Minu dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoos: 3 aastat hiljem

Dissotsiatiivse identiteedihäire (DID) diagnoosiga pole kunagi kerge toime tulla, isegi aastate möödudes. Diagnoos on alles väga pika teekonna algus. Seal minnakse teraapiale, leitakse abistavaid ravimeid, proovitakse töötage oma süsteemiga, õppimine hallata oma dissotsiatsiooni ja siis veel rohkem teraapiat. DID-i haldamine pole lihtne, kuid aja jooksul on see hallatavam. On möödunud kolm aastat, mil sain dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosi ja palju on muutunud.

Olen õppinud aktsepteerima oma dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosi

Esimese paari aasta jooksul pärast dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosimist nägin palju vaeva eitamisega. Ma ei tahtnud uskuda, et mul on DID. Ma ei tahtnud uskuda, et olen selle põhjustanud trauma läbi elanud. Mul oli perioode, millal ma tahaksin aktsepteeri mu diagnoosi, kuid ma tahaksin lõpuks tagasi eitada.

See on esimene aasta pärast diagnoosi, et ma pole oma DID-d eitanud. Ma ei varjanud oma diagnoosi. Isegi kui olin programmides või kohtades, kus ei olnud mainitud DID-d, keeldusin varjamast tõsiasja, et mul oli DID. See tundus ebaõiglane mitte ainult minu enda, vaid ka teiste minu süsteemi suhtes. Ma ütlesin inimestele, kes me oleme ja nad võtsid meid vastu.

My DID jaoks oskuste arendamise asendatud traumateraapia

Veetsin viimase 12 kuu seitse intensiivses ambulatoorses programmis (IOP), mis keskendus dialektiline käitumisteraapia (DBT), mis sisaldas oskusi dissotsiatsiooni vähendamiseks ja emotsioonide reguleerimiseks. See oli vajalik, kuna mul oli elus toimunud palju muutusi, sealhulgas olulisi terviseprobleeme, mis takistasid minul toimimast nii hästi, kui oleksin võinud.

Mul oli vaja teha paus mis tahes trauma töötlemine ja selle asemel keskenduge sellele, et saaksin kõigist minu ees seisvatest väljakutsetest läbi. Alguses häbenesin, sest nägin seda nõrkuse märgina. Tagantjärele tean, et see oli õige otsus. See viimane aasta on olnud kõige raskem, haigestumise ja kodutuks jäämise vahel, ja kuidagi poleks ma suutnud sellest kõigest läbi saada, kui oleksin keskendunud traumade töötlemisele.

Stigma on mind mõjutanud dissotsiatiivsete häirete taustal

Kunagi varem pole ma selle aasta jooksul kogenud sellist DID-i diskrimineerimist ja häbimärgistamist haiglatöötajatest tavaliste inimesteni. See üllatas mind, sest see oli midagi sellist, mida ma polnud eelnevatel aastatel kogenud. Ma teadsin, et see on olemas, ma lihtsalt ei pidanud seda kunagi läbi tegema. Kaotasin selle tõttu palju, kuid sain ka palju aimu vaadetest, mida tuleb muuta. Loodan, et ühel päeval saame neid muuta.

Mida olen siiani õppinud pärast oma dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosimist

Kõik on erineval teel; ükski teekond pole sama. Paranemisprotsess pole lineaarne. Mõnikord on teil vaja pausi, kaks või kolm. Te ei pruugi kunagi teada kõiki oma osi või muudatusi. Funktsionaalsuse tagamiseks ei pea te integreeruma. Kõik ei saa DID-st aru ja see on okei. Olen tugev. Oleme tugevad. Ka teie olete kõik tugevad.

Mida olete õppinud pärast oma dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosi?

Crystalie on ettevõtte asutaja PAFPACon avaldatud autor ja Elu haiget tegemata. Tal on bakalaureusekraad psühholoogias ja varsti on tal ka eksperimentaalpsühholoogia magistrant, keskendudes traumadele. Crystalie haldab elu PTSD, DID, suurema depressiooni ja söömishäirega. Crystalie leiate saidilt Facebook, Google+ja Twitter.