Taastumine sunnitud üleöömisest Josie Lenorega

Peatudes sundlik ülesöömine pole nii lihtne kui lihtsalt öelda, et lahkud. Nagu selgitab HealthyPlace.com meditsiinidirektor dr Harry Croft selle nädala ajaveebipostituses, on selles midagi märkimisväärset emotsionaalne komponent kompulsiivseks ülesöömiseks.

Enamik ülekuumendajad kasutavad toitu kui võimalust varjata emotsioonide eest, täita tühimik sees ja tulla toime igapäevaste stressidega. Paljud inimesed, kes tegelevad sunniviisilise ülesöömisega, tunnevad end süüdi, et nad pole piisavalt head, häbi on ülekaalulised ja neil on väga madal enesehinnang. Nad pöörduvad oma valusate tunnetega toimetulemiseks toidu poole, mis jätab nad ainult halvemaks. Kannatanutel on sageli vaja armastust ja valideerimist ning ilma selleta võivad nad valu unustamise moodi minna üle söömise obsessiivsetesse episoodidesse.

Toimetulek sundliku ülesöömisega

Rühmana on kompulsiivsed üleküpsetajad tavaliselt ülekaalulised, neil on varem olnud kaalu kõikumisi ja nad on tavaliselt teadlikud, et nende söömisharjumused on ebanormaalsed. Meie külaline selle nädala vaimse tervise telesaates HealthyPlace pole erand.

Josie paranes pärast ülesöömist mõne tuntud sundliigutamist käsitleva raamatu ja mõne teabe abil, mille ta leidis teadusuuringus, kuhu ta sattus. Ta jagab oma lugu teisipäeva õhtul.

Esmalt hakkas Josie Lenore emotsionaalseks rahustamiseks toitu kasutama, kui ta oli umbes 9 või 10 aastat vana ja just siis märkas ta, et tema kaal hakkab hiilima. Selleks ajaks, kui ta oli 17-aastane ja õppis ülikoolis, sai Josie ühiselamus täieliku keelekümbluse kursuse, kus söödi korratu söömise ajal bikiinidega kaetud lahtistavat poppi pakkuvate tüdrukute poolt. Tema kaal tõuseks järgmise paari aasta jooksul umbes 30 naela võrra üles ja alla. Ta ütleb HealthyPlace.com-ile, et on kindlameelne ja ta proovis kõike, sõna otseses mõttes kõike. Kuid igal katsel jäi märk maha ja see lisas vigastuse solvamist.

Vaimse tervise telesaate HealthyPlace kohta

Vaimse tervise telesaate HealthyPlace eetris on igal teisipäeva õhtul kell 17.30 PST, kell 19.30 CST ja 20.30 EST. Meie külaline võtab teie isiklikud küsimused.

Kui jätate otseülekande vahele, siis vaadake Ülesöömise videod: liigsöömise abi endale sobival ajal.

Sunniviisiline ülesöömine ja kuidas lõpetada ülesöömise abilehed

• Liigsöömine / kompulsiivne ülesöömine
• Joogisöömine ja enesehinnang
• Sunniviisiline ülesöömine (Dr Steven Crawfordi intervjuu)
• Sunniviisiline ülesöömine (Intervjuu autoriga Glinda West)
• Sundtoitumine: tunnetega toimetulek ja kuidas seda ravida
• Sunniviisiline ülesöömine koos dr Matthew Keenega
• Toit ja teie tujud
• Liigsöömisest ülesaamine
• Toibumine sõltuvusest toidust, söögiisu
• Taastumine ülesöömisest