Anoreksia retsidiiv ja mitte kunagi loobumine
Olen mitu nädalat näinud vaeva normaalse söömise nimel - olgu see siis normaalne. Asi pole selles, et ma oleksin söömise täielikult lõpetanud, sest olgem ausad, isegi anorektikud peavad sööma midagi. Asi pole isegi selles, et ma oleksin nälgimisrežiimis - veel.
Hommikusööki on lihtsalt lihtsam vahele jätta, sest hei, kell on 10 hommikul enne, kui ma sellele järele mõtlen ja lõunasöögist on ainult kaks tundi. Siis saabub lõunaaeg ja ma "unustan" süüa umbes kella 2–3ni. See on õhtusöögi jaoks liiga lähedal, nii et võiksin sama hästi teha ka lõunaeine õhtusöögiks.
Söön siiski süüa ja olen pühendunud taastumisele. Ma tean, et ma ei olnud varem tervislik ja et ma pean jätkuvalt tervislikult toituma ja oma kehakaalu säilitama. Ma tean, et söögikordade, eriti hommikusöögi vahelejätmine pole hea mõte.
Ma arvasin, et mul läheb hästi. Siis jõin eile õhtul mitu klaasi veini.
Anoreksia ohtlikud nähud
Lihtne on mõelda, et mina oleks pidanud tunnustas anoreksia ohumärgid retsidiiv. Suurenevad hirmud toidu ees. Kasvav rahulolematus minu keha vastu. Märatud eneseviha ja enese kuritarvitamine. Üksildustunded ja usk, et keegi ei taha kunagi minuga koos olla. Igapäevaelusündmustega toimetuleku raskused.
Lisage peamine stressitekitaja ja teil on retsepti söömishäire retsidiivi kohta.
Alkoholism ja anoreksia
Nagu paljud teist teavad, olin haiglasse anoreksia ja alkoholismi tõttu sellest möödunud detsembrist. Minu toitumishäirete psühhiaater ja otsustasin, et vajan statsionaarset ravi, kuna:
- Ma jooni tugevalt ja kuritarvitasin rahusteid ja valuvaigisteid ning
- Ma tarbisin toidust väga vähe kaloreid.
Liiga palju alkoholi ja liiga vähe toitu tähendas sisuliselt seda, et ma nälgisin, kuigi tegelikult polnud ma alkoholi kaloraaži tõttu kaalu kaotanud.
Siis oli oht, et alkoholi ja pillide segu võib lõppeda surmaga.
Ma tahtsin elada ja sellepärast nõustusin minema statsionaarisse. Kuid lisaks sellele soovisin, et psüühiline valu lõppeks.
Miks ma olin siis oma toitu piiranud? Miks otsustasin eile õhtul juua?
Söömishäire anatoomia Relapsi
Keegi söömishäiretega plaanid retsidiiv. See lihtsalt hiilib su peale, kui oled oma kõige haavatavamas olukorras, lööb sind ootamatult, kuni ühel päeval mõistad, et enam ei toibu, vaid pingutad selle asemel, et uuesti õigele teele jõuda.
Vanadesse mustritesse tagasi laskmine võib olla lihtne. Eemal söögiplaanist; ei söö õigeid toite. Lõika suupisted välja, kuna sellega on liiga palju vaeva, ja hei, sa pole igatahes näljane. Ärge tehke tervislikku toitu, sest elate üksi ja sellega on liiga palju vaeva; palju lihtsam on lihtsalt midagi mikrolaineahju visata. Söö vähem, või tuhasta ja puhasta, või tuhasta, sest hei, sa oled juba sisse keeranud, nii et mis mõtet on?
Minge kohalikku apteeki ja ostke odav pudel veini. Või õlu. Või mida iganes.
Retsidiiv või aegumine ei tähenda siiski, et olete taastumisel ebaõnnestunud. Kas ma arvan, et mul on taastumine ebaõnnestunud? Ei. Ma tegin vea ja nüüd on kõik, mis ma teha saan, end üles korjata ja edasi liikuda.
See on minu jaoks tohutu teostus. Varem oleksin end peksnud. Oleksin endale öelnud: "Noh, ma olen selle puhunud ja olen luuser ning peaksin lihtsalt loobuma ..."
Nüüd on mul kõik mitte alla andma. Tänan teid, Winston Churchill, nende lihtsate, kuid samas põhjalike sõnade eest.
Leidke Angela E. Gambrel edasi Facebook ja Google+ja @angelaegambrel Twitter.
