Aidake peatada vaimse tervise häbimärgistamine: julgustage end teadmistega

Oluline on end teadmistega relvastada, et saaksite vaimse tervise häbimärgistuse vastu võidelda alati, kui sellega kokku puutute. Võib-olla otsite neid teadmisi mitmel põhjusel: iseenda, pereliikme või inimeste jaoks, kellega töötate või kellega suhtlete, kellel on vaimuhaigus. Vaimse tervisega seotud teadmisi otsides saate peatada veendumuste häbimärgistamise kohapeal, kui kohtate inimesi, kellel on arusaamatusi või usute vaimse tervise müüdid. Enda teadmistega relvastamisega saate aidata vaimse tervise häbistamist peatada.

Peatage vaimse tervise häbistamine täpsete teadmistega

Esimene ja kõige olulisem asi, mida saate vaimse tervise häbistamise peatamiseks teha, on sellest rääkida. Vaimsest tervisest rääkides ei tähenda alati avamist oma haiguse kohta, kui teil pole mugav. See võib tähendada lihtsalt vaimsete tervise ja vaimuhaiguste kohta täpsete teadmiste otsimist.

Paljudel inimestel on valed ideed, mis põhjustavad vaimuhaigustega inimeste häbimärgistamist. Üks suurimaid müüte vaimuhaiguste kohta on see

vägivaldsed on need, kes kannatavad vaimuhaiguste käes. Õppisin ravi alguses varakult avaliku teabe sessioonilt, et vaimuhaigustega inimesed on harva vägivaldsed ega ole vägivaldsemad kui üldsus. Lisaks sellele, kui enamik vaimuhaigustega inimesi on vägivaldsed, kahjustavad nad end tõenäolisemalt enesevigastamine või enesetapp katsed. Kui saate alustada häbimärgistamise kohta dialoogi rohkemate inimestega, saate neid teadmisi edasi anda ja aidata peatada häbimärgistamist ja teadmatust vaimsete haiguste kohta.

Hankige klasside ja raamatute kaudu teadmisi vaimse tervise häbistamise peatamiseks

Mõni viis vaimsete haiguste kohta teadmiste saamiseks ja vaimse tervise häbimärgistamise peatamiseks on avatud vestluste pidamine kannatanute ja vaimuhaigusi ravitavate inimestega. Samuti on arvukalt agentuure, kes pakuvad infoklasse. Osalesin oma piirkonna skisofreenia seltsi poolt korraldatud klassis ja käisin ka koos oma vanematega, kelle pani tööle meie piirkondlik vaimse tervise amet. Need tunnid aitasid muuta minu tulevikulootusi ja muutsid mind teiste vaimuhaigete inimeste suhtes mugavamaks.

Tunnid avasid mu silmad tõsiasjale, et ka paljud teised kannatavad vaimse tervise häbimärgi all. Teadmised on jõud ja kannatajad on avaldanud palju vaimuhaigustega inimeste elu käsitlevaid raamatuid, mis võivad aidata teil saada teadmisi häbimärgistamise vastu võitlemiseks.