Toiduhirmud ja söömishäirete taastumine pühade ajal
Mul tekkis tänupühal paanika.
Kell oli 1:15. Ma ei tundnud midagi muud kui ainult õudust. Vaatasin igatsevalt oma voodit, soe ja turvaline. Mõte kogu selle toiduga silmitsi seista kohutas mind seletamatult. See, et see oli minu esimene tänupüha ilma abikaasata ja seetõttu oleksin üksi, ei aidanud. Mul oli tunne, nagu kõik vaataksid mind ja mõtleksid, kuidas ma oma abielus läbi kukkusin.
Jäin ka hiljaks. Minu ülesandeks oli salati ja pirukate korjamine ning mul polnud aega seda teha ja kella 15-ks pere söögikordadele jõuda. Viimane asi, mida ma isegi näha tahtsin, oli a pirukas. Seisin oma magamistoas halvatud. Kas jääda või minna?
Ma käskisin endale lihtsalt hingata. Ütlesin, et saan nautida tavalist tänupühade sööki. Nii ma helistasin ja rääkisin oma isaga, kes ütles, et ta võtab toidu kätte, ja istusin minu autosse ning alustasin peaaegu kahetunnist sõitu minu pere koju tänupühade õhtusöögiks.
Ja mul oli tore aega.
Tühistasin minevikus toimunud üritusi sageli paanika tõttu. Ma ei suutnud inimestega silmitsi seista, küsimused oma võõrdunud abikaasa kohta ja eriti ei saanud ma toiduga hakkama. Minu lahendus minevikus oleks panna taldrikule võimalikult palju salatit ja ümbritseda see pisikese nukuga muudest toitudest, mida ma siis taldriku ümber lükkasin, kuni tundus, nagu oleksin lisaks midagi söönud salat.
Kuid teadsin, et sel aastal ei pääse sellest. Minu pere teadis, et olen paar kuud vaeva näinud ja nad olid juba oma muret väljendanud. Otsustasin mitte lubada oma hirmudel veel üht puhkust rikkuda ja tahtsin endale ka tõestada, et võin süüa nagu tavaline inimene.
Lõpuks olen pühendunud taastumisele ja see hõlmab toiduhirmude vastu võitlemist ja ületamist. Tundub lihtsalt, et need hirmud tekivad pühade ajal rohkem kui muul ajal.
Muidugi. Seda seetõttu, et tänupüha ja aastavahetuse vaheline aeg on täis pidusid, perekondlikke koosviibimisi ja muid üritusi ning keskmes näib alati olevat toit. Üks pilk tänupühade tabelisse ja kõik, mida ma nägin, oli rikkad, nuumavad toidud.
Maisileiva täidis. Bataadi pajaroog. Päris võiga valmistatud kartulipuder. Rohelise oa pajaroog. Rullid ja sai ja pulgad võid.
Noh, keegi pole kunagi öelnud, et taastumine on lihtne. Ma sõin mõnda neist toitudest, välja arvatud roheliste ubade vormiroog, ja isegi magusat oli teine kord kartulipada, sest mu õemees näis nii rahul olevat, et mulle meeldisid esimesed väikesed näksid, mis mul sellest olid aeg.
Igaühel meist on erinevad toiduhirmud, mille vastu võidelda, olgu selleks siis lihtsalt toidu söömine või söömata jätmine ja toidu puhastamine. Nagu ma varem kirjutasin, söömishäired pole seotud ainult toiduga, kuid toit on kindlasti üks nendest haigustest.
Sest kui asi pole toidus, siis miks ma ikkagi toitu kardan? Miks võitlevad nii paljud söömishäiretega meist toiduga? Miks on toidul ja kuidas me sellega suhtleme taastumisel nii olulist rolli?
Muidugi on see seotud toiduga ja hirmudega, mis meil toidu ümber on. Jah, ma mõistan, et söömishäired on seotud ka muude küsimustega. Teekond taastumiseni algab aga kas esimese toiduhammustuse võtmisest või joomise / puhastamise tsükli peatamisest või söömise õppimisest nälja ja mitte emotsionaalsete põhjuste tõttu. Neid haigusi ei nimetata söömishäired ilma põhjuseta.
Jätkan toiduhirmudega võitlemist. Mõni päev on lihtsam kui teine. Lõdvestusin tänupühal ja lõin täna isegi mõned toidujäägid ära. Kuid läheb veel kaua aega, enne kui ma ei mõtle kõike peas kokku, kartsin söödud koguse pärast ja luban endale, et olen järgmisel päeval "hea".
Läheb veel mõni aeg, enne kui vallutan kõik oma toiduhirmud. Kuid ma jõuan sinna ja see on algus.
