Mõtteid enesetappudest pärast Robin Williamsi surma
See on uudis, mis jätab teid haledaks - meid toonud koomik ja näitleja Robin Williams Proua. Kahtlane tuli ja Patch Adamson surnud ilmse enesetapu tõttu. Uudised panid mind mõtlema oma lahingule isiksuse piirhäire (BPD) ja minu enda enesetapumõtted. Õppida on kolm õppetundi - teadke, millal abi küsida, jätkake abi otsimist ja pidage seda alati meeles enesetapp on sageli ajutise probleemi püsiv lahendus.
Tea, millal abi küsida
Hiljuti minust sai raske depressioon- punktini, kus lugesin enesetappude vastast veebisaiti, kus räägiti üksikasjalikult, kuidas ennast tappa. Kuna see pole minu tavapärane käitumine, helistasin oma terapeudile. Seda peaks tegema iga suitsidaalne inimene - rääkige sellest kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialistile. Öelge kellelegi, kes teab, kuidas aidata. Kui teil pole terapeuti, helistage a kriisi infotelefon või minge kriisi jututuba. Abi on suhteliselt lihtne leida.
Ärge muretsege, kui nad käsivad teil minna haiglasse. Teil on õigustatud füüsiline probleem, mis avaldub teie emotsioonides. Te ei tohiks unustada murdunud jalga ega ka murdunud meelt. (Loe mu tükki
Minu terapeut saatis mind kriisiohjamise osakonda erakorralise hinnangu saamiseks. Ehkki leidub halbu kriisinõustajaid, soovib enamik neist tõeliselt aidata. Kriisinõustaja, kellega rääkisin, ütles mulle, et tegin sissetulekuga õigesti, ütlesin, et ma ei pea üksi oma lahingut võitlema, ja julgustas mind ambulatoorselt oma terapeudi juures tegutsema.
Te ei pea oma vaimuhaigusega üksi võitlema. Tea, millal abi küsida, siis jõua käsile ja saada.
Jätkake abi otsimist
Veetsin oma elu halvimad neli kuud kahese diagnoosi osakonnas Richmondi osariigi haiglas Richmondis, Indiana. Pikk lugu lühikeseks, sain enesetapu ja töötajad ei uskunud mind minu diagnoositud piiripealse isiksusehäire tõttu. Ma ütlesin oma emale, et tahan surra, ja ta käskis mul öelda töötajatele ja öelda neile edasi, kuni nad midagi ette võtsid, sest muidu võivad nad mulle kriisi panna.
Nad eirasid mind, kuni tegin a enesetapukatsehoolimata sellest, et näitasin oma terapeudile enesetapu märkust, fakti, et teised patsiendid ja minu perekond teadsin, et olen enesetapu teinud, ja asjaolu, et ütlesin mitmele töötajale, et kavatsen tappa mina. Pärast katset hinnati mind ja kohe raviti. Hiljem puutusin kokku psühhiaatriga, kes ütles, et "meil oli siin veel üks piir ja kõik suus olevad sõnad" oli enesetapp, nii et me arvasime, et teist samamoodi. "Ma lubasin haiglapersonalil võtta mind tõsiselt tulevik.
Kui ma laps olin, nägin a Vinni Puhh muusikaline seksuaalse kuritarvitamise kohta (jah, nii vale nii paljudel tasanditel). Üks lugu sisaldas lüürikat: "Kui nad sind ei usu, siis räägi neile alati, kui nad seda teevad." Nõuanded, mida tasub jälgida, kui teie elu on kaalul.
Enesetapp on ajutine probleem püsiv lahendus
Lubage mul aus olla - ma vihkan seda klišee. Aga see on tõsi. Enesetapp on püsiv. Te ei saa seda tagasi võtta. Te ei saa isegi kergendust tunda, sest surnud ei tunne midagi. Teisest küljest võib elu hetkega muutuda. Ma tean, mis tunne on mõelda, et pole lootust. Ma tean, mis tunne on mõelda, et surm on parem kui elu. Kuid olete teada saanud, et paljudel inimestel läheb paremaks. Peate proovima pidevalt ega tohi kunagi alla anda.
Üks parimaid nõuandeid, mis ma enesetapu kohta sain, on: oodake 24 tundi. See on palju aega, et lihvida oma hüvastijätmist, teha rahu Jumala ja teistega ning pöörduda viimati abi saamiseks. Samuti sagedamini kui mitte, kui valmistute oma ettevalmistuste põhjal, saate sellest välja. Ja mis saab ühel päeval? Aega piisavalt, et asjad paraneksid.
Olete väärt 24-tunnist taganemist ja teil on õigus kogu ülejäänud eluks.
Veel artikleid Robin Williamsi surma kohta
- Robin Williamsi enesetapu tagajärjel tekkinud depressiooni käsitlemine
- Enesekahjustus, Robin Williams ja õnne mask
- Robin Williamsi enesetapp: kas tal oli valikut?
- Robin Williamsi enesetapp mõjutab vaimuhaigete laste vanemaid
- Kõrgetasemelised enesetapud põhjustavad ärevust
Becky Obergi leiate ka saidilt Google+, Facebook ja Twitter ja Linkedin.
