Online-DID tugirühmad - plussid ja miinused

Online-dissotsiatiivse identiteedihäire (DID) tugirühmad asuvad kõikjal Internetis. See on hea, sest toetuse leidmine siis, kui teil on dissotsiatiivne identiteedihäire võib olla keeruline. Mõnikord ei piisa teraapiast üks-ühele ja soovite, et saaksite rääkida teistega, kes mõistavad, mida te läbite. Kohalike DID-rühmade leidmine võib olla keeruline ja sageli võimatu, jättes paljudel tugiteenuste saamiseks pöörduda DID-i veebirühmade poole. Kuid kas DID-i Interneti-tugirühmad on alati parim valik?

Online-dissotsiatiivsete identiteedihäirete tugirühmade privaatsusprobleemid

Üks suurimaid muresid, mida inimesed Interneti-tugirühmaga liitumisel, eriti DID-ga seoses, on privaatsus. Enne liitumist on oluline kontrollida grupi privaatsustaset, et veenduda, kas see sobib teile meelepärasega. Kuigi mõned inimesed on diagnoosimisel avatud, eelistavad teised erinevatel põhjustel hoida oma vaimset tervist privaatsena.

Facebookis olevad avalikud grupid on kõigile kättesaadavad, mis tähendab, et igaüks saab näha, mida teie postitate. Suletud gruppides ei näe postitusi kõik, kuid võib näha ka asjaolu, et oled liige, mis võib mõnele siiski liiga paljastav olla. Salajased rühmad Facebookis on kõige turvalisemad ja privaatsemad. Mõned inimesed loovad ka eraldi kontod või mõne muu konto oma konto jaoks

Mittesotsiaalseid meediumipõhiseid rühmi saab liita varjunimega, nii et privaatsuse säilimist on lihtsam tagada.

Veebis olevad DID-tugirühmad on alati saadaval

DID-i Interneti-tugirühmade jaoks on mõned suured eelised. Kuna liikmed on pärit kõikjalt maailmast, on alati inimesi, kes vajavad tuge või lihtsalt kedagi, kellega rääkida. Mitu korda olen leidnud, et ma ei suuda keset ööd magada ja olen võimeline grupikaaslastega vestlema. Paljudes rühmades on ka vestlusi, mis käivad kiirema vastuse saamiseks ka rühmade kõrval.

Teine eelis on see, et kõik rühmas saavad aru dissotsiatsioon. See pole nagu terapeut, kelle teadmised dissotsiatsiooni kohta tulid õpikust. Need on inimesed kõigist elualadest - ja jah, mõned on isegi terapeudid ise -, kes kogevad dissotsiatsiooni ja DID-d kogu oma elu jooksul. Mõni inimene on äsja diagnoositud DID-ga, mõnda on diagnoositud aastakümneid. Kõik on erinevates staadiumides ja võivad isegi ravida erinevaid teid.

Online-DID tugirühmad võivad olla kuritarvitavad, kuid ärge andke alla

Hiljuti kogesin midagi, mida võiksin öelda, et seda ei juhtunud, eriti DID-kogukonnas. DID-i jaoks oli olemas veebitoe rühm, mis hakkas liikmetele kahjulikuks muutuma. Kui liikmed ei kasutanud õigeid sõnu või polnud nõus täpse ravimeetodiga, tehti neile noomitus. Inimesed said end halvasti tunda, kui nad soovivad hoida oma DID-diagnoosi privaatsena ("DID-diagnoosi osas avatud olemise riskid"). Neid summutati rühmitusest vaid seetõttu, et nad ei olnud moderaatoriga nõus. See sai traumeerivaks liikmetele, liikmetele, kes olid oma elus juba piisavalt traumeerinud.

Kahjuks juhtub selliseid juhtumeid ja liikmetel võib kuluda palju aega, kui nad seda käitumist kuritarvitavaks tunnistavad. Pidage ainult meeles, et te ei pea kunagi viibima kuskil, mis muudab teid ebamugavaks, isegi kui see on lihtsalt võrgus.

Seal on DID-le ja dissotsieerumiseks palju-palju Interneti-tugirühmi. Võtke aega ja leidke üks või mitu, mis sobib teie jaoks ja sobib teie kogemustega DID-ist. Kas usute funktsionaalsesse paljususse? Otsige grupp, mis sellele keskendub. Kas vajate rituaalse väärkohtlemisega toimetulemiseks gruppi? Neil on ka neid. Kui vajate abi, võtke lihtsalt ühendust. DID-kogukonnas on üsna palju meist, kes on alati valmis teid aitama, et leida õige tugi.

Crystalie on ettevõtte asutaja PAFPACon avaldatud autor ja Elu haiget tegemata. Tal on bakalaureusekraad psühholoogias ja varsti on tal ka eksperimentaalpsühholoogia magistrant, keskendudes traumadele. Crystalie haldab elu PTSD, DID, suurema depressiooni ja söömishäirega. Crystalie leiate saidilt Facebook, Google+ja Twitter.