Ärevus ja diabeetiline neuropaatia: mis aitab?

Ärevusel ja diabeetilisel neuropaatial on tugev seos ja see pole lihtsalt juhus, et keegi, kellel on närvikahjustuse tõttu valu, elab ka ärevuse käes. Inimesed, kellel on diabeetiline närvivalu on rohkem ärevust kui inimestel, kellel pole sellist valu. Ühes uuringus leiti, et ka 27 protsendil osalejatest, kes tegelesid diabeetilise neuropaatiaga, oli probleeme ärevus (Gore jt, 2005). Vaatame diabeetilise neuropaatia ja ärevuse suhet ning seda, mis aitab nii valu kui ka ärevust.

Ärevuse ja diabeetilise neuropaatia seos

Diabeetiline neuropaatia põhjustab ärevust ja valu tase mõjutab ärevuse taset. Kui valu on kerge, on ärevus samuti kerge. Tugev valu põhjustab tavaliselt tugevat ärevust. Ärevus omakorda süvendab närvivalusid. Ehkki ärevus ei saa neuropaatiat põhjustada, muudab see valu kogemise palju hullemaks.

Kui keegi elab koos diabeet, närvikahjustustest põhjustatud valu ja sellest tulenev ärevus, nende elukvaliteet halveneb. Liikuvus muutub sageli raskeks, mis piirab tegevust. Mõnikord on inimesed sunnitud töötamise ja muude füüsiliste tegevuste lõpetamise lõpetama. Uneprobleemidega kaasnevad sageli neuropaatia ja ärevus, kuna mõlemad muudavad puhkamise raskesti saavutatavaks. Neuropaatia ületab närvivalu, põhjustades paljusid probleeme, mis vähendavad üldist elurõõmu.

Elukvaliteedi langedes hirm kasvab. Inimestel tekivad ärevad mõtted valu süvenemise, kõrge veresuhkru, vigastuste ja teiste negatiivsete hinnangute üle, mis võivad põhjustada paljude tegevuste vältimise. Vältimine viib mõnikord tegevusetuse, puude ja isoleerituseni. Diabeetilise neuropaatia, ärevuse ja hirmu kogemine võib olla laastav.

Nende meditsiiniliste ja vaimse tervise seisundid, üritavad teadlased välja selgitada, miks on diabeedi närvikahjustustest põhjustatud ärevuse ja valu vahel nii tugev seos. Veendunud, et tööl on täiendavaid tegureid, on teadlased seda ühendust uurinud. 2010. aastal avaldatud Harvardi vaimse tervise kiri teatas, et ärevuse ja diabeetilise valu tugeva seose põhjused peituvad ajus.

• See ajuosa, mida tuntakse somatosensoorse ajukoorena, tõlgendab puudutust ja muid aistinguid. See interakteerub amügdala, eesmise tsingulaarse gyruse ja hüpotalamusega - piirkondadega, mis töötavad ärevuse, stressi, emotsionaalsete kogemuste, füüsilise ja vaimse valu käes.
• Neurotransmitterid serotoniin ja norepinefriin on seotud nii valu kui ka ärevuse tekkega.

Närvivalu ja ärevuse taga olevate mehhanismide ristumine ajus aitab selgitada nendevahelisi suhteid. See näitab ka, et hirmu ja ärevuse kogemine neuropaatia kõrval on normaalne ning funktsioon aju ja keha tööst. Diabeetiliste närvikahjustustega inimesed, kes elavad ka ärevuse ja hirmu all, ei tekita probleeme.

Neid tingimusi on üksi raske elada ja nende kombineerimisel langeb elukvaliteet sageli. Nii ärevuse kui ka diabeetilise neuropaatia ravimine on füüsilise ja vaimse tervise säilitamiseks hädavajalik ("Milline on diabeetilise närvivalu ravi? ").

Ravi, mis aitab ärevust ja neuropaatiat

Oluline ravikomponent on diabeetilise neuropaatia valu vähendamine. Kui valu paraneb, paraneb ka ärevus. Valu ei ole siiski ainus ravitav asi. Terve inimese ravimine aitab diabeetilist neuropaatiat ja ärevust. Valu, konkreetsete ärevuse ja hirmude ning uneprobleemide vastu suunatud sekkumised parandavad elukvaliteeti ja funktsioneerimist.

Mõned kasulikud raviviisid hõlmavad järgmist

• Ravimid
• Haridus toimetulekuoskuste õppimiseks valu ja ärevuse korral
• Psühhoteraapia (vaimse tervise teraapia nõustaja või terapeudi juures); on tõestatud, et kognitiivne käitumisteraapia (CBT) parandab nii valu kui ka ärevuse tajumist
• Treening / regulaarne füüsiline aktiivsus
• Lõdvestustehnikad (teadvus, jooga, järkjärguline lihaste lõdvestamine)
• Hüpnoos terapeudi juures

Kui närvivalud on tugevad, kipub ärevus olema ka tugev. Samamoodi on ka siis, kui üks on leebe, nii ka teine. Loetletud tehnikad aitavad parandada kellegi ärevuse ja neuropaatia kogemusi, vähendades nende intensiivsust.

Enda närvikahjustuste ja valu, aga ka konkreetsete murede ja hirmude mõistmine aitab teil, teie arstil ja terapeudil kohandada sekkumisi teie ainulaadsete vajaduste järgi. Erinevad lähenemisviisid võimaldavad teil teada saada, milline ravi aitab kõige rohkem minimeerida ärevust ja diabeetilist neuropaatiat.

artiklite viited