Stigma ja diskrimineerimise vastu võitlemine algab peeglist

Olen töötanud selle nimel, et tulla välja heategevusorganisatsiooni missiooni ja visiooni avaldustega, millega töötan, ja üks asi, mida üks juhatuse liige ütles, oli see, et me tahame lõpetada enesediskrimineerimine. Minu arust oli see üsna geniaalne ja muidugi ka tõsi. Üks asi, millega vaimuhaigusega inimesed silmitsi seisavad, pole mitte ainult teiste diskrimineerimine, vaid ka diskrimineerimine ja enda häbistamine. Ja kui tahame võidelda diskrimineerimise ja häbimärgistamisega maailmas, algab see peeglist vaadates.

Bipolaarne ja diskrimineerimine

Bipolaarse häirega inimesed võitlevad diskrimineerimisega igal rindel - tööl, koolis ja kodus. See on kahetsusväärne, kuid vastab tõele.

Kuid mis veel tõsi on, on see, et me mõnikord diskrimineerime ennast. Mitu korda on bipolaarse häirega inimene mõelnud: “Oh, ma ei saa seda teha, mul on bipolaarne häire, Või „Ma ei vääri oma elus suhet, sest mul on bipolaarne häire”Või„ Ma ei saa nii olla, sest mul on bipolaarne häire. ”Need ei ole tingimata teadvusel olevad mõtted, kuid need kummitavad meid taustal.

See on mõistlik, sest on loomulik sisestada sõnum, mille maailm meile annab ja maailm ütleb meile, et oleme vähem kui. Maailm ütleb meile, et me oleme nii puudulikud, et me ei tohiks olla “normaalide” hulgas. Maailm ütleb meile, et on olemas midagi nii valesti, et võime teisi vigastada ja et meil on „hirm”. Pole nii üllatav, et me kardame seda, mida ja kes me oleme. Pole üllatav, et keelame endale võimaluse, mida teised saavad ilma teise mõtlemiseta.

Bipolaarse ja diskrimineerimise vastu võitlemine

Ehkki olen ühegi diskrimineerimise vastu nende vaimse heaolu alusel, ei saa ma seda tüüpi diskrimineerimist kontrollida. Ma suudan siiski kontrollida sisemist diskrimineerimist. Ma võin võidelda peas oleva hääle vastu, mis ütleb, et ma pole oma bipolaarse häire tõttu nii hea kui kõik teised. Ma suudan end võimalustest üle minemast takistada, sest millegipärast muudab mu bipolaarne häire mind nende vääriliseks.

Võin vaadata peeglisse ja öelda, et aktsepteerin oma bipolaarset häiret selle jaoks, mis see on - a aju häire ja mitte iseloomuviga. Olen ära teeninud sama elu nagu kõik teised ja ma ei seisa enam omal moel.

Leiad Natasha Tracy Facebookis või GooglePlus või @Natasha_Tracy Twitteris või Bipolaarne Burble, tema ajaveeb.