Proovin kaotada kaalu skisofreeniaravimi ajal

Paar nädalat tagasi kirjeldasin oma kogemusi ebatüüpiliste antipsühhootikumide põhjustatud kehakaalu tõus kasutatakse skisofreenia ja skisoafektiivse häire raviks. Pärast seda on midagi muutunud ja tõenäoliselt on selle artikli teiega jagamise motivatsiooni põhjustanud. Nüüd üritan skisofreeniaravimite ajal kaalust alla võtta. Ma ei taha minna maha antipsühhootikumidest, mis mul on, ega leida uut - mul on iga kord halb kogemus. Kuid kuidas lahendada skisofreeniavastaseid ravimeid ja kaalust alla võtta, näeme siin järgmist.

Minu eesmärk kaotada kaalu skisofreeniaravimite ajal

Esiteks, minu “loomulik” kaal antipsühhootiliste ravimite kasutamisel on umbes 170 naela. Tegelikult olen rahul kuskil 160-176 naela vahel. Mulle meeldib olla suurus 12 või 14. Kui olen hakanud sellesse pluss-suurusesse piirkonda jõudma, on minu arvates aeg kaalus alla võtta.

See tähendab, et ma olen praegu 14-aastane ja olen juba paar nädalat mainitud üritanud kaalust alla võtta. Olen kaotanud neli naela. Olen märganud, et sõrmused ja teksad on lahti. Eriti on üks rõngas, mida ma ei saa mõõtu, nii et ma ei saa seda kanda, kui ma olen liiga raske - ja see on üks minu lemmikrõngaid. See sobib nüüd ja ma tahan, et see nii püsiks. Neli naela pole palju, kuid see on muutunud. Nüüd tahan jätkata. Minu eesmärk on kaotada 10 kilo, nii et mul on kuus kilo minna.

Mis mind tegelikult kaalukaotuse alla viis, oli see, et üks mu särk, mis varem oli lahti, oli liiga väike. Ma olin juba märganud, et mu rõngas on tihe, kuid ma omistasin, et see on suvi. Kui see särk oli tihe, küsisin abikaasalt Tomilt, kas ta arvab, et olen kaalus juurde võtnud, ja ta vastas: "Jah, natuke."

Mis selles nii raske oli, oli see, et ma oleksin olnud regulaarse sooda vältimine ja proovida rohkem kõndida. Kuid rõhk on rohkem kõndimise proovimisel ja kuna ma joon dieedisoodat, lasin end kogu aeg komme ja jäätist süüa.

Nii et olen viimastel nädalatel kõndinud palju rohkem ja vältinud suhkrut. Ma lasen endale maiuspalaks öösel kühvel jäätist, kuid see selleks. Alguses käisin magama minnes külmkapis šokolaadi söömas, kuid ma ei teinud seda enam. Vaatamata skisofreeniaravimitele teen tõsist tööd kehakaalu nimel.

Kaalulanguse realiseerimine skisofreeniaravimite ajal

Ma olen teadnud, et pidin midagi enda heaks tegema suhkrusõltuvus mõneks ajaks. Ma lihtsalt arvan, et olen tervislik, nii et ma ei taha tagasi minna oma vanade toitumisharjumuste juurde, kui olen 10 kilo kaotanud. Minu peres on rasvumine ja kindlasti ei taha ma seda saada II tüüpi diabeet. Samal ajal ei pea ma olema suuruselt kaks - või isegi suurus kaheksa. Tegelikult ostsin tõesti ühe tõeliselt armsa ujumistrikoo, mille suurus on 14, ja tahan seda perepuhkuse ajal sinna augustikuisteks rannapäevadeks ära mahutada.

Me elame rasvafooblikus kultuuris. Püüan tõesti kõvasti jõuda selle juurde, mis on minu arust tervislik kaal minu jaoks, olles samal ajal ravimiga, mis raskendab kaalukaotust. Jah, jah, ma pean dieeti ja trenni, kuid ma ei süvene sellesse mõttesse kõhn olemine on kõige olulisem asi, mis ma olla võin. Minu arvates on mõistlik olemine kõige olulisem asi, mis ma olla saan. Vaimne tervis on tervis. Annan endast parima, et olla terves kehas ja meeles.

Mõtted kehakaalu kaotamiseks skisofreeniaravimite võtmise ajal

Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.