Bipolaarse abikaasa tugi: ellujäämisstrateegiad

Vaimuhaigus, mida teie abikaasa kannatab, on midagi, mis juhtub kogu teie perega. Mõjutatud on kõik ja see pole kellegi süü. See pole sinu, abikaasa ega laste süü. See on kahetsusväärne haigus.

Teie abikaasat ei saa parandada. Teda ei saa midagi teha, et ta hästi kasvaks, nii et ärge tundke end sunnitud proovima. See, mida saate teha, on olla toetav, armastav ja käsitleda elu igapäevaseid detaile ja praktilisi küsimusi, millega ta ei saa hakkama.

Kõigil pereliikmetel on kohustus vaimuhaigusega toime tulla. Põgenemine pole kriisiga toimetulemiseks kasulik viis. Te kõik vajate üksteist.

Haige abikaasa peab haiguse ära tundma ja sellega leppima, olema valmis ravi saama ja võimaluse korral õppima haigust juhtima. Kui vaimuhaige abikaasa ei soovi neid asju teha, võib perekonnale tema toetamise jätkamine osutuda võimatuks. Perekonnalt ei nõuta kelleltki, kes keeldub koostööst, oma elu ära visata. On piirid ja neid tuleb rakendada ilma süütundeta.

Harida ennast haiguse kõigi aspektide osas. Haridus toob kaasa kaastunnet. Teadmatus õhutab lihtsalt viha ja hirmu.

Kurvastage kaotuse üle. See on suur kaotus. Peate endale andma aega ja energiat kogu leinaprotsessi kogemiseks.

Hankige endale selle uskumatu väljakutsega toimetulemiseks abi kas omaenda nõustajalt või NAMI tugirühmalt. Üksinda ei saa. Ärge keelduge tunnistamast iseenda abivajadust lihtsalt sellepärast, et haige abikaasa on pälvinud suurema tähelepanu.

Aidake oma lastel vaimuhaigustest aru saada nii palju, kui nende vanus lubab. MITTE PEREKONNA SALADUST. Ära keela neil võimalust õppida tundma haigust, sellega kaasnevat ebaõiglast häbimärgistamist ja omaenda toimetulekuoskuste arendamist. See võib olla neile uskumatu õppimisvõimalus. Kui nad vajavad tõendusmaterjali ja abi selle ja omaenda tunnete mõistmiseks, hankige see nende jaoks.

Proovige luua abikaasale turvaline keskkond, kus ta saaks end väljendada ilma, et tunneksite end ähvardavana, piirata või hukka mõista. Ta vajab hädasti turgutavat ja turvalist kohta, et väljendada uskumatut pettumust, mida ta vaimuhaigustega toimetulekul tunneb.

Teie ja teie lapsed peavad oma tundeid ausalt ja avalikult jagama. See on okei, kui olete vihane ja petetud. Vahel võite haige abikaasa käitumisest piinlikkust tunda, vältige oma abikaasa kaitsmise püüdmist, kui ei arutata seda probleemi perekonna või sõpradega. Ärge nõudke, et teie lapsed nõuaksid teiega koos peres saladuse hoidmist. Perekonna saladused eraldavad teid ainult teistest. Pidage meeles, et väikesed lapsed eeldavad juba oma olemuselt, et nad vastutavad ükskõik millise keskkonna eest, mis valesti läheb.

Ärge kunagi pange ennast ega oma lapsi füüsilisse ohtu. Kui tunnete, et teie abikaasa muutub ohtlikuks, peaksite lahkuma ja kutsuma professionaalset abi. Te ei tohiks kunagi taluda teie või teie laste väärkohtlemist. Usaldage oma instinkte ja intuitsiooni sellele. Öelge "mitte mingil juhul" ja tähendage seda.

Saa oma abikaasa advokaadiks koos meditsiinitöötajatega, kes on kindlalt seotud tema ravi ja ravimitega. Kui meditsiinitöötaja või psühhiaater ei tee teiega koostööd, nõudke teistsugust! Ravi peaks hõlmama kogu pere, nii et leidke professionaal, kes töötab kogu perega. Te teate oma abikaasa haigusest rohkem kui keegi teine. Usaldage oma instinkte.

Hinnake külmaga seda, mida teie abikaasa saab ja ei saa, seejärel kompenseerige veenvalt. Mõni psüühikahäiretega inimene ei saa rahaga hakkama, mõni majapidamistöö, ajalised kohustused ja liiga palju stressi. Te ei tohi oma abikaasa heaks teha asju, mida ta ise saab teha. Ära röövi teda ega tema väärikust.

Säilita oma identiteet; pidage vastu oma abikaasa vaimuhaiguste tarbimisele. Elu läheb edasi. Teil on kohustus nii enda kui ka laste ees enda eest hoolitseda ja enda vajadusi rahuldada. Peate kõik jätkama oma huvide ja annete arendamist. Oled väärtuslik inimene, nii et ära mängi märtrirolli ja ohverda ennast. See on lihtsalt enesehaletsus. "Hangi elu."

Alati loodan paranemist. Psühhiaatrilised ravimid toimivad ja uusi töötatakse välja. Võite abikaasa mõnel päeval tervelt tagasi saada. Kui midagi muud pole, avardab ja süvendab kogemus teid viisil, mida te pole kunagi ette kujutanud. Või võite lasta sellel hävitada teid, teie perekonda ja abielu. See on teie valik.

Pidage meeles, et heade inimestega juhtub halbu asju ja te pole erand. Teid pole erilise tagakiusamise jaoks välja valitud. Elus heade valikute proovimine ei kaitse teid ebaõnne eest. Te pole olnud "loll", et "ennast selles olukorras saada". See pole sinu süü. Elu pole lihtne, peame võtma selle, mida saame, ja andma endast parima.