa seda teha." Pea ennast normaalseks. Erivajadustega lapse vanemaks saamine on väljakutse, kuid saate sellega hakkama.
- Pealegi on probleemiga lihtsam toime tulla, kui teate, millega tegelete. Nüüd saate hakata asju sorteerima ja plaani koostama.
Kasulikud näpunäited ADHD lapse vanemuseks
Allpool on toodud mõned näpunäited, mida olen teel õppinud:
- Nõus, et probleem on olemas, kas nõustute diagnoosiga või mitte. Keeldumine ei aita teid ega teie last.
- Ärge kulutage energiat kurvastades, et teie laps on "märgistatud". Ei, see pole õiglane, kuid lein ei muuda asja paremaks. Võtke veidi aega, et ennast kokku tõmmata - siis asuge oma lapsevanemaga tegelema.
- Olge valmis tundma end süüdi ADHD-lapse lapsevanemaks saamise pärast võrreldes teiste pereliikmetega veedetud ajaga. Olge valmis tagasilöögiks, kuhu võite takerduda, kui teised pereliikmed tunnevad end tähelepanuta.
- Kannatlikkuse leidmiseks peate vaatama sügavalt enda sisse - kannatlikkus lapsega tegelemisel, kannatlikkus kohtumisi ootamas, kannatlikkus testi tulemusi oodates, kannatlikkus kooliringiga töötades, kannatlikkus, kannatlikkus, kannatlikkus.
- Üldiselt vajavad kõik lapsed struktuuri. ADHD lapsed vajavad rohkem struktuuri, rutiini ja järjekindlust.
- Käitumise juhtimise plaanid ei tööta üleöö - mitu korda kulub tulemuste nägemiseks kaks kuni kolm kuud - mõnikord kauem. Mitu korda jõuab "plaan" natuke sellest ja pisut sellest eraldumiseni. Tehke selged, vanuse ja arengu seisukohalt sobivad reeglid ja nende rikkumise tagajärjed. Teie laps peab teadma teie ootusi.
- Teie lapse distsiplineerimisel on kriitiline, et kõik leibkonna hooldajad oleksid samal lehel. Kui üks vanemaid peab oma abikaasat väga leebeks ja teine vaatab vastupidist, on aeg vanematel teha kompromiss. Kui see eeldab, et peate korraldama perekonnakoosoleku ja panema reeglid ja tagajärjed paberile - olgu siis nii. Käitumisootused ja rikkumiste tagajärjed peaksid hooldajate vahel olema võimalikult ühtsed. Pidage meeles "struktuur, järjepidevus". Ja jah, seda on lihtsam öelda kui teha.
- Minu arvates, Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häired on mõneti valed. Asi pole selles, et ADHD lapsed ei pööra tähelepanu, vaid see, et neid pommitatakse teabega. Nende filtreerimissüsteem ei tööta õigesti.
- Pole tavaline, et ADHD laps saab ühel päeval hästi hakkama ja järgmisel päeval mitte nii hästi. Kui arvate, et teie laps saab täna koolis hästi hakkama, kuna tegi seda eile, olete eksinud.
- ADHD lapsed on oma keskkonna suhtes väga tundlikud. Mida rohkem on müra, värve, inimesi, segadust, liikumist, seda kõrgemaks jääb raskusaste keskendudes. Kaitse liigse stiimuli eest.
- ADHD lastel ei lähe üldiselt hea üleminek. Olen pidanud kasulikuks anda oma lapsele „aega”. Näiteks selle asemel, et öelda „kell 8:00 - enne magamaminekut” toimib paremini, kui annan natuke ettevalmistamisaega öeldes: "magamaminek 15 minutiga... enne magamaminekut 10 minutiga... enne magamaminekut 5 ajal minutit. "
- Paljud inimesed, kellega kohtute, arvavad, et teavad ADHD-st palju, kuid tegelikult teavad nad väga vähe. Mõned inimesed ei usu, et oleks olemas selline asi nagu ADHD. Just need inimesed lisavad tahtmatult meie koorma. Neil puudub häire kontseptsioon, nad valivad ADHD kohta vaid põgusad teadmised, kuid kipuvad siiski valjemini karjuma ja on tugevaima arvamusega, et see on lapsevanemaks saamine. Ma saaksin ta nädalaga ära sirgendada. "See oleks nii imeline, kui see nii oleks, aga see pole nii. Kui teie pingutused nende harimiseks langevad kurtidele kõrvadele, printige selle kirja koopia ja andke see neile. Kui see ei aita, on "maverickmomil" minu arvates mõni suurepärane nõuanne: käskige neil sokid välja tõmmata.
- Meie kui lapsevanemate ülesanne on õpetada oma lapsi selles maailmas toimima vastavalt oma võimalustele. Selles suhtes ärge laske ADHD-l "sildil" neid rikkuda. Hoidke oma ootused kõrgel ja õpetage neid parimate võimalustega kohanema. Lapsevanemana on keeruline õpetamise vastutuse keskjoonest mööda käia, käsitledes samas võimalikke piiranguid.
- Sellel päeval on igapäevane elamine väljakutse. Visake ADHD-laps, erivajadustega lapse vanemaks saamiseks vajalik lisaaeg, tervisekindlustusprobleemid, lisaraha koormust, võib-olla mittetöötavat koolipiirkonda, täiendav stress pereühikus ja teil on valem täiskõhutunde jaoks kriis. Ärge unustage enda eest hoolitseda. Kui olete vaimselt ja füüsiliselt lagunenud, ei saa te oma lapse (de) eest piisavalt hoolitseda. Tehke aeg-ajalt enda jaoks midagi erilist. Liituge tugigrupiga, helistage vajadusel kriisiabi telefonil, vaadake filmi, ostke ja / või pöörduge nõustaja poole.
- On põhjust arvata, et ADHD ravi paraneb teadusuuringute edenedes. ADHD kohta on veel palju teadmata, kuid võrreldes 10 aasta taguse ajaga on ravi kaugele jõudnud.
- Kahjuks reisib ADHD / ADD harva üksi - see näib olevat pigem norm kui erand, kui puuduvad kaasnevad häired nagu an kuulmisprotsesside häire, õppimishäire, bipolaarne, mitteverbaalne õppimishäire, sensoorne integratsioon korralagedus jne. Ja lihtsalt see, et teie laps annab koolis häid hindeid, ei tähenda, et lapsel ei esine samaaegseid häireid.
- Usaldage oma instinkte. Keegi ei tunne teie last paremini kui teie.
Autori kohta: Alisha Leigh ei ole arst, psühholoog, jurist ega mõni muu ekspert - ta on ema, kes võitleb oma ADHD / ADD lapse abistamise nimel. Sellega seoses on ta veetnud märkimisväärselt palju aega vastuste otsimisel.
