Anoreksia relapsi anatoomia

See algas kuumusega.

Ma ei saanud süüa, sest mul oli liiga palav. See on hea põhjus. eks?

Muidugi oleksin võinud selle vastu võitlemiseks teha mitmeid asju. Valmistatud smuutisid. Lisage kana- või kalavalguga salateid. Klopige aeg-ajalt jäätisele.

Ja ma tegin seda alguses õõvastavalt. Sain Barnes & Noble käest oranži banaanismuuti ja tundsin end nii-vooruslikult. Vaata, ma üritan! Ma ei libise... söön intuitiivselt.

Siis oli mul McDonald'sis kana-caesari salat. Niristas selle peale minuti kogus salatikastet. Ma ei taha räpast salatit, eks? Sööge osa kana, paar salatit. Uhh, jääsalat! Kas nad ei saa aru, et sellel pole üldse toitaineid ???

Eile sõin ma praktiliselt mitte midagi.

Ja see on retsidiivi anatoomia? Või aegumine?Taastumine ei ole lineaarne tee. Seal on langusi ja pöördeid, mis viivad kohtadesse, kuhu te ehk ei tahaks minna. See on tüütu ja hirmutav ning keeruline.

Iga kord, kui olen asunud taastumisse - nagu öeldakse, pole see minu esimene rodeo -, olen ma vaeva näinud ja taastunud ning seejärel uuesti teele asunud. Olen õppinud paljusid asju ja taastumine on parimal juhul avastusretk.

Ma hakkasin dieedipidajat nägema varsti pärast viimast haiglaravi. Seekord soovisin, et taastumine püsiks. Muidugi, ma ütlesin, et 234332234339 korda varem. Aga jumala poolt, seekord ma mõtlen seda tõesti !!!

Ma hakkasin oma kohtumisi puhkama märtsis. Ma arvasin, et mul on see kõik kokku pandud. Ma sõin kolm söögikorda ja kaks suupisteid, olin saavutanud tervisliku kehakaalu ja võisin lõppu näha.

Hakkasin aeglaselt, salakavalalt, alateadlikult piirama. Kaks suupisteid said üheks. Kolmest söögikorrast sai kaks ja pool. Hommikueine jogurti ja kahe tassi granola asemel oleks mul üks. Lõuna ajal võileiva asemel oleks mul kreekerid. Muidugi, see oli nii, et ma ei raisanud leiba, eks? Õige?

Siis sai üks suupiste nullsuupisteks. Ma mõtlen, et ainult lasteaialastel oli pärastlõunal piim ja küpsised - või mis iganes -.

Siis hakkasin hommikul liiga hilja üles tõusma, nii et hommikusöök ja lõunasöök said üheks toidukorraks.

Siis hakkasin unustama õhtusöögi söömist kuni kella 9–10ni ja õhtusöögiks on lihtsalt liiga hilja, eks? Õige? Nii et mul oleks granola baar ja nimetaksin seda heaks.

Vahel ma napsasin. See juhtub siis, kui piirate, olgu siis valik või mitte. Ühel õhtul tabasin end söömas pool pinti jäätist. Veel ühel õhtul lõpetasin südaööl maapähklivõi ja kreekerite söömise, sest mu kõht valutas näljast nii palju.

Muidugi peksan ennast sellise tajutava kontrolli puudumise pärast ise peksa.

Eile sain endale pähe, et mul pole vaja süüa. Sõin hommikusöögil pisut ja siis mitte midagi - ei vett, kohvi, zichlit -, kuni lõpuks lagunesin ja jõin Ensure'i, sest mu kõht valutas jälle nii palju.

See oli armetu päev. Proovisin lugeda, kuid sõnadel polnud mõtet. Proovisin maja ümber asju ajada, kuid olin liiga väsinud. Ma suutsin vaevu liikuda ja ma lihtsalt ei suutnud mõelda.

Kas keegi sellest helist ei helistanud ???

Oh jah. Jah, sai hakkama. Kuid iga kord, kui jõudsin kellelegi helistada, peatusin. Ma ei tahtnud tunnistada, et ebaõnnestusin taas. Ma olin enda peale vihane. Vihane, et olen nii nõrk. Vihane, et ma ei saanud lihtsalt nälga jääda ja kinni panna.

Vihane.

Kuidas langeb ikka ja jälle see lõksu keegi, kes on täielikult investeerinud taastumisse? See on muidugi iga inimese puhul erinev. Minu jaoks on see minu klassikaline vastus sisemisele stressile. Lasin rahamured ja töömured lumepalli pähe tõmmata ja see lahkus minu otsusekindlusest.

Lõpuks tähendab vähem söömine seda, et söömishäirete hääl võib täielikult kontrolli alla saada. See lihtsalt ei sulgu, kui ma piiran, ja see muudab kogu asja lumepalliks.

Peaaegu, kuni on liiga hilja.

Kuid pole veel hilja. Teadlikkus on võtmetähtsusega. Vähemalt nüüd mina tean see on probleem. Ja osa minust teab, et ma pole läbikukkunud, vaid olen hoopis inimene ja aegumine ja retsidiiv on taastumisprotsessi osa.

Ärge muretsege. Olen endiselt täielikult pühendunud taastumisele ja on hea, et tunnistan nüüd oma nõrgad kohad ja päästikud, sest see muudab mu taastumise palju tugevamaks.

Leidke Angela E. Gambrel edasi Facebook ja Google+ja @angelaegambrel Twitter.