8 viisi õnne juurde: ausus
"Kui tõepoolest saab tõe juurde tagasi pöörduda, saab suure osa kannatustest kustutada - kuna suur osa kannatustest põhineb pelgatel valedel."
- R D. Laing
1) vastutus
2) tahtlik kavatsus
3) aktsepteerimine
4) Uskumused
5) Tänulikkus
6) See hetk
7) Ausus
8) Perspektiiv
7) Ausus enda ja teiste vastu
Ebaausus on oluline tegur selle jagamisel õnnetu ja probleemid. Tehke see katse ja näete, mida ma mõtlen. Järgmine kord, kui istute oma lemmikkomöödia, filmi või draamasarja vaatamiseks televiisorist, pange tähele, kui palju probleeme põhjustab keegi, kes on ebaaus. Pole tähtis, kas see on tegematajätmise vale, väike vale, suur vale. Lihtsalt otsige valet ja jälgige, mis sellest tuleneb. Olin üllatunud, kui seda ise tegin. Olen hakanud arvama, et draamad poleks võimalikud, kui poleks valesid.
Olin alati arvanud, et olen üsna aus inimene ja ühiskonna standardite järgi olin ka mina. Kuid see, mida ühiskond peab ausaks ja mis tõeline ausus tegelikult on, on kaks eraldi asja. Meile on oma kultuuris süstemaatiliselt õpetatud valetamine oma elu osaks tegema. Me valetame nii tihti, et me ei pane seda enam tähele.
Ausus räägib "tõtt, kogu tõde ja kõike muud kui tõde". Ühiskonna määratlus tõest rääkimisest on öelda tõde AINULT ...
- kui see ei tee kedagi ebamugavaks,
- ei põhjusta konflikti
- ja / või ei tee sind halvaks.
Ma ei räägi suurtest valedest, vaid rohkem järjepidevatest, püsivatest "tegematajätmise valedest" ja "valgetest valedest", mida räägime inimestele peaaegu iga päev. Minu jaoks ei pidanud ma neid väikeseid ebaõigeid valesid isegi enne, kui kogesin täpselt vastupidist.
jätka lugu allpool
Kuni umbes viis aastat tagasi olin ma alati pidanud ennast üsna ausaks inimeseks. Seejärel osalesin kuu pikkuses programmis, kus klassi peamine eesmärk oli täielik ausus. See oli umbes selline, nagu me katsetaksime, mis tunne oleks elada maailmas, kus ütlesid kõik, mida mõtlesid ja tundsid. See sisaldas seda, mida arvasite programmist, õpetajast ja teistest õpilastest. See oli meeletult hea kogemus. Ma ei olnud aru saanud, kui palju olen end tagasi hoidnud. See oli suurepärane ja täiesti kohutav kogemus.
Hirmuäratav? Jah. Kui olete kellegi vastu aus, saavad nad teid kõiki näha, sealhulgas neid enda osi, mida te ei soovinud. Otsustav osa, nürimeelne osa, ennast kritiseeriv ja umbusaldav osa. Kuid teate, isegi need inimesed, kellega ma arvasin, et olen mõeldud, olid mu lähedasemad sõbrad. Ma ei usu, et see on juhus.
Inimesena, kes on elanud mõlemas maailmas (valede maa ja teie tõe rääkimise maa), ütlen teile siin, et nad on väga erinevad maailmad. Kui sa oled nagu mina, pole suurem osa su valedest suured ja jultunud, vaid tegematajätmise valed. Ei ütle seda, mida sa tegelikult arvad ja tunned. Te ei arvaks, et nendest valedest lahti saada oleks palju vahet, kuid see teeb seda tõesti.
Kavatsus aususe taga
Ma ei räägi aususe kasutamisest ettekäändena teistele väärkohtlemiseks. Teie kavatsus oma aususe taga juhendab teid selle määramisel, mida te ütlete ja kellele te seda ütlete. Kui minu eesmärk on olla lähedased suhted, olen selle inimesega oluliselt ausam, kui ütleksin näiteks toidupoes asuva kassatüdrukuga.
Mis oleks eesmärgiga jagada kassatüdrukuga seda, mida ma tegelikult mõtlen ja tunnen? Mis oleks minu kavatsus? Ta ei saaks aru, miks ma temaga jagasin ja meil poleks aega sellest rääkida. Kuid lähedase sõbra või abikaasa puhul pole põhjust MITTE täielikult paljastada. Ja kui ma tahan intiimsust (see on kavatsus), siis suhetes peab valitsema ausus.
"Inimese õnne jaoks on vajalik, et ta oleks vaimselt ustav iseendale."
- Thomas Paine
Parim koht ausama hakkamiseks on iseendaga. Alustage ajakirja ja tasapisi olemist, et kirjutada oma mõtetest ja tunnetest. Las ausus algab iseendast. Kirjutage sellest, kuidas te end tunnete. Kirjutage sellest, mida arvate oma elu inimestest. Kirjutage sellest, mida soovite. Mida sa kardad. Ära hoia midagi tagasi. Hiljem, kui muutute oma aususe suhtes järjest mugavamaks, võite hakata seda tõesust oma suhetesse kandma.
järgmine: 8 viisi õnneni: perspektiiv
