Kas olete oma sõltuvuse üle jõuetu? Siit saate teada, kuidas teada

Sõltuvuse üle jõuetuse tunnistamine on esimene samm vabadusse - seda nii sõnasõnaliselt kui ka kirjanduses. Keeruline osa on teie jõuetuse tunnistamine. Nii et siin on mõned viisid teada saada, kas olete oma sõltuvuse suhtes jõuetu.

Jõuetu oma sõltuvuse üle? Keegi ei tea, aga sina

Mis tahes ainet või tegevust võib pidada sõltuvuseks - alates joomisest ja lõpetades videomängudega, sõltuvused muudavad teie elu. Kui sõltuvus muutis teie elu, siis sellel on jõud - olete oma sõltuvuse üle jõuetu. Teie vastused järgmistele küsimustele aitavad teil otsustada, kas olete sõltuvusest võimetu.

Kas kasutate sõltuvust reaalsuse blokeerimiseks?

Esimene küsimus, mida peaksite endalt küsima, on järgmine: "Kas ma kasutan seda sõltuvust reaalsuse blokeerimiseks?"

Kui elu raskeks läks, märkisin tihti: "Sellepärast ma joon."

See on hoiatav märk, et teil võib olla probleem - kui te ei saa ilma kõnealuse sõltuvuseta eluga hakkama. Kui teil peab olema sõltuvust, et end normaalselt tunda, siis olge ettevaatlik, võite olla sõltuvuse üle võimetu.

Kas ratsionaliseerite eneseravimist?

Väljakirjutatud ravimite ja. Ravimite vahel on suur erinevus iseravimine. Alustuseks ei muutu antidepressandid teie maksas formaldehüüdiks, nagu mu psühhiaatri sõnul alkohol. Teine asi - antidepressandid ei tööta inimestel, kellel pole vaimuhaigusi, samas kui alkohol mõjutab kõiki. Kolmas erinevus - saate tavaliselt ennustada, kuidas ravim pärast mõnda aega kasutamist teid mõjutab. Eduka ravirežiimi vahel on väga vähe varieerumist, kuid kui rääkida alkoholist, ei tea kunagi, kuidas reageerite, kui kasutate seda iseravimiseks. Minu aktiivne sõltuvus, tekitas alkohol sageli rohkem probleeme, kui see aitas mul unustada.

Mõned muud erinevused - ravimite võtmine hoiab teid tavaliselt haiglast välja. Olen näinud, kuidas alkohol pani inimesi traumapunkti (Indianapolise politsei viib tavaliselt purjuspäi haiglasse.) ole kaine, sest seaduse kohaselt ei tohi sind avalikus joobeseisundis arreteerida, välja arvatud juhul, kui sa oled endale või teistele ohtlik teised). Joobes inimesed satuvad ka psühhiaatrilistesse palatitesse ja vanglatesse. Ravimi võtmine on loodud selleks, et ära hoida enese ohtu sattumist, samas kui kuritarvitatud ainega pole mingeid garantiisid.

Kas õigustate oma sõltuvust?

Eitamine on klassika sõltuvuse sümptom, eriti õigustusena. Teisisõnu: "Sa juuaksid ka siis, kui sul oleks mu elu" on hoiatusmärk sõltuvuse üle jõuetusele. Nii on ka: "Kuidas erineb joogi tarbimine rahunemisest kui ravimite võtmisest?" Kui peate aine kasutamist põhjendama, võib teil olla probleem.

Varem väitsin - eriti haiglasse sattudes -, et rahustamiseks joogi võtmine ei erinenud kui rahustamiseks mõeldud tablettide võtmine, mis oli personali pahameel (Alkoholism ja vaimuhaigused). "Alkohol on olnud olemas juba enne Kristuse aega," vaidlen ma vastu. "Me teame, mis on kõrvaltoimed. Me ei tea, mida need ravimid teevad. "

Probleem on selles, et alkohol võib üledoosi korral kiiresti või maksahaiguse korral kiiresti surma saada. Ravimeid jälgitakse tähelepanelikult, veendumaks, et need ei põhjusta potentsiaalselt surmavaid probleeme.

Kui õigustate oma sõltuvuse kasutamist, võite olla selle suhtes jõuetu.

Kas teie sõltuvus on teid haiglasse viinud?

Või maksab teile oma töö? Kas panite teid oma lapsi hooletusse jätma? Kas teil on seadustega probleeme? Maksab rohkem raha kui peate kulutama?

Haiglasse minek oli see, mis lõpuks minu tähelepanu pälvis - sattusin haiglasse kahekordne diagnoos Indiana osariigis Richmondi osariigi haigla üksus. Loodetavasti tunnistate, kui olete enne oma jõudmist oma sõltuvuse suhtes jõuetu - kuid minu puhul võttis see aega ja isegi siis mu äratundmine alkoholi suhtes tekkis jõuetus ja läks. Kui teie aine kasutamine on teid kunagi haiglasse viinud, on teil probleem.

Mõnikord viib narkootikumide tarvitamine teid haiglasse, põhjustades juriidilisi probleeme, ja politseisse viivad politseinikud verd võtma või kuivama. Mõnikord viib ainete tarvitamine teid haiglasse, põhjustades füüsilisi probleeme, näiteks alkoholimürgitus või maksakahjustus. Ja mõnikord viib see teid haiglasse, põhjustades selliseid vaimseid probleeme nagu enesetapumõtted. Kuid kui see paneb teid haiglasse, on teil probleem - normaalsed inimesed ei joo ennast haiglasse.

Kui olete oma sõltuvuse üle jõuetu

Kuid hea uudis on see, et lootust on. Sõltuvusest jõuetuse tunnistamine on esimene samm vabadusse. Kui tunnete, et olete kontrolli alt väljas, saate kontrolli tagasi saada. Te ei saa loobuda, kui te ei usu, et teil on probleem. Kuid uskudes, et teil on probleem, võite hakata sellest üle saama.