Kaassõltuvuse taastamise protsess: vaimne, emotsionaalne, vaimne
Omaenda ja elu vaheliste suhete muutmiseks peame keskenduma vaimsele ja emotsionaalsele tasandile, töötades samal ajal teadlikult vaimse tõe integreerimisel oma isiklikku sisemisse protsessi.
Vaimsed hoiakud ja definitsioonid (teadlikud ja alateadlikud) loovad suhteid dikteeriva perspektiivi ja ootused.
"Õppisime lastena elust ja on vaja muuta viisi, kuidas me intellektuaalselt elu vaatame, et mitte jääda vanade lintide ohvriks. Vaadates oma hoiakuid, määratlusi ja vaatenurki, saades neist teadlikuks, saame hakata aru saama, mis meie jaoks sobib ja mis mitte. Seejärel saame hakata tegema valikuid selle kohta, kas meie intellektuaalne vaade elule teenib meid - või seab see meid ohvriks, sest ootame, et elu on midagi, mis see pole. "
Kaassõltuvusest: haavatud hingede tants
"Perspektiiv on taastamise võti. Pidin muutma ja laiendama oma vaatenurki iseendale ja oma emotsioonidele, teistele inimestele, jumalale ja sellele eluettevõttele. Meie eluperspektiiv dikteerib meie suhte eluga. Meil on eluga düsfunktsionaalne suhe, kuna meile õpetati omama selle eluettevõtte düsfunktsionaalset vaadet, düsfunktsionaalseid määratlusi selle kohta, kes me oleme ja miks me siin oleme.
See on omamoodi nagu vana nali kolme pimeda mehe kohta, kes kirjeldab elevanti puudutusega. Igaüks neist räägib oma tõde, neil on lihtsalt üürike vaatenurk. Kaassõltuvus seisnebki selles, et meil on eluga üürike suhe, inimeseks olemisega, sest meil on inimese kui elu suhtes üürike vaade. "
"Mida rohkem laiendame oma vaatenurka, seda lähemale jõuame põhjusele, selle asemel, et ainult sümptomitega tegeleda. Näiteks mida rohkem vaatleme düsfunktsiooni suhetes iseendaga kui inimestega, seda rohkem suudame mõista düsfunktsiooni oma romantilistes suhetes ".
jätka lugu allpool
"Nagu varem öeldud, dikteerib meie eluperspektiiv meie suhteid eluga. See kehtib igat tüüpi suhete kohta. Meie jumalavaade dikteerib meie suhte Jumalaga. Meie vaade sellele, milline on mees või naine, dikteerib meie suhte endi kui meeste või naiste ning teiste meeste ja naistega. Meie emotsioonide perspektiiv dikteerib meie suhte oma emotsionaalse protsessiga ".
"Meie perspektiivide muutmine on kasvuprotsessi jaoks ülioluline".
"Peame olema valmis oma ego määratlustest, uskumussüsteemidest, ootustest lahti laskma, alistuma, et muuta oma eluperspektiivi. Siis saame teha valiku, kas viia oma veendumused tingimusteta armastava Jumala jõu kontseptsiooni alla.
"Tõde on see, et intellektuaalsed väärtussüsteemid, hoiakud, mida me kasutame õige ja vale otsustamiseks, ei olnud meie esiteks. Me aktsepteerisime alateadlikul ja emotsionaalsel tasandil väärtusi, mida meile kui lastele peale suruti. Isegi kui viskame need hoiakud ja uskumused täiskasvanuna välja intellektuaalselt, dikteerivad nad ikkagi meie emotsionaalseid reaktsioone. Isegi kui elame eriti oma elu, mässume nende vastu. Kui me võtame need äärmustesse ilma kahtluseta vastu või lükkame nad ümber ilma kaaluta, anname võimu ära.
"Selleks, et lõpetada oma jõu äraandmine, lõpetada reageerimine oma sisemiste laste eest, lõpetada enda seadmine et olla ohvrid, et saaksime hakata õppima ennast usaldama ja armastama, peame hakkama harjutama mõistmine. Eristuseks on silmade nägemine ja kõrvade kuulmine - ja võime tunda emotsionaalset energiat, mis on tõde. "
"Peame muutma oma vaatenurka ja õppima mõistmist harjutama, et saaksime muuta oma suhteid elu ja iseendaga. Peame olema oma protsessis ennetavad, et saaksime lõpetada vanade lintide ohvriks langemise ja hakata omama jõudu oma elu tervislikuks ja armastavaks loomiseks. "
"Taastumine hõlmab nende alateadvuses veendumuste ja hoiakute teadvustamisele, mis põhjustavad meie teadvust düsfunktsionaalsed reaktsioonid, et saaksime oma ego kaitsesüsteemi ümber programmeerida, et saaksime elada tervisliku, täisväärtusliku elu asemel lihtsalt ellu jääda. Nii et meil oleks oma jõud teha oma veendumuste ja väärtuste osas ise valikuid, selle asemel et alateadlikult reageerida vanadele lintidele. Taastumine on teadvuse tõstmine. See on en-light-en-ment - mittefunktsionaalsete hoiakute ja uskumuste toomine meie alateadvuse pimedusest teadvuse valgusesse. "
Emotsionaalne
"Emotsionaalsel tasandil on taastustants emotsionaalsete haavade omamine ja austamine, et saaksime vabastada leinaenergiast - meid ajavast valust, raevust, terrorist ja häbist".
"See häbi on mürgine ega ole meie oma - see pole kunagi olnud! Me ei teinud midagi, et häbeneda, et olime lihtsalt väikesed lapsed. Nii nagu meie vanemad olid väikesed lapsed, kui neid haavata ja häbistada, ja nende vanemad enne neid jne, jne. See on inimeseks olemise häbi, mida on põlvest põlve edasi antud ".
"Siin pole süüd, pole pahasid, on ainult haavatud hinged ja murtud süda ja rüselusmeel".
"Kaassõltuvus on düsfunktsionaalne, kuna see on emotsionaalselt ebaaus. Kuni reageerime lapsepõlvehaavadele ja vanadele lintidele, ei suuda me emotsionaalselt ausal ja eakohasel hetkel olla. Selleks, et hetkele ausalt reageerida, on vaja ravida lapseea haavu ja omada sisemiselt emotsionaalselt ausat seost.
"Kui eeskuju, mis mees on, ei luba mehel nutta ega hirmu väljendada, kui roll mudel selle kohta, mis naine on, ei luba naisel vihastada ega agressiivseks muuta, see on emotsionaalne ebaausus. Kui ühiskonna standardid eitavad kogu emotsionaalse spektri ulatust ja märgistavad teatud emotsioonid negatiivseteks - see pole mitte ainult emotsionaalselt ebaaus, vaid põhjustab emotsionaalset haigust. Kui kultuur põhineb emotsionaalsel ebaaususel ja eeskujudel, mis pole emotsionaalselt ausad, siis on see kultuur ka emotsionaalselt düsfunktsionaalne - kuna selle ühiskonna inimesed on loodud emotsionaalselt ebaausateks ja düsfunktsionaalseteks oma emotsionaalsete vajaduste saamiseks kohtusime. See, mida me selles ühiskonnas oleme tavapäraselt lapsevanemaks nimetanud, on kuritahtlik - kuna see on emotsionaalselt ebaaus ".
"Me elame emotsionaalselt ebaausas ja vaimselt vaenulikus ühiskonnas. Üritamine mõistlikus maailmas mõistlikuks saada on hullumeelne! "
jätka lugu allpool
"Oleme loodud nii vanemate kui ka ühiskonna eeskujude järgi emotsionaalselt funktsionaalseks. Meid õpetatakse oma emotsionaalset protsessi represseerima ja moonutama. Meid koolitatakse olema emotsionaalselt ebaaus, kui oleme lapsed ".
"Emotsioonide mahasurumise katse on düsfunktsionaalne; see ei tööta. Emotsioonid on energia: E-liikumine = liikumises olev energia. See pidi liikuma, see oli mõeldud voolama. Emotsioonidel on eesmärk, väga hea põhjus olla isegi need emotsioonid, mis tunnevad end ebamugavalt. Hirm on hoiatus, viha on kaitseks, pisarad on puhastamiseks ja vabastamiseks. Need ei ole negatiivsed emotsionaalsed reaktsioonid! Meid õpetati neile negatiivselt reageerima. Düsfunktsionaalne ja negatiivne on meie reaktsioon, mitte emotsioon ".
"Emotsionaalne ausus on olemuse tervise jaoks ülioluline. Meie emotsioonide eitamine, moonutamine ja blokeerimine vastusena valedele tõekspidamistele ja ebaausale suhtumisele põhjustab emotsionaalseid ja vaimuhaigusi. See emotsionaalne ja vaimne haigus põhjustab füüsilist, bioloogilist tasakaalustamatust, mis põhjustab füüsilist haigust ".
"Kaassõltuvus on emotsionaalse ebaaususe ja allasurumise tõttu surmav ja surmav haigus. See purustab meie südame, peksab meelt ja tapab lõpuks meie füüsilise keha sõidukid vaimse vaevuse, haavatud hinge tõttu ".
"Meie haavatud hinge paranemise võti on saada oma emotsionaalses protsessis selgeks ja ausaks. Kuni me ei saa oma inimlikest emotsionaalsetest reageeringutest selget ja ausat - kuni me muudame oma inimlike emotsioonide keerdunud, moonutatud, negatiivseid vaatenurki ja reaktsioone, mis on sündinud ja üles kasvanud mittefunktsionaalses, emotsionaalselt repressiivses, vaimselt vaenulikus keskkonnas - me ei saa selgelt ühendust emotsionaalse energia tasemega, mis on Tõde. Me ei saa oma vaimse minaga selget kontakti ega uuesti ühendust. "
järgmine: Kaassõltujad ja kaheteistkümne sammu taastamine
